虹裏img歴史資料館

ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。新しいログはこちらにあります

20/06/19(金)04:28:51 健康の... のスレッド詳細

削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。

画像ファイル名:1592508531007.jpg 20/06/19(金)04:28:51 No.700874962

健康の為になにかやってることがあったら教えて欲しい 些細なことでいいので

1 20/06/19(金)04:29:22 No.700874994

こんな時間まで起きてない

2 20/06/19(金)04:30:49 No.700875072

起きてるじゃねーか!

3 20/06/19(金)04:38:58 No.700875462

座りっぱなしがよくないので立つ時間をちょいちょい入れるようにした

4 20/06/19(金)04:40:05 No.700875518

毎朝バナナを食べる

5 20/06/19(金)04:43:39 No.700875693

散歩

6 20/06/19(金)04:44:47 No.700875758

間食はしない 一日一時間エアロバイク 最低六時間跳ねる

7 20/06/19(金)04:45:34 No.700875801

>最低六時間跳ねる お前バッタだろ

8 20/06/19(金)04:46:01 No.700875817

>最低六時間跳ねる バッタかなにかでいらっしゃる…?

9 20/06/19(金)04:46:51 No.700875860

https://www.asken.jp/ ここで栄養計算してる

10 20/06/19(金)04:47:29 No.700875891

休み前の晩飯は絶対ににんにくを体にぶち込む

11 20/06/19(金)04:50:18 No.700876041

>お前バッタだろ >バッタかなにかでいらっしゃる…? バッタだってそんな跳ねねーからな!

12 20/06/19(金)05:01:13 No.700876582

食物繊維をとる

13 20/06/19(金)05:03:06 No.700876670

筋トレとランニング15km

14 20/06/19(金)05:04:27 No.700876719

寝る前に10分くらいかけてストレッチ

15 20/06/19(金)05:05:41 No.700876780

オードリーのやつで小指を曲げたまま腕を回すと肩こりがとれるって言ってたやつ

16 20/06/19(金)05:18:18 No.700877309

とにかく水分とる 朝起きた時と寝る前にコップ一杯分水飲む

17 20/06/19(金)05:20:58 No.700877423

なるべく毎日もずくと納豆を食べる

18 20/06/19(金)06:21:02 No.700879893

ご飯炊くときにもち麦混ぜる

19 20/06/19(金)06:24:15 No.700880081

ラジオ体操

20 20/06/19(金)06:30:18 No.700880391

imgを見ない

21 20/06/19(金)07:16:38 No.700883218

なるべく歩く

22 20/06/19(金)07:18:47 No.700883394

imgを見ない 惰性でオナニーしない スマホいじりながらアニメ見ない 夜更かししない 寝酒はしない

23 20/06/19(金)07:24:45 No.700883935

もち麦はうまいよな

24 20/06/19(金)07:25:45 No.700884026

一日30秒のプランク

↑Top