虹裏img歴史資料館

1 20/05/30(土)03:24:39 No.694521393

ガリガリ君は別にガリガリではない

2 20/05/30(土)03:25:23 No.694521464

なぜここで聞く

3 20/05/30(土)03:26:26 No.694521573

ガリガリなのにこんな筋トレ定型画像使うのか

4 20/05/30(土)03:27:27 No.694521673

なれません

5 20/05/30(土)03:27:59 No.694521733

ガリガリ君はデブだよね

6 20/05/30(土)03:28:16 No.694521772

チューブ推してほしいなら素直にそういえ 個人的にチューブは引っ張るときはいいけど戻す動作で負荷が抜けるのであんま好きじゃない

7 20/05/30(土)03:28:49 No.694521833

>チューブ推してほしいなら素直にそういえ >個人的にチューブは引っ張るときはいいけど戻す動作で負荷が抜けるのであんま好きじゃない チューブ推してほしいわけじゃないです

8 20/05/30(土)03:28:58 No.694521853

わかった

9 20/05/30(土)03:30:00 No.694521943

てめえさあ…まず動けよ聞く前に なんでもいいよ、腕立てとかスクワットとかあんじゃん やれよ、まず

10 20/05/30(土)03:30:20 No.694521977

腹だけポッコリの餓鬼だったけど自重でも結構鍛えられるよ つべにある色んなサーキットトレーニングをハシゴして一日一時間やるだけ 勿論スレ画には及ばないけど細マッチョ程度なら

11 20/05/30(土)03:30:55 No.694522041

いかにもチューブ推してほしいようなぶんなようだが…

12 20/05/30(土)03:31:57 No.694522136

いいからまずやってみ？

13 20/05/30(土)03:32:04 No.694522146

とりあえずプリズナートレーニングやればいいんじゃないか

14 20/05/30(土)03:32:05 No.694522147

まず食って肉でもつけたら？

15 20/05/30(土)03:32:29 No.694522183

まずたくさん食わないとガリガリのまま

16 20/05/30(土)03:32:49 No.694522208

ちょっと逞しい体になりたい程度なら自重で十分だよ 腕立てと上体起こしだけじゃなれないからいろいろ調べる必要はあるが

17 20/05/30(土)03:33:09 No.694522240

まず必要な栄養を摂れ

18 20/05/30(土)03:33:37 No.694522277

ランジだランジをやれ 足がマッシブになるぞ

19 20/05/30(土)03:33:50 No.694522299

効率やできるかどうかなんて考えずにまずやれ

20 20/05/30(土)03:33:53 No.694522307

>まず必要な栄養を摂れ あ、それは最近はじめましたね

21 20/05/30(土)03:34:31 No.694522365

なんかイラつく奴だな…

22 20/05/30(土)03:34:33 No.694522373

自重でどこまで鍛えられるかの前に最初は自重でもキツいぐらいなのでそれで十分なんだ それでしばらく鍛えた後にこれ以上鍛える必要があるかというのとダンベルとかベンチとか買う必要があるかどうかを考えればいいんだ 自重なら無料で今すぐにでも始められるしね

23 20/05/30(土)03:34:36 No.694522377

>とりあえずプリズナートレーニングやればいいんじゃないか プリズナートレーニングいいよね… ぶら下がれるものがないと厳しいのもあるけど

24 20/05/30(土)03:34:45 No.694522391

自重で十分だろ プッシュアップバーと腹筋ローラーとダンベルかケトルベル買ってこい

25 20/05/30(土)03:35:05 No.694522425

あたまでっかちーんになるなよ 知識を蓄えても身体は変わらねえよ？ まずやれ！すぐやれ！いまやれ！明日に回すな！

26 20/05/30(土)03:35:22 No.694522456

リングフィットでもやればいいんじゃないか?

