虹裏img歴史資料館

1 20/06/24(水)11:49:21 No.702492663

15分走れるのすごいな

2 20/06/24(水)11:50:16 No.702492819

>15分走れるのすごいな 好きなアニソン聴きながら意識そっちに集中してたらなんか走れてた

3 20/06/24(水)11:50:47 No.702492899

かっこいいぜお前…

4 20/06/24(水)11:51:35 No.702493043

音楽きくのどうしてるの？

5 20/06/24(水)11:51:58 No.702493104

汗はりつく

6 20/06/24(水)11:52:19 No.702493163

脳内再生して歌うんだよ

7 20/06/24(水)11:52:23 No.702493178

毎日走ろうぜー！

8 20/06/24(水)11:53:22 No.702493336

>音楽きくのどうしてるの？ ワイヤレスイヤホン着けてポケットにスマホ入れてた

9 20/06/24(水)11:54:08 No.702493459

かっこいいぜ… 走ってたら落ちない？だいじょうぶ？

10 20/06/24(水)11:54:36 No.702493544

>毎日走ろうぜー！ 意外と走り終えた後が爽快だったしそうしようかな…

11 20/06/24(水)11:54:59 No.702493606

走れないから歩くのは女々か？

12 20/06/24(水)11:55:43 No.702493728

>走ってたら落ちない？だいじょうぶ？ 落ちそうになったら耳抑えて付け直してる

13 20/06/24(水)11:55:45 No.702493737

俺もちょっと歩いてくるか

14 20/06/24(水)11:55:47 No.702493750

どんな格好で走ればいいのん 走りやすそうなの高校のジャージしかねぇけど

15 20/06/24(水)11:55:53 No.702493766

>走れないから歩くのは女々か？ 名案にごつ

16 20/06/24(水)11:56:03 No.702493790

>走れないから歩くのは女々か？ 名案にごつ 身体に無茶させるのは本末転倒だしね

17 20/06/24(水)11:56:18 No.702493828

>どんな格好で走ればいいのん >走りやすそうなの高校のジャージしかねぇけど むしろ最適ではジャージ

18 20/06/24(水)11:56:45 No.702493900

>走りやすそうなの高校のジャージしかねぇけど ジャージでいいよ最悪Tシャツでええ

19 20/06/24(水)11:56:56 No.702493940

>走れないから歩くのは女々か？ 名案にごつ できる範囲からやった方が長続きするし

20 20/06/24(水)11:57:18 No.702494001

薄着だと乳首がウキウキするからつらい

21 20/06/24(水)11:57:45 No.702494079

名案は名案だけど女々かどうか聞かれたら女々だと思う

22 20/06/24(水)11:58:36 No.702494222

すぐ脛が痛くなるのは走り方が悪いのか単に運動不足なだけか

23 20/06/24(水)11:58:51 No.702494262

デブの場合だと最悪膝が壊れるから最適ごつ

24 20/06/24(水)11:59:04 No.702494296

冬場に着てたサウナスーツで夏場は走れるんだろうか

25 20/06/24(水)12:00:06 No.702494470

>名案は名案だけど女々かどうか聞かれたら女々だと思う 走れずとも歩くことをケツイしたならよかにせでごわ

26 20/06/24(水)12:00:36 No.702494559

夏でもオススメなジャージ教えてくだち！ できれば長ズボンだけど通気性がいいやつで

27 20/06/24(水)12:00:56 No.702494606

>冬場に着てたサウナスーツで夏場は走れるんだろうか 下手すると倒れるというか気温によっては死ぬからマジで水分補給とペース考えてね

28 20/06/24(水)12:01:46 No.702494763

無理して走るんは蛮勇ごつ！

29 20/06/24(水)12:01:55 No.702494791

>薄着だと乳首がウキウキするからつらい ウキウキウォッチングさせちゃおうぜ

30 20/06/24(水)12:03:47 No.702495141

おっと環境型セクハラだぜえ

31 20/06/24(水)12:04:22 No.702495258

愉快なスレじゃん!!

