虹裏img歴史資料館

1 20/06/09(火)21:49:46 No.697957209

バナナ＋コンサータ

2 20/06/09(火)21:49:54 No.697957291

黒棒

3 20/06/09(火)21:50:27 No.697957545

朝食ったら下痢するから食わない

4 20/06/09(火)21:50:27 No.697957550

おかあさまが作ってくださるのでバラバラ

5 20/06/09(火)21:50:31 No.697957578

砂糖の入っていないヨーグルト＋フルグラ

6 20/06/09(火)21:51:07 No.697957865

食べかけのポテチ一掴み

7 20/06/09(火)21:51:13 No.697957912

サバス！

8 20/06/09(火)21:51:18 No.697957961

何でも食えるマンだから朝から揚げ物とか食っちゃう

9 20/06/09(火)21:52:20 No.697958506

サルサソースとトルティーヤチップス

10 20/06/09(火)21:52:58 No.697958798

味噌汁あるとだいぶ違う

11 20/06/09(火)21:53:01 No.697958816

冷めたピザを気の抜けたビールで流し込む これが男の朝だ

12 20/06/09(火)21:53:07 No.697958868

トーストとコーヒー 腹具合次第で玉子1個使って何か

13 20/06/09(火)21:53:12 No.697958910

>味噌汁あるとだいぶ違う 了解！カップのあさげ！

14 20/06/09(火)21:53:12 No.697958913

オートミールとお湯

15 20/06/09(火)21:53:31 No.697959051

朝時間ある職業なので適当にお店屋さん行って食ってる 今日はコメダだった

16 20/06/09(火)21:53:32 No.697959062

キュウリの漬物 業務スーパーでやすいの買っておくと良し

17 20/06/09(火)21:54:01 No.697959277

ホットサンドと牛乳だったり珈琲だったりした時期もあった

18 20/06/09(火)21:54:52 No.697959707

菓子パンと牛乳

19 20/06/09(火)21:55:01 No.697959776

前日の夜に作ったおかずをレンチン

20 20/06/09(火)21:55:19 No.697959932

作り置きの鍋いいよ朝からたっぷり野菜取れるし あと煮物の作り置きも良い

21 20/06/09(火)21:55:24 No.697959976

ミューズリー

22 20/06/09(火)21:55:32 No.697960036

トマト二つパセリ二房ピーマン一つ 卵二つ溶いて醤油と海苔 納豆とキムチ ミックスナッツとブラジルナッツにオリーブオイルかけたのとコーヒー

23 20/06/09(火)21:56:20 No.697960464

>作り置きの鍋いいよ朝からたっぷり野菜取れるし >あと煮物の作り置きも良い この季節に鍋を？ というか鍋を作り置きってどうやるんだ 野菜を事前に切っておいて出汁をペットボトルにいれておくとか？

24 20/06/09(火)21:56:22 No.697960485

袋スナック

25 20/06/09(火)21:57:28 No.697961006

和食っぽいやつなら ・きんぴらごぼう ・ほうれん草と油揚げのおひたし ・ひじきと大豆の煮物 これをまとめて作って冷凍しとくと朝に小鉢ひとつ分だけレンチンして食べられるから便利だよ

26 20/06/09(火)21:57:29 No.697961010

集中するときはハムチーズのブリトーみたいのレンチン1分とエナドリともずく

27 20/06/09(火)21:57:53 No.697961200

ローソンの糖質少ないパン

28 20/06/09(火)21:58:04 No.697961290

りんごと自作鶏ハム3切れ

29 20/06/09(火)21:58:12 No.697961339

朝からがっつりいける人がうらやましい

30 20/06/09(火)21:58:17 No.697961384

体調崩してからは玄米フレークとバナナとヨーグルトで様子見

31 20/06/09(火)21:58:34 No.697961540

>和食っぽいやつなら >・きんぴらごぼう >・ほうれん草と油揚げのおひたし >・ひじきと大豆の煮物 >これをまとめて作って冷凍しとくと朝に小鉢ひとつ分だけレンチンして食べられるから便利だよ 副菜系の作り置きはちょっと一品ってときに足せるから作っておくと良いよね

32 20/06/09(火)21:58:36 No.697961561

>>作り置きの鍋いいよ朝からたっぷり野菜取れるし >>あと煮物の作り置きも良い >この季節に鍋を？ >というか鍋を作り置きってどうやるんだ >野菜を事前に切っておいて出汁をペットボトルにいれておくとか？ 普通にタッパーかダルければ鍋ごと冷蔵庫に入れれば？朝作るんだとしたらキューブの鍋の素にカット野菜でもカップ味噌汁くらいの感覚で作れる

