20/05/31(日)20:57:59 スクワ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1590926279620.png 20/05/31(日)20:57:59 No.695129003
スクワットしてる？
1 20/05/31(日)20:58:43 No.695129324
割としてる 最近はケトルベル持ってやってる
2 20/05/31(日)20:59:50 No.695129798
ハイパンプローポジションステップしてる 筋肉より心肺機能のほうが鍛えられている気がしてならない
3 20/05/31(日)21:03:12 No.695131273
98KGのデブからスタートして一年半でピストルスクワット出来るようになったよ
4 20/05/31(日)21:04:09 No.695131678
スクワットが一番大好き スクワットしかやってない
5 20/05/31(日)21:04:57 No.695132018
ワイドスクワットしてる した日はぐっすり眠れる
6 20/05/31(日)21:14:04 No.695136053
下半身のトレーニングってスクワット以外は何やってる？
7 20/05/31(日)21:17:28 No.695137422
カーフレイズくらいしか思いつかん 筋肥大を主目的とするわけじゃないなら走り込みとかかなあ
8 20/05/31(日)21:31:23 No.695143819
>割としてる >最近はケトルベル持ってやってる ゴブレットスクワットが想像以上に腹筋に効いてびっくりしてる 立ち上がり切ったところでバンザイもすると肩も刺激入っていい…