虹裏img歴史資料館

1 20/06/13(土)00:42:02 No.698953617

>聖歌出なくて 聖歌隊の「」初めて見た

2 20/06/13(土)00:42:58 No.698953894

スレッドを立てた人によって削除されました 「」の8割は食いたいだけ食ってるデブなので胃が小さいのは自慢にしか聞こえないぞ

3 20/06/13(土)00:44:22 No.698954283

計算してもその100kオーバーが限界じゃ どうにもならん

4 20/06/13(土)00:44:51 No.698954435

食うの割と苦痛レベルになるよな

5 20/06/13(土)00:46:36 No.698954988

粉飴+プロテイン

6 20/06/13(土)00:46:42 No.698955016

推定消費カロリーより1000kcalくらい減らしてるのにここ最近減らない... 停滞期か...

7 20/06/13(土)00:47:07 No.698955127

ウェイトゲインとかって商品はそういう人らが飲むためにあるんじゃないの

8 20/06/13(土)00:47:45 ID:iIjv4q/A iIjv4q/A No.698955286

肩トレしたい 懸垂みたいに高負荷で自宅でできるのないかな てか懸垂が肩に効かなくて困ってる

9 20/06/13(土)00:47:59 No.698955357

どんくらい痩せてて今どんくらいなの

10 20/06/13(土)00:48:39 No.698955540

無理に食べなくても締まっていくから バキバキに盛りたいっていうんなら食べろ

11 20/06/13(土)00:48:49 No.698955612

食が細いと大変だよね 飲もう!プロテイン！

12 20/06/13(土)00:48:59 No.698955661

スレッドを立てた人によって削除されました >「」の8割は食いたいだけ食ってるデブなので胃が小さいのは自慢にしか聞こえないぞ それは君がおデブちゃんだからじゃないか？そういうデータがあるのか？ 俺は個人的にはガリガリかデブデブかの2極だと思ってるが

13 20/06/13(土)00:50:25 No.698956098

>粉飴+プロテイン 計算したところ+100kcalどぇもかなり苦痛を伴うと感じたので まあ結局マルデキ５ｋｇ買った

14 20/06/13(土)00:50:26 No.698956100

スレッドを立てた人によって削除されました >それは君がおデブちゃんだからじゃないか？そういうデータがあるのか？ 去年の学園祭はデブばっかだったけど何を見てたの？

15 20/06/13(土)00:50:35 No.698956143

学園祭で会ってみると分かるけど「」の8割はスレ画みたいな体形してるよ

16 20/06/13(土)00:51:57 No.698956550

スレッドを立てた人によって削除されました >去年の学園祭はデブばっかだったけど何を見てたの？ ほんとに学園祭見てたか？痩せてるやつも腐るほど居たぞ すくなくともほとんどデブだとは言えない あとお前デブだな？

17 20/06/13(土)00:52:44 No.698956776

アイスとか甘いもの食うの好きでやめらんないから羨ましい

18 20/06/13(土)00:53:17 No.698956936

スレッドを立てた人によって削除されました なんかガリがすごい煽ってて駄目だった

19 20/06/13(土)00:53:37 No.698957028

スレッドを立てた人によって削除されました >あとお前デブだな？ ポンチバトルしたいならよそ行ってくれねえかな

20 20/06/13(土)00:54:04 No.698957144

マッチョ以外は帰ってくれないか！！

21 20/06/13(土)00:54:05 No.698957150

「」の平均的な体系の実態は実際のところわからんが 俺はそのへん見回したのとそれほど変わらないと思うけどな… あと喧嘩するならよそでやってね

22 20/06/13(土)00:54:14 No.698957191

スレッドを立てた人によって削除されました 煽りたいだけの人はdel入れて無視しろ

23 20/06/13(土)00:55:06 No.698957426

書き込みをした人によって削除されました

24 20/06/13(土)00:56:25 No.698957801

>どんくらい痩せてて今どんくらいなの 体重なんかずっと測ってないからわかんないですけど 高校生の時のあだ名は「マシニスト」だったくらい痩せてました 願い事が１つだけ叶うならって質問に 食費がもったいないから食事しないでいいようにしてくれ って答えてたくらい食うことにあんま興味なかったです 今は今のアンガの山根くらいです

25 20/06/13(土)00:57:23 No.698958046

年齢はいくつなんだろう 俺は170/55/26/16みたいなプロフだったけど 30代入ったら10kg太ってみっともないお腹になったよ 太りたかった自分がダイエットに励むことになるとは思わなかった