33 20/06/09(火)21:58:47 No.697961641

スレ画ってさ 生卵と納豆どっちもかけるってこと？

34 20/06/09(火)21:59:08 No.697961807

ミックスナッツいいよね シリアルと一緒にアーモンドミルクで栄養たっぷり食物繊維も取れる

35 20/06/09(火)21:59:11 No.697961825

料理つくるスペースがない…

36 20/06/09(火)21:59:41 No.697962054

よく考えたら朝からご飯って糖質凄くない？ そんなもん？

37 20/06/09(火)21:59:54 No.697962178

>スレ画ってさ >生卵と納豆どっちもかけるってこと？ 美味いぞ！

38 20/06/09(火)21:59:56 No.697962197

>この季節に鍋を？ >というか鍋を作り置きってどうやるんだ 単に具だくさんの汁物と考えればこの時期でも問題ないと思う あと作り置きって言っても味噌汁とかと同様にコンロに置いとくだけよ 悪くなるのが怖いならタッパに小分けして冷蔵庫に入れておけば良い

39 20/06/09(火)22:00:04 No.697962259

>スレ画ってさ >生卵と納豆どっちもかけるってこと？ 卵かけご飯の上に納豆を乗せるんだ

40 20/06/09(火)22:00:07 No.697962287

毎日海苔2枚で医者要らずだぞ

41 20/06/09(火)22:00:19 No.697962395

常備菜

42 20/06/09(火)22:00:34 No.697962506

フルグラと低脂肪牛乳 朝なんにもしたくねえ

43 20/06/09(火)22:00:39 No.697962537

>普通にタッパーかダルければ鍋ごと冷蔵庫に入れれば？朝作るんだとしたらキューブの鍋の素にカット野菜でもカップ味噌汁くらいの感覚で作れる >単に具だくさんの汁物と考えればこの時期でも問題ないと思う ああなるほど味噌汁の代わり的なイメージか