32 20/06/24(水)12:04:25 No.702495266

薩摩多いな

33 20/06/24(水)12:04:42 No.702495322

俺から言えることは麦茶は早めに飲むんだなってことだけだ

34 20/06/24(水)12:04:55 No.702495372

デブだったら15分も走ったら膝いわすからね デブじゃなくてもストレッチとかはしといたほうがいいよ

35 20/06/24(水)12:05:51 No.702495567

>すぐ脛が痛くなるのは走り方が悪いのか単に運動不足なだけか 靴をクッション性強いウォーキング用にするのもありかも知れん

36 20/06/24(水)12:05:58 No.702495586

ちゃんとしたランニングシューズも買ってみたい できる限り膝を労りたい

37 20/06/24(水)12:06:47 No.702495753

アスファルトで走ると足を壊すというのは本当でしょうか

38 20/06/24(水)12:07:19 No.702495856

学生の頃は4キロ走るのに20分切れたんだよな… 老化をを感じる

39 20/06/24(水)12:07:35 No.702495903

>アスファルトで走ると足を壊すというのは本当でしょうか できれば砂場の方がいいよ

40 20/06/24(水)12:07:52 No.702495969

運動してる奴は運動してない奴より偉いからな デブでも運動してるなら偉い

41 20/06/24(水)12:09:11 No.702496241

>運動してる奴は運動してない奴より偉いからな >デブでも運動してるなら偉い マジかよ最低だな寝たきり老人

42 20/06/24(水)12:09:49 No.702496388

筋トレしてるけどランニングはしてない

43 20/06/24(水)12:09:50 No.702496390

>>運動してる奴は運動してない奴より偉いからな >>デブでも運動してるなら偉い >マジかよ最低だな寝たきり老人 彼らは運動したくても出来ないだろ！

44 20/06/24(水)12:10:02 No.702496447

無理して走って膝壊したら本末転倒 出来る事をやればいい

45 20/06/24(水)12:10:41 No.702496616

筋トレは自重からジムにいつ切り替えれば良いか分からん…

46 20/06/24(水)12:10:59 No.702496676

今の季節ならプールもありだ …ありだけど密になっちゃうかな…

47 20/06/24(水)12:11:13 No.702496721

やはり砂浜を駆けるのがいいのか！？

48 20/06/24(水)12:11:14 No.702496722

そういう揚げ足とりはちょっと…

49 20/06/24(水)12:11:49 No.702496875

>筋トレは自重からジムにいつ切り替えれば良いか分からん… 物足りなくなったら ジム行きたくなったら行けばいいし行きたくないなら行かないでいいよ ヘロヘロでもジム行きたいなら今すぐ行っていい

50 20/06/24(水)12:11:56 No.702496902

>筋トレは自重からジムにいつ切り替えれば良いか分からん… 行く気があるならさっさとジムに行った方がトレーナーの指導とか受けられていいんじゃね？

51 20/06/24(水)12:12:04 No.702496945

>>すぐ脛が痛くなるのは走り方が悪いのか単に運動不足なだけか >靴をクッション性強いウォーキング用にするのもありかも知れん なるほど靴か… いま流行りのワークマンのシューズ買ってみるか

52 20/06/24(水)12:12:12 No.702496974

負担かかりすぎない程度に体動かして汗かいた後シャワーするとマジ気持ちいいよね

53 20/06/24(水)12:12:38 No.702497075

ジョギングしてる「」はいつも何時頃にやってるのか気になる 早朝は行って帰ってきてシャワー浴びて出社だとバタバタしすぎるし夜だとウチの近所はそれなりに車通るからあまり走りたくない

