20/06/12(金)09:14:56 最近昼... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1591920896891.jpg 20/06/12(金)09:14:56 No.698688927
最近昼間すっげえ眠い 夜１０時間くらい寝てるのに…
1 20/06/12(金)09:17:02 No.698689190
「」影殿！
2 20/06/12(金)09:20:31 No.698689628
読みづらい…
3 20/06/12(金)09:25:32 No.698690240
まず夜10時間寝てるのがおかしい
4 20/06/12(金)09:31:41 No.698690992
それ寝過ぎで体力使ってるよ とりあえず1～2時間減らそ
5 20/06/12(金)09:34:16 No.698691295
8時間が理想 俺はだいたい寝る前の余計なスマホでマイナス二時間 朝すっきりしない 明日こそ
6 20/06/12(金)09:36:40 No.698691575
大体3時間睡眠
7 20/06/12(金)09:40:09 No.698691991
すぐ目が覚めてつらい なんというか睡眠の質が悪い気がする
8 20/06/12(金)09:41:32 No.698692172
疲れてるんだよ寝とけ
9 20/06/12(金)09:42:43 No.698692334
睡眠時間8時間も古くなって今は6時間が最適だって聞いた
10 20/06/12(金)09:43:41 No.698692456
寝具かえたほうがいいかも
11 20/06/12(金)09:43:50 No.698692478
でも俺は6時間だと明らかに足りないから最低7は欲しい
12 20/06/12(金)09:44:14 No.698692531
>睡眠時間8時間も古くなって今は6時間が最適だって聞いた 騙されてるよ
13 20/06/12(金)09:44:40 No.698692589
俺みたいに睡眠時無呼吸の重度患者だと寝てても意味ないよこれじゃって言われる
14 20/06/12(金)09:44:47 No.698692601
かつての日向と戦った貴重な戦利品って 言いたいことは分かるつもりだけど下手な日本語だな…
15 20/06/12(金)09:45:07 No.698692656
どこと間違えたんだ…？
16 20/06/12(金)09:45:27 No.698692695
吉良みたいに１時間くらいストレッチしてから寝たら大分違うんだろうか
17 20/06/12(金)09:46:49 No.698692862
読み辛くないけど…？ どこらへんのこと言ってんの…
18 20/06/12(金)09:49:22 No.698693186
7時間睡眠が一番寿命長いんだぞ
19 20/06/12(金)09:51:28 No.698693421
寿命は分からんがスッキリ目覚めて疲れを残したくない…
20 20/06/12(金)10:01:09 No.698694855
6時間が最適って人もいれば8時間が最適の人もいる それより少なかったり多かったりすると身体に悪いってのが定説だと思ってたんだが違うのかね
21 20/06/12(金)10:02:03 No.698694998
耳栓したら明らかに眠りの深さが変わった
22 20/06/12(金)10:02:27 No.698695049
寝つきが悪いのにすぐ目が覚める でその後眠れないつらい
23 20/06/12(金)10:03:42 No.698695223
9時に起きれるんだったら12時に寝ても3時に寝てもすっきりめがさめる
24 20/06/12(金)10:16:16 No.698697138
俺も日中眠い… 夜も眠い… 朝も眠い… ずっと寝てたい…チーズ蒸しパンになりたい
25 20/06/12(金)10:25:52 No.698698736
寝すぎると寝る癖がつくんだって 後運動とかしないで肉体的疲労が足りないと脳の疲れと釣り合わなくて眠りの質が悪くなるらしい
26 20/06/12(金)10:35:36 No.698700286
体力付ける以外に改善法はない気がする