20/06/12(金)08:31:50 腰痛め... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1591918310356.mp4 20/06/12(金)08:31:50 No.698683547
腰痛めたから貼る
1 20/06/12(金)08:33:24 No.698683712
今度は膝を痛める
2 20/06/12(金)08:34:49 No.698683887
膝は治る 腰は治らない
3 20/06/12(金)08:37:35 No.698684224
最近気づいたけど太ももを全然使ってないことに気づいた 使ったら10キロのランニングでも耐えられた
4 20/06/12(金)08:38:09 No.698684286
小さいものならいいけどそうも言ってられないよね
5 20/06/12(金)08:39:00 No.698684421
俺にもその棒つけて引っ張ってくれ
6 20/06/12(金)08:39:49 No.698684534
なぜ無意識に前者で持ち上げてしまうんだろう…
7 20/06/12(金)08:44:15 No.698685136
>なぜ無意識に前者で持ち上げてしまうんだろう… 楽だからだ
8 20/06/12(金)08:44:27 No.698685156
体重かけてテコの原理で持ち上げられるから… 背骨はしぬ
9 20/06/12(金)08:45:20 No.698685272
前者はどう考えても楽ではないと思うが… 面倒じゃないっていうニュアンスならわからんでもない
10 20/06/12(金)08:46:47 No.698685439
駄目な体勢は筋肉に負荷がかからないので楽に感じる 筋肉にかかるはずだった負荷は当然別の場所にかかっている…
11 20/06/12(金)08:49:08 No.698685740
足で持ち上げるには体幹をまっすぐに保つ必要があるから結局腹筋背筋が必要になるんだよね そりゃジムでも何でも最優先で鍛えにいくはずだ
12 20/06/12(金)08:53:38 No.698686256
ツダヌマで見た
13 20/06/12(金)08:53:58 No.698686298
>筋肉にかかるはずだった負荷は当然別の場所にかかっている… いや腰の筋肉だろ
14 20/06/12(金)09:07:48 No.698688026
>いや腰の筋肉だろ 分からないなら黙っててくれ…
15 20/06/12(金)09:14:33 No.698688870
デッドリフト講座かな
16 20/06/12(金)09:19:21 No.698689483
>分からないなら黙っててくれ… 何が違うのか説明もできないなら黙っててくれ…
17 20/06/12(金)09:26:00 No.698690302
>膝は治らない >腰は治らない
18 20/06/12(金)09:35:23 No.698691422
肉は治る 背骨は…
19 20/06/12(金)09:38:45 No.698691834
腰という器はひとたび罅が入れば二度とは 二度とは
20 20/06/12(金)09:40:00 No.698691971
スモウデッドリフト
21 20/06/12(金)09:51:06 No.698693385
膝も悪化すりゃ要手術だぞ