54 20/06/24(水)12:12:58 No.702497152

走るの苦手なので室内でなんとかしたい

55 20/06/24(水)12:13:08 No.702497189

走って出勤！

56 20/06/24(水)12:13:24 No.702497272

>走るの苦手なので室内でなんとかしたい フィットボクシング！

57 20/06/24(水)12:13:29 No.702497292

膝痛めた状態で運動するから慢性的に痛む 膝が痛い時には休養すればいい

58 20/06/24(水)12:13:38 No.702497321

>走るの苦手なので室内でなんとかしたい 踏み台昇降とかな ただ飽きるんだな

59 20/06/24(水)12:13:43 No.702497337

ダンスゲーム系はハマると気づいたらスゴい運動してる

60 20/06/24(水)12:14:39 No.702497542

>ダンスゲーム系はハマると気づいたらスゴい運動してる ビートセイバーマジ汗だくになる

61 20/06/24(水)12:14:48 No.702497583

最近はビートセイバーで運動してる気になってるよ 床にマットとか敷くべきか

62 20/06/24(水)12:14:54 No.702497603

関節痛いときは休んでいいよね？

63 20/06/24(水)12:14:58 No.702497624

でもジムってホモ多い場所なんでしょう？

64 20/06/24(水)12:15:17 No.702497706

これから毎日走ろう！でも明日雨だなー…次にしよ…

65 20/06/24(水)12:15:43 No.702497795

また10キロくらい走れるようになりたい

66 20/06/24(水)12:15:51 No.702497842

FireTVを買って踏み台昇降で運動してたな ただ自分の見たい物の守備範囲が狭いという事を思い知らされた

67 20/06/24(水)12:15:58 No.702497871

>関節痛いときは休んでいいよね？ 関節はモロいからな やすめ

68 20/06/24(水)12:16:02 No.702497884

ブロッコリーは健康にいいぜ！と思ってびっくりドンキーでブロッコリーの方舟っていうの頼んだんだけど よく見たら揚げ物入ってるマーメイドサラダより100ｷﾛｶﾛﾘｰ以上多かった マヨネーズこわ～

69 20/06/24(水)12:16:11 No.702497920

アニメやらPCのモニターとかテレビ見る習慣あるなら踏み台昇降いいよ うちはスポーツ観戦しながらやってる

70 20/06/24(水)12:16:24 No.702497967

ジムはな 習慣化してるならいざ知らず一念発起とか思い付きで通う奴は続かないし入ったら半年は脱退出来ないシステムとかあるので養分化してしまう可能性はあるな 逆にジムが近くにあって通うのが苦じゃない、トレーニングが習慣化してるなら通うのもいいよ 器具揃ってて綺麗なおねいさんとか居るし

71 20/06/24(水)12:17:06 No.702498124

室内運動するひとは床にマットとか敷いてるの？

72 20/06/24(水)12:18:13 No.702498393

>ジョギングしてる「」はいつも何時頃にやってるのか気になる >早朝は行って帰ってきてシャワー浴びて出社だとバタバタしすぎるし夜だとウチの近所はそれなりに車通るからあまり走りたくない 毎日は無理だから2～3日おきに夜走ってる 近くに運動公園的な場所とかあればオススメ 距離を測りやすいしね

