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20/06/18(木)23:25:21 No.700818513
最近うんこ出ないんだけど 漏らし慣れてる「」達に漏れるほど出るコツを尋ねたい
1 20/06/18(木)23:26:08 No.700818789
とにかく水分補給だぞ
2 20/06/18(木)23:26:09 No.700818800
牛乳
3 20/06/18(木)23:26:14 No.700818834
豆
4 20/06/18(木)23:26:41 No.700819013
食物繊維
5 20/06/18(木)23:27:05 No.700819144
フルグラ
6 20/06/18(木)23:27:45 No.700819401
乳酸菌と食物繊維と水
7 20/06/18(木)23:27:55 No.700819465
飯を食う しばらく飯は2日から3日に1度にしてたらうんこがおかしくなった
8 20/06/18(木)23:28:05 No.700819513
糸こんにゃく
9 20/06/18(木)23:28:15 No.700819573
二郎系食べたら一発でストンと出てくるぞ
10 20/06/18(木)23:28:18 No.700819580
野菜食え水飲め
11 20/06/18(木)23:28:29 No.700819647
4日ぶりにうんこを出した俺の実体験からすると水だな
12 20/06/18(木)23:28:41 No.700819726
1に水分2に運動
13 20/06/18(木)23:28:46 No.700819755
うんちはまぁまぁ普通だけど屁がくっせいのを何とかしたい
14 20/06/18(木)23:28:49 No.700819763
水分もだけど油も大事
15 20/06/18(木)23:29:22 No.700819955
何でも良いからとにかくたくさん食え
16 20/06/18(木)23:29:29 No.700820000
冷たい水を飲んだだけで100％下痢する俺の出番か
17 20/06/18(木)23:29:39 No.700820069
屁がくっせいのは食生活見直さないとダメなんじゃないかなあ
18 20/06/18(木)23:29:48 No.700820131
大体24時間もかからず出てくる
19 20/06/18(木)23:30:12 No.700820290
アナニー
20 20/06/18(木)23:30:13 No.700820300
体質によっては食物繊維で悪化するぞ
21 20/06/18(木)23:30:18 No.700820331
ざるそば食べるの案外おすすめ
22 20/06/18(木)23:30:41 No.700820496
つけようぜオストメイト
23 20/06/18(木)23:31:05 No.700820665
キャベツ1/4ぜんぶ食う
24 20/06/18(木)23:31:44 No.700820905
ナッツ大量に食え 普段の飯も大量に食え 水分補給もたっぷりしろ あとはタバコ吸ってアイス食え 腸を動かさないとうんこなんて出ない
25 20/06/18(木)23:31:49 No.700820945
>1に水分2に運動 それでもダメなら？
26 20/06/18(木)23:32:00 No.700821033
日に2回はデカいの出るから逆に困ってるぞ俺
27 20/06/18(木)23:32:24 No.700821184
>それでもダメなら？ グリセリン
28 20/06/18(木)23:32:25 No.700821194
腹筋は効果あると思う
29 20/06/18(木)23:32:36 No.700821276
適度な水分と適度な運動と適度な食事と適度な睡眠
30 20/06/18(木)23:34:23 No.700821925
カビたタバコ吸うとお腹壊してうんこいっぱい出るよ
31 20/06/18(木)23:35:17 No.700822289
朝はヨーグルト 夜はサラダ 出したい時にはコーヒー飲みながら運動だぞ
32 20/06/18(木)23:35:32 No.700822392
>カビたタバコ吸うとお腹壊してうんこいっぱい出るよ すげえ健康に悪そう
33 20/06/18(木)23:36:34 No.700822750
もう何年も下痢しかしてないから便秘とかなったことないな
34 20/06/18(木)23:36:53 No.700822881
>>1に水分2に運動 >それでもダメなら？ 胃腸科
35 20/06/18(木)23:36:59 No.700822919
よく便は最低24時間しないと出てこないと図説で見るけど昨晩食べたのが翌日の昼過ぎに出てる気がしてならない……個人差かな
36 20/06/18(木)23:37:10 No.700822993
下剤
37 20/06/18(木)23:38:05 No.700823337
プロテイン飲みだしてからうんこと屁がめちゃくちゃくっせいんだよね…
38 20/06/18(木)23:38:11 No.700823381
うんこしたくなったらヤバイ状況でうんこの事考えろ
39 20/06/18(木)23:38:24 No.700823489
1に水分 2に野菜 それでもだめならコーラック
40 20/06/18(木)23:38:49 No.700823637
牛乳飲めば下痢出るよ
41 20/06/18(木)23:39:13 No.700823784
うんこ出したいなら食べ物食べないと駄目だぞ 食べ物がうんこになるんだから
42 20/06/18(木)23:39:41 No.700823947
ここ一二週間ほど便が真っ黒で心配になる
43 20/06/18(木)23:39:45 No.700823972
酒飲むと翌日うんこいっぱい出る
44 20/06/18(木)23:40:11 No.700824134
うんこは出るけど下痢便ばっかりで固形のうんこは中々でなくて困ってる 数年くらい
45 20/06/18(木)23:40:54 No.700824415
一回しりあなのてまえでかっちかちの石みたいになって詰まったときはコップ一杯の水飲んだだけですっと出てきて驚いたわ
