20/06/13(土)16:54:12 自粛太... のスレッド詳細
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20/06/13(土)16:54:12 No.699123194
自粛太りに乗じて筋肉増やそうと筋トレ始めたけど 気になってる下腹部や内転筋を比較的強めにやってたら心無しかほっそりしてきて嬉しい けど筋肉はダイエットみたいに数字的な指標あるんだろうか 見た目くらいしかないの?教えて「」!
1 20/06/13(土)17:00:05 No.699124808
どういう体型目指すかなんだから自分で決める物よ 強いて言えば理想の体型と自分なら維持出来ると自信持てるラインの折衷案じゃないか
2 20/06/13(土)17:07:50 No.699127041
始めたキッカケで答え出てるじゃん そもそも運動は健康でいる為の習慣だよ
3 20/06/13(土)17:08:52 No.699127361
免疫力下がるぞ
4 20/06/13(土)17:09:10 No.699127442
ダイエットするなら食べ物をある程度制限して動けば痩せるよ 筋肉つけるより簡単だよ
5 20/06/13(土)17:10:30 No.699127827
筋肉付ける前にいっぱい食え
6 20/06/13(土)17:22:58 No.699131584
>ダイエットするなら食べ物をある程度制限して動けば痩せるよ >筋肉つけるより簡単だよ 何その1番大変なの 金もかかるし
7 20/06/13(土)17:26:17 No.699132509
食事制限で金かかるってどういう理屈だよ
8 20/06/13(土)17:28:53 No.699133227
安いものは太りやすいから逆説的にね…
9 20/06/13(土)17:35:14 No.699134925
適当な食事で済ますことができなくなるから
10 20/06/13(土)17:39:38 No.699136207
体組成計なら筋肉量測れる
11 20/06/13(土)17:39:40 No.699136221
鳥もも肉と野菜だけ食ってればいいだけじゃん
12 20/06/13(土)17:39:52 No.699136275
食べ物変わるって言ったって月換算で1万円も変わらないし 自炊の手間でもかければもっとむしろ安く付くだろ それすら出来ないならもう諦めな
13 20/06/13(土)17:40:18 No.699136397
デブはすぐ甘いこと言う
14 20/06/13(土)17:43:44 No.699137508
デブは心まで脂肪がついてる
15 20/06/13(土)17:45:00 No.699137878
デブは精神の贅肉を落とせ
16 20/06/13(土)17:46:10 No.699138244
草だけ食ってろデブ
17 20/06/13(土)17:46:48 No.699138455
デブは身体がデブなんじゃなくて思考がデブなのだ
18 20/06/13(土)17:51:21 No.699139949
筋トレやってる奴のナルシーっぷり