44 20/06/09(火)22:00:53 No.697962658

>料理つくるスペースがない… レンチン料理極めよう

45 20/06/09(火)22:00:59 No.697962697

カロリーメイトと牛乳

46 20/06/09(火)22:01:07 No.697962754

>料理つくるスペースがない… ヘルシオとホットクックでいいじゃん！

47 20/06/09(火)22:01:19 No.697962855

>よく考えたら朝からご飯って糖質凄くない？ 寝ててエネルギー減っててこれから動くんだから効率よくカロリー取るだろ

48 20/06/09(火)22:01:37 No.697962983

お茶漬けに唐揚げと野菜ジュースだわ

49 20/06/09(火)22:02:11 No.697963227

>よく考えたら朝からご飯って糖質凄くない？ >そんなもん？ 腹持ち悪いと昼前に頭働かなくなるからな

50 20/06/09(火)22:02:24 No.697963318

サンドイッチとコーヒー 具体的にはドトールのモーニング

51 20/06/09(火)22:02:27 No.697963346

>ヘルシオとホットクックでいいじゃん！ 圧力鍋で良くない？

52 20/06/09(火)22:02:36 No.697963401

パンとトマトとチーズとナッツ

53 20/06/09(火)22:02:59 No.697963578

レンチン料理まとめてる良いサイトとかないかな…

54 20/06/09(火)22:03:21 No.697963762

朝糖質取って夜取らないようにするだけで痩せたよ

55 20/06/09(火)22:04:58 No.697964541

>>ヘルシオとホットクックでいいじゃん！ >圧力鍋で良くない？ 調理する場所ないならコンロ占領するのはアレじゃん

56 20/06/09(火)22:05:13 No.697964665

卵かけごはんとインスタントみそ汁とコンビニのレンチン焼き魚とキャベツの浅漬け

57 20/06/09(火)22:05:36 No.697964831

>レンチン料理まとめてる良いサイトとかないかな… https://mariegohan.com/category/fast こことか

58 20/06/09(火)22:06:20 No.697965180

うちも調理場無いからもっぱらレンジと圧力鍋と鍋だな

59 20/06/09(火)22:07:54 No.697965938

最近は蒙古タンメンのカップ麺食ってる

60 20/06/09(火)22:08:18 No.697966124

そういや鍋といえば最近うどん＋ぷちっと鍋がセットになった製品見かけてちょっと驚いたわ

61 20/06/09(火)22:08:28 No.697966206

納豆と卵に更にプラスするならオクラに鰹節だ！ 茹でるのも面倒ならスライスしてある冷凍食品があるから一食ずつ出してチンすればいい

62 20/06/09(火)22:09:16 No.697966580

卵かけご飯って醤油かけるもん？

63 20/06/09(火)22:09:19 No.697966612

プロテインと饅頭とマルチビタミン

64 20/06/09(火)22:09:31 No.697966722

>そういや鍋といえば最近うどん＋ぷちっと鍋がセットになった製品見かけてちょっと驚いたわ 午後ロー見てるとCMやってるやつ！

65 20/06/09(火)22:09:41 No.697966791

硬くなったピザと気の抜けたコーラ

66 20/06/09(火)22:09:53 No.697966882

焼き鮭！

67 20/06/09(火)22:10:39 No.697967250

ようこそ 常備菜の沼へ 乾物は友だち

68 20/06/09(火)22:10:46 No.697967301

>卵かけご飯って醤油かけるもん？ 出汁醤油がベスト 醤油だとかけすぎちゃう

69 20/06/09(火)22:10:48 No.697967320

サラダとからあげくんと野菜ジュース

70 20/06/09(火)22:11:18 No.697967543

COMP

71 20/06/09(火)22:11:42 No.697967722

インスタント麺に親の作った角煮をスライスしてトッピング

72 20/06/09(火)22:11:45 No.697967743

>卵かけご飯って醤油かけるもん？ ウスターソースは食えなくもないけどオススメはしない

73 20/06/09(火)22:12:07 No.697967927

めんつゆがあれば醤油は不要

74 20/06/09(火)22:12:08 No.697967933

>卵かけご飯って醤油かけるもん？ お高めの牡蠣醤油がいいぞ

75 20/06/09(火)22:12:13 No.697967974

オートミール25g フルグラ25g ヨーグルト130g バナナ1本

76 20/06/09(火)22:15:14 No.697969521

冷凍ご飯と晩酌のあまり 気が向いたら汁物

77 20/06/09(火)22:16:19 No.697970061

朝食う気力起きないから二食で十分だわ

78 20/06/09(火)22:17:44 No.697970770

卵納豆パスタ キムチも入れたいが匂いが

79 20/06/09(火)22:18:30 No.697971104

エナジードリンクとサプリ 朝食たべる時間が欲しい

80 20/06/09(火)22:19:21 No.697971481

麦飯 イワシの梅煮 スペイン風オムレツ もやしの味噌汁

81 20/06/09(火)22:19:42 No.697971668

月に数回違うものを食べるけど大体目玉焼きともやしメインの野菜炒めとハムベーコンとご飯にお茶

82 20/06/09(火)22:21:51 No.697972663

もう3年以上冷凍パスタ320g

83 20/06/09(火)22:23:03 No.697973226

バターコーヒー

84 20/06/09(火)22:27:39 No.697975321

白湯

85 20/06/09(火)22:29:17 No.697976066

バナナと牛乳

86 20/06/09(火)22:29:23 No.697976116

最近はオートミールよく食べてる お腹がね…緩いの…

87 20/06/09(火)22:29:39 No.697976244

バナナとかりんごとか果物のみ その分昼をガッツリいく

88 20/06/09(火)22:29:50 No.697976314

>乾物は友だち トルコ産の安物ドライいちじくに感謝

89 20/06/09(火)22:31:56 No.697977337

乾物か カルディのバナナチップとかは意外と糖分がすげぇらしいな

90 20/06/09(火)22:34:10 No.697978310

食べない

91 20/06/09(火)22:35:19 No.697978780

おにぎりかパンとヨーグルト あんま量食べないや朝

92 20/06/09(火)22:36:00 No.697979085

仕事ある日はヨーグルト+バナナ 朝食は栄養取るだけと割り切ってる

93 20/06/09(火)22:37:35 No.697979734

明日は朝からハッシュドビーフ 今日作った分の余りだけれど 作ったあとさっさとタッパに移して冷蔵庫にしまうのだった

94 20/06/09(火)22:38:08 No.697979963

柿ピー

95 20/06/09(火)22:38:59 No.697980311

ソーセージエッグマフィン

96 20/06/09(火)22:44:39 No.697983007

数日前に買ってあった安売りの総菜パン 無ければフルグラ

97 20/06/09(火)22:44:42 No.697983044

漬物かきんぴらをどっさり作っておいて気分で納豆ご飯と一緒に食ったり食わなかったり

98 20/06/09(火)22:45:18 No.697983318

カップ麺 何気にカップ麺は煙草並みに人殺してる気がする

99 20/06/09(火)22:46:55 No.697983986

大体食わないけど食うとしたらコーンフレーク牛乳がけ