46 20/06/18(木)23:41:49 No.700824758
一週間おきぐらいの間隔だ 太くて硬いから肛門は切れる
47 20/06/18(木)23:42:06 No.700824850
ヨーグルトを食ったら牛乳もある程度飲んでおくと調子がいい気がする
48 20/06/18(木)23:42:15 No.700824915
グラノーラは食物繊維モリモリでうんこドバドバよ
49 20/06/18(木)23:42:19 No.700824940
キシリトールガムを噛みまくる
50 20/06/18(木)23:42:36 No.700825050
>最近うんこ出ないんだけど >漏らし慣れてる「」達に漏れるほど出るコツを尋ねたい 人工肛門にする 後ろの方で作ると程よい固さになる
51 20/06/18(木)23:45:07 No.700825984
以前「」がヨーグルトと納豆食い続けて解消したって言ってるのを見て 毎日２食ヨーグルトと納豆続けたら10年来の便秘が4ヶ月ぐらいで良くなって驚いた
52 20/06/18(木)23:45:19 No.700826069
バラムツ食べたらニュルっと出てきたりしない？
53 20/06/18(木)23:46:16 No.700826438
今日肉食べたらでっかいウンコ出たよ
54 20/06/18(木)23:47:18 No.700826825
便秘とかなった事ない…
55 20/06/18(木)23:48:26 No.700827246
飯あまり食ってないのにめっちゃうんこ出る…どうなってるの…
56 20/06/18(木)23:48:52 No.700827423
雨の日にめっちゃうんこ出るのってなんかメカニズム的に解明されてるんだろうか
57 20/06/18(木)23:48:53 No.700827427
胃腸科通って薬飲んでるけど便秘と胃腸の悪さ治らない やっぱり偏食と運動不足がマズいのか
58 20/06/18(木)23:49:06 No.700827502
よくお腹壊すから嫌でも出るな
59 20/06/18(木)23:49:37 No.700827680
>便秘とかなった事ない… うらやましい…
60 20/06/18(木)23:49:41 No.700827718
ビオフェルミンとオリゴ糖毎日摂ってるけどあんまりかも
61 20/06/18(木)23:50:00 No.700827839
便秘とは全く無縁だけどうんちが常に柔らかい
62 20/06/18(木)23:50:21 No.700827982
>飯あまり食ってないのにめっちゃうんこ出る…どうなってるの… 自分も一日二食なのに三回くらい出る…
63 20/06/18(木)23:50:57 No.700828228
鉄剤飲んでたから便秘と下痢が同時に来たりして厄介だった
64 20/06/18(木)23:51:06 No.700828283
>飯あまり食ってないのにめっちゃうんこ出る…どうなってるの… たぶん腸壁の代謝カスだよ 平常時のうんこの体積の1/3は腸の老廃物と言われている つまり大腸菌の塊みたいなものだな
65 20/06/18(木)23:52:28 No.700828817
急性胃腸炎でここ三日下痢続き ゲロは初日で止まったけどダルさがつらい
66 20/06/18(木)23:52:36 No.700828870
せっかちなんで毎回2分以内でウンコできるように体調整えてる
67 20/06/18(木)23:53:35 No.700829259
冷たい飲み物がぶ飲みしたら便秘だって治るさ
68 20/06/18(木)23:54:09 No.700829442
ウンコ1日5回はしてるから便秘の気持ちがわからん
69 20/06/18(木)23:54:21 No.700829515
365日酒飲んでるから便秘なった事ない 6割下痢だけどなガハハ
70 20/06/18(木)23:55:11 No.700829838
親いわく産まれた頃から便秘がちだったらしくてつらい
71 20/06/18(木)23:56:01 No.700830136
ストレス
72 20/06/18(木)23:56:14 No.700830227
回数多いのも病気じゃなかった？
73 20/06/18(木)23:56:32 No.700830346
フルグラ食べたら2日に1回だったのが毎日になった
74 20/06/18(木)23:57:49 No.700830781
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違い理解して必要な食物繊維摂れば下痢にも便秘にもなりづらくなるぞ
75 20/06/18(木)23:57:51 No.700830791
うんち、ぶりぶりか？
76 20/06/18(木)23:58:25 No.700830980
出なきゃ浣腸するだけじゃないの
77 20/06/18(木)23:58:26 No.700830996
便秘の人はうんこの仕方ちゃんと先生に教わった方がいいよ 俺はお尻の穴が増えてから後悔した
78 20/06/18(木)23:59:26 No.700831293
>うんち、ぶりぶりか？ ええ…
79 20/06/19(金)00:00:13 No.700831540
強力わかもとでも飲んでろ
80 20/06/19(金)00:00:23 No.700831598
24時間～72時間ってえらい開きあるな
81 20/06/19(金)00:01:30 No.700831965
ラードと歯磨き粉混ぜて飲んだら下る
82 20/06/19(金)00:02:10 No.700832179
1日2ℓの水分って意識しないと摂れない
83 20/06/19(金)00:02:20 No.700832234
便秘で悩んでる人よくいるけど野菜とれって言ってしっかりとる人ほとんどいないんだよな 下剤とかにはすぐ頼るのに
84 20/06/19(金)00:03:50 No.700832691
バラムツの刺身を食べるとか
85 20/06/19(金)00:03:50 No.700832696
糖尿病の薬飲んだら毎日ピーピーだよバシャーだよ止まらないよ乳酸菌大量摂取でやっと固まってるよアナルが限界よ