26 20/06/13(土)00:58:04 No.698958250

もしカロリー気にせず好きなだけ食べていいなら普通の食事で5000キロカロリー分は食えるので信じられん それはそれとして筋トレいいよね…

27 20/06/13(土)00:58:30 No.698958386

食べるのも継続すりゃ量いけるようになるぞ 内臓弱ってたらどうしようもないけど…

28 20/06/13(土)00:58:37 No.698958413

余計な滑ってる自分語りはいいから身長と体重を教えてほしかったな…

29 20/06/13(土)00:58:45 No.698958448

>年齢はいくつなんだろう 36です >俺は170/55/26/16みたいなプロフだったけど 体重/胸囲/腹囲/腰囲ですか？

30 20/06/13(土)00:59:06 No.698958537

けっこう行ってるな

31 20/06/13(土)00:59:06 No.698958542

つまんねえやつはなにをやってもつまんねんだ

32 20/06/13(土)00:59:16 ID:iIjv4q/A iIjv4q/A No.698958581

とにかくラーメンと米食いまくれ 太るのはそれが1番早い

33 20/06/13(土)00:59:19 No.698958597

まず体重計買いなよ

34 20/06/13(土)00:59:49 No.698958759

増やすにも痩せるにも体重計はあった方がいいね

35 20/06/13(土)00:59:51 No.698958766

>36です すげーおっさんじゃん 今から鍛えても大変でしょ

36 20/06/13(土)01:00:14 No.698958869

>>俺は170/55/26/16みたいなプロフだったけど >体重/胸囲/腹囲/腰囲ですか？ それじゃ細すぎるだろ！？

37 20/06/13(土)01:00:28 ID:iIjv4q/A iIjv4q/A No.698958939

>>36です >すげーおっさんじゃん >今から鍛えても大変でしょ 同じ歳だけど寧ろ金あるから楽

38 20/06/13(土)01:00:32 No.698958958

>体重/胸囲/腹囲/腰囲ですか？ 面白いと思ってんの…？

39 20/06/13(土)01:00:32 No.698958962

本気で筋肉つけたい人がこんな時間に起きてるわけないじゃん

40 20/06/13(土)01:00:45 No.698959035

これが36の書く文章か…

41 20/06/13(土)01:00:54 No.698959073

タンパク質だ とにかくタンパク質

42 20/06/13(土)01:01:02 No.698959110

>すげーおっさんじゃん >今から鍛えても大変でしょ 楽しいすよ 元々運動好きなんで 陸上部でしたし

43 20/06/13(土)01:01:23 No.698959194

こんな大人にはなりたくねえな…

44 20/06/13(土)01:01:35 No.698959247

これスレ「」か…?

45 20/06/13(土)01:01:57 No.698959358

痛々しさは最初から一貫してるから本人だと思う

46 20/06/13(土)01:02:04 No.698959393

>本気で筋肉つけたい人がこんな時間に起きてるわけないじゃん 好きで起きてるわけじゃないので… 生活サイクルは人それぞれですよ

47 20/06/13(土)01:02:14 No.698959439

3年位かけて10kg増やしたガリなんだけど筋トレしてプロテイン飲むのが一番効果的だったよ 脂肪細胞少ないと脂質で体重増やしにくいんじゃないかと思ってる

48 20/06/13(土)01:02:53 No.698959616

あんまり鍛えるのに年齢関係ねえ 若くても歩けねえピザもいるしおばあちゃんでも歩くのすげえ早い人もいる

49 20/06/13(土)01:02:55 No.698959619

えっらい露骨なやついるけどもしかしてレス消されて怒ってるのか？

50 20/06/13(土)01:03:02 No.698959653

痩せてお腹の肉が大分取れたから気付いたんだけど お通じが悪くてモヤモヤしてる時お腹がボコォ！って膨れてる… こんな膨れてたんだ

51 20/06/13(土)01:03:13 No.698959712

これ回線変えてまた来てるな

52 20/06/13(土)01:03:55 No.698959916

わかりやすすぎる…

53 20/06/13(土)01:04:10 No.698960006

最近煽りたがりの変な奴いるからなぁ

54 20/06/13(土)01:04:36 No.698960120

太りたいなら麺類でいいんじゃね

55 20/06/13(土)01:05:45 No.698960502

二郎トレーニングしよう 少しずつ胃袋が大きくなっていく

56 20/06/13(土)01:06:22 No.698960681

野菜とか野菜スープの汁みたいなカロリーほとんど無いようなもので数キロ増えたのってすぐ戻ると思いきや結構かかけど何で...？

57 20/06/13(土)01:06:23 No.698960687

>太りたいなら麺類でいいんじゃね マルデキ飲んでますよ すごく楽です

58 20/06/13(土)01:07:02 No.698960890

ある程度太くするための筋肉への刺激ってわりと簡単に与えられるけど 胃腸弱くて食細いと栄養補給のほうがネックになるよね

59 20/06/13(土)01:07:06 No.698960922

運動すると消費した分以上にお腹が空くぞ

60 20/06/13(土)01:09:21 No.698961551

食えない人羨ましいなぁ 俺なんていつも食いたくてしょうがないのを体型維持する為に我慢してるのに

61 20/06/13(土)01:09:42 No.698961635

>胃腸弱くて食細いと栄養補給のほうがネックになるよね 運動部の食トレって大事なんだろうね

62 20/06/13(土)01:10:20 No.698961804

>運動すると消費した分以上にお腹が空くぞ だから間食しましょうね ささみとかプロテインバーで

63 20/06/13(土)01:10:25 No.698961828

>野菜とか野菜スープの汁みたいなカロリーほとんど無いようなもので数キロ増えたのってすぐ戻ると思いきや結構かかけど何で...？ 水分じゃろ

64 20/06/13(土)01:11:00 No.698961988

>胃腸弱くて食細いと栄養補給のほうがネックになるよね 飯を大量に食べたからって吸収してくれるかは別問題なのが難しい…

65 20/06/13(土)01:12:22 No.698962362

食う量減らすと露骨に便秘になる 極端に減らしてる訳でもないのに

66 20/06/13(土)01:13:20 No.698962629

体重増やすならパスタとか脂使った麺類が1番簡単だと思う 油物控えてても減量強く意識して飯用意しないと量が多すぎて勝手に体重3桁行っちゃう俺からしたら羨ましい話だ

67 20/06/13(土)01:14:15 No.698962882

二ヶ月前くらいから筋トレ始めて目に見えて筋肉ついてきたから ここ最近から毎日ランニングもやるようにして 体脂肪を減らすようにしてる

68 20/06/13(土)01:14:26 No.698962917

毎日ラーメン食ってれば勝手に太る

69 20/06/13(土)01:14:52 No.698963025

マルデキってなんじゃろ？