20/06/03(水)11:59:34 最近お... のスレッド詳細
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20/06/03(水)11:59:34 No.695885947
最近お腹が出てきたんだけど絞るにはどんな運動が効果的？ やっぱり腹筋？
1 20/06/03(水)12:01:58 No.695886416
お菓子やめろ
2 20/06/03(水)12:03:00 No.695886624
ジョギング そしてオナニー1回はジョギング10分に相当するらしいぞ
3 20/06/03(水)12:14:40 No.695889266
オナニーすれば痩せるってこと？
4 20/06/03(水)12:15:50 No.695889552
お腹はなかなか引っ込まんぞ
5 20/06/03(水)12:18:46 No.695890317
> お腹はなかなか引っ込まんぞ 腕や足、内臓脂肪ときて最後に痩せるのがお腹と聞いた
6 20/06/03(水)12:20:01 No.695890669
一発効果があるやつがやりたい！ ジョギングとオナニーでいい？
7 20/06/03(水)12:22:57 No.695891485
>一発効果があるやつがやりたい！ >ジョギングとオナニーでいい？ 一緒にやるといいよ
8 20/06/03(水)12:23:03 No.695891505
食わなきゃ痩せる 運動しても食ってたら太る
9 20/06/03(水)12:24:02 No.695891770
オナニーは効果でるほど続けられないが 疲れて他の運動できなくなるしホルモンバランス崩れて余計に太るぞ
10 20/06/03(水)12:31:12 No.695893813
全体を絞らないといけないので… 今はできないけど水泳かな
11 20/06/03(水)12:32:00 No.695894027
背中側が気付きにくいからいつの間にか凄い肥えてる