73 20/06/24(水)12:18:23 No.702498421

安いマット敷いてる

74 20/06/24(水)12:19:20 No.702498639

水泳やらないか？

75 20/06/24(水)12:19:23 No.702498658

最近はもっぱらリングフィットばっかしてる なんかジョギングしてた頃より効率的に持久力上がってる気がして悲しい

76 20/06/24(水)12:20:11 No.702498877

>水泳やらないか？ 手軽じゃないのと疲れすぎる

77 20/06/24(水)12:20:29 No.702498963

バーベルスクワットは100キロ超えるとやってる途中に目の前が真っ白になって楽しい

78 20/06/24(水)12:20:38 No.702498987

>最近はもっぱらリングフィットばっかしてる >なんかジョギングしてた頃より効率的に持久力上がってる気がして悲しい 向き不向きはあるからしゃーない

79 20/06/24(水)12:20:53 No.702499054

7kgのダンベルが効かなくなってきたから可変のやつ買おうと思ったけど種類多過ぎて分かんねー！

80 20/06/24(水)12:21:05 No.702499109

リングフィットは辛くないやつ…って選べばデカい筋肉を纏めて動かされたりするし マジで頭の良いマッチョが作ったプログラムゆえかなり効率が良い

81 20/06/24(水)12:21:30 No.702499218

滑ってやりにくいから100均で買ったヨガマット敷いてる

82 20/06/24(水)12:22:19 No.702499428

外行くのダルいからマット敷いて筋トレした後ルームバイク漕いでる それだけでも汗だくになるよ

83 20/06/24(水)12:22:18 No.702499429

水泳は考えたけど近くにプール無いんだよな 辛い…

84 20/06/24(水)12:23:21 No.702499688

延々とゆるキャンリピート再生しながら踏み台昇降してた 2期が来たら俺は今以上に痩せると思う

85 20/06/24(水)12:23:59 No.702499850

>すぐ脛が痛くなるのは走り方が悪いのか単に運動不足なだけか 靴のサイズ合ってる？ 脛が痛い時は靴のサイズが合ってなくて緩いのを爪先を持ち上げてキープしてたりするよ

86 20/06/24(水)12:24:06 No.702499878

>>水泳やらないか？ >手軽じゃないのと疲れすぎる 何言ってんだ 近場にプールがあればこんなに手軽で効率的な運動もないぞ ごめん無茶言った

87 20/06/24(水)12:24:41 No.702500021

アニメと踏み台昇降の相性異様にいいよね… 25分1セットがかなり適量

88 20/06/24(水)12:25:33 No.702500221

休みの日は10km歩いてたけど仕事でヘルニア再発して寝たきり生活してるぜよ… はやく治らねーかな…

89 20/06/24(水)12:25:58 No.702500325

寝ながらやれる金魚運動いいぜ ラジオとか聞きつつだらだらやれるぜ 金魚運動マシーンはやめとけ

90 20/06/24(水)12:25:58 No.702500327

家にプール欲しい いやジムも欲しい

91 20/06/24(水)12:26:42 No.702500492

身体に自信つけるために運動してる面があるから自信のない身体を見せることになる公衆プールは 若干矛盾を生じさせる

92 20/06/24(水)12:26:47 No.702500508

>>>水泳やらないか？ >>手軽じゃないのと疲れすぎる >何言ってんだ >近場にプールがあればこんなに手軽で効率的な運動もないぞ >ごめん無茶言った 好きなだけ語ってくれ！

93 20/06/24(水)12:27:18 No.702500649

俺やっぱり自転車が超絶オススメ！ 最近クソ高いミラーレス一眼も買ったのでいろんなところ走ってパシャパシャしてる！

94 20/06/24(水)12:27:39 No.702500732

走りながら何度も同じ曲を聞いてると飽きるからカカポのスレは助かる

95 20/06/24(水)12:27:48 No.702500766

>身体に自信つけるために運動してる面があるから自信のない身体を見せることになる公衆プールは >若干矛盾を生じさせる でも情けない身体見られて奮起しないようじゃ長続きしないと思うの

96 20/06/24(水)12:28:02 No.702500830

>>アスファルトで走ると足を壊すというのは本当でしょうか >できれば砂場の方がいいよ タフな走り方するな…

97 20/06/24(水)12:28:08 No.702500852

>家にプール欲しい >いやジムも欲しい アメリカ人のいえだこれ

98 20/06/24(水)12:28:28 No.702500947

アマプラやネトフリでだらだらドラマ見ながらエアロバイク漕ぐのが最高

99 20/06/24(水)12:28:41 No.702500996

>>家にプール欲しい >>いやジムも欲しい >ハリウッドスターのいえだこれ

100 20/06/24(水)12:29:02 No.702501092

>7kgのダンベルが効かなくなってきたから可変のやつ買おうと思ったけど種類多過ぎて分かんねー！ Amazonとかならアイロテックあたりで良いのでは 正直ヘンテコな中華以外ならどこでもいいよ！

101 20/06/24(水)12:29:11 No.702501134

>家にプール欲しい >いやジムも欲しい そこに物干し竿になってる懸垂台があるじゃろ？

102 20/06/24(水)12:29:28 No.702501209

GoogleMapで歩いていける距離にある道の駅とか 工場直売所とか探して目的地にして歩いて行くの楽しい

103 20/06/24(水)12:29:58 No.702501344

すみフラダンベル無くてケトルダンベルとかいうの欲しいんですが何キロのを買えばいいのでしょうか オススメのメーカーも教えてくれると助かります

104 20/06/24(水)12:30:09 No.702501392

>走りながら何度も同じ曲を聞いてると飽きるからカカポのスレは助かる 信号待ちで急に踊りだす「」カポ

105 20/06/24(水)12:30:39 No.702501516

爺ちゃんの家にあったから貰ってきた古いぶら下がり健康器 ガタガタ揺れて使いにくいぜ…

106 20/06/24(水)12:30:50 No.702501567

運動しようと思ってもダラダラしてしまう人が数億人はいる 今運動した君はそいつらよりずっと偉い！

107 20/06/24(水)12:30:51 No.702501569

在宅だから朝毎日走ってるけど仕事終わってからもどうせ暇だから走ろうか迷ってる こんなに運動したら俺ガリガリになっちゃうんじゃないか

108 20/06/24(水)12:31:55 No.702501837

筋トレもいいけど柔軟もね！ いやマジで全身の柔軟性鍛えるメニュー欲しい…筋肉ついただけじゃ全然動きが鈍い…

109 20/06/24(水)12:32:20 No.702501958

>在宅だから朝毎日走ってるけど仕事終わってからもどうせ暇だから走ろうか迷ってる >こんなに運動したら俺ガリガリになっちゃうんじゃないか そこでご褒美にハイカロリーなモノを腹一杯食べるって寸法よ！

110 20/06/24(水)12:32:26 No.702501978

>筋トレもいいけど柔軟もね！ >いやマジで全身の柔軟性鍛えるメニュー欲しい…筋肉ついただけじゃ全然動きが鈍い… RFAの座ってやる柔軟がマジでできない…

111 20/06/24(水)12:33:01 No.702502146

>身体に自信つけるために運動してる面があるから自信のない身体を見せることになる公衆プールは >若干矛盾を生じさせる 毎回着替えの時に鏡見てうわぁこんな身体恥ずかしい…って思ってたら絶対効果出るぜー！ 剣の達人になってから戦場出てたらお爺ちゃんになっちゃうぜー！

112 20/06/24(水)12:34:06 No.702502406

>Amazonとかならアイロテックあたりで良いのでは >正直ヘンテコな中華以外ならどこでもいいよ！ そっかぁ2020令和最新は避けてアイロテックのやつ買うね！

113 20/06/24(水)12:34:34 No.702502530

暑くなってきたから冷感シートとか重ね布団の枚数減らして快適になったと思ったら身体冷えてしまった ちょっと太陽当たって整えてくる

114 20/06/24(水)12:35:00 No.702502650

>そっかぁ2020令和最新は避けてアイロテックのやつ買うね！ 六角だか八角のはマジ危ない感じしかしないからな… 20か40キロのダンベルセットがオススメ

115 20/06/24(水)12:35:30 No.702502773

水泳は俺マジ遅くて後からきた人に度々抜かされそうになってつらい 遅い泳ぎだと効果ないとかある？

116 20/06/24(水)12:35:33 No.702502792

>俺やっぱり自転車が超絶オススメ！ >最近クソ高いミラーレス一眼も買ったのでいろんなところ走ってパシャパシャしてる！ 事故のリスクが高過ぎてねーわ…

117 20/06/24(水)12:36:32 No.702503038

リングフィット欲しいよお…

118 20/06/24(水)12:36:40 No.702503075

ランナーズハイきもちいい あたまいたい

119 20/06/24(水)12:38:19 No.702503507

ジョギングは最近の情勢でサボりがちになってたから何とか身体を動かさなきゃ…となる

120 20/06/24(水)12:38:55 No.702503657

>リングフィット欲しいよお… 売ってないよね 一緒にVRでビートセイバーしよ？ ダースモール持ちでかっこいいよ？

121 20/06/24(水)12:39:17 No.702503759

>水泳は俺マジ遅くて後からきた人に度々抜かされそうになってつらい >遅い泳ぎだと効果ないとかある？ 痩せたいなら有酸素運動の方が効果的で ゆっくり泳ぐ方が有酸素運動になる 痩せたいなら効果はバッチリだ

122 20/06/24(水)12:39:18 No.702503762

>遅い泳ぎだと効果ないとかある？ むしろ有酸素運動ならゆっくりの方がいいと思う

123 20/06/24(水)12:39:57 No.702503920

ジョギングするときは昼でも黒い服やめような！ 思ったよりコンクリと同化するし夕方～夜に黒い服着て走るのは最早テロだぞ！

124 20/06/24(水)12:40:45 No.702504085

>思ったよりコンクリと同化するし夕方～夜に黒い服着て走るのは最早テロだぞ！ ファイズみたいに光るトレーニング着ないのかな

125 20/06/24(水)12:41:24 No.702504226

走れば運動エネルギーで発電する服か…

126 20/06/24(水)12:41:59 No.702504357

泳げない…

127 20/06/24(水)12:42:18 No.702504433

ジョギングは歩道あればまだいいよ… 車道脇を走る自転車はヤバい自殺したいのかってレベルでビビる

128 20/06/24(水)12:42:24 No.702504456

反射板付きのトレーニングウェアは普通に売ってるし 心配ならダイソーあたりで反射板たすきでも買ってくればいい

129 20/06/24(水)12:42:26 No.702504468

超時空ブタゴリラが流行ったのも丁度去年の今頃だな… 継続してるのは天才だぞ

130 20/06/24(水)12:42:50 No.702504585

反射材タスキクソダサいしライト持ちも案外ダルイから欲しいよね光る服 よくあるストラップ式とかのやつは大抵ボタン電池だからコスパ死んでるし

131 20/06/24(水)12:42:54 No.702504603

反射材つきのジョギングウェアとかLEDのバンドとかでいいかもしれない

132 20/06/24(水)12:43:03 No.702504644

>ファイズみたいに光るトレーニング着ないのかな 蛍光タスキ「俺を使え！」

133 20/06/24(水)12:43:08 No.702504663

>泳げない… 足をつけて水中を歩くのも良いぞ！

134 20/06/24(水)12:43:52 No.702504822

>>ファイズみたいに光るトレーニング着ないのかな >蛍光タスキ「俺を使え！」 めっちゃ効果的だけどだっせえ！あと走ってるとなんかズレる！

135 20/06/24(水)12:44:04 No.702504864

ジム通いたいけどお値段で躊躇しちゃう… 人によると言われればそれまでなんだけどコスパどうなんだろう

136 20/06/24(水)12:44:17 No.702504926

書き込みをした人によって削除されました

137 20/06/24(水)12:44:23 No.702504956

車で運動公園行って走ってるとなんかおかしくね？って気分になる

138 20/06/24(水)12:44:50 No.702505057

>超時空ブタゴリラが流行ったのも丁度去年の今頃だな… >継続してるのは天才だぞ ライオンプッシュやめてRFAに移行した たまに期間開いちゃうけどまだ続けてるぞ褒めて！

139 20/06/24(水)12:45:22 No.702505168

20分走るのを半年くらい毎日やってるんだけどいい加減飽きてきたから水泳やりたい

140 20/06/24(水)12:45:25 No.702505177

>ジム通いたいけどお値段で躊躇しちゃう… >人によると言われればそれまでなんだけどコスパどうなんだろう 世の中には「お金を払えば嫌でも通うだろ…」とジムに入会して全然行かない人とかザラにいるので結局は個人のやる気よ

141 20/06/24(水)12:45:49 No.702505272

最近やばいくらい肩こりひどいんだけど 運動に支障出るし先に整体行こうかなって悩んでる