27 20/05/30(土)03:35:22 No.694522457

実際ゲームのロードのたびに腕立て20回やるだけでいいんです

28 20/05/30(土)03:35:32 No.694522476

>あ、それは最近はじめましたね 何やってる？詳しく説明してみ？

29 20/05/30(土)03:35:34 No.694522477

最近「自重を貶める奴はクソ！」とか「減量中の有酸素運動で筋肉が痩せると言う奴は甘え」 こんな事を言って暴れる子がいるから怖い しっかり方向性や目標を教えてくれたら「」がアドバイスするんしゃない？

30 20/05/30(土)03:35:45 No.694522496

自重しかやってないけどたまにデカい鏡で自分の体見ると ヤダ…この男の人すっごくいい体してる…ってなるよ

31 20/05/30(土)03:36:05 No.694522526

プッシュアップバー使うとめちゃくちゃ深く下げられるから膝立てさえなかなか卒業できないぜ

32 20/05/30(土)03:36:20 No.694522557

>最近「自重を貶める奴はクソ！」とか「減量中の有酸素運動で筋肉が痩せると言う奴は甘え」 >こんな事を言って暴れる子がいるから怖い >しっかり方向性や目標を教えてくれたら「」がアドバイスするんしゃない？ 荒らしたい奴がきた

33 20/05/30(土)03:36:35 No.694522585

やってくうちに物足りなくなったら負荷あげるために機具使えばいいからとりあえず自重トレ始めろ 効率良くとかろくに運動してなかったやつが一人では無理だから頭でっかちになる前に始めろ

34 20/05/30(土)03:36:54 No.694522602

「」に意見求めるよりきんにくんの動画を見ろ

35 20/05/30(土)03:37:43 No.694522678

>自重しかやってないけどたまにデカい鏡で自分の体見ると >ヤダ…この男の人すっごくいい体してる…ってなるよ 俺ももうすぐ本格的なトレーニング始めて2年だが半袖のシャツ着るだけで様になるんじゃないかと内心思ってる

36 20/05/30(土)03:37:49 No.694522692

とりあえずビリーズブートキャンプやれ YouTubeに全部上がってるしゴムはドンキで300円だ 基礎体力がなくても痛めないからマジでオススメ ジムで付けても可動域意識しない役立たずのゴミ筋つくだけで体力不足補えないぞ

37 20/05/30(土)03:37:53 No.694522700

>何やってる？詳しく説明してみ？ 基礎代謝から消費エネルギーを求めて それに釣り合うように食べはじめました ３：２：５でやってます 食べるものをノートにメモしたりしてますね

38 20/05/30(土)03:37:54 No.694522701

自重にしてもウェイトやるにしても一番重要なのは習慣付けだよマジで…

39 20/05/30(土)03:38:01 No.694522716

腕立て伏せだけは小さいころから苦手だったから思い切ってフラットベンチとダンベル買ったら 使ったお金の分だけは体ちゃんと鍛えないとってなったし道具だけ先に買うのもありかもね

40 20/05/30(土)03:38:02 No.694522719

よく分からんけど自重とランニングを交互にやってるだけで全然問題ない 飯は食べたいだけ食べて間食もボリボリ食う

41 20/05/30(土)03:38:07 No.694522730

いちいちイライラすんなこいつ…

42 20/05/30(土)03:38:24 No.694522759

>こんな事を言って暴れる子がいるから怖い あれはゴリラのスレを荒らしてた奴だよ

43 20/05/30(土)03:39:15 No.694522827

スレ画みたいな体になりたいならジムで器具使えとアドバイスする

44 20/05/30(土)03:39:56 No.694522899

>スレ画みたいな体になりたいならジムで器具使えとアドバイスする 自重でなれるわ

45 20/05/30(土)03:39:58 No.694522903

スレ画はかっこいいのは認めるが動きにくそう

46 20/05/30(土)03:40:29 No.694522957

ダンベルなんか買うならペットボトルとかでいいよ どうしてもジム行けないならね

47 20/05/30(土)03:41:24 No.694523032

ジムは「1日に有料会員の5%が来たらパンクする」 っていうのだけ覚えてから入会してね

48 20/05/30(土)03:41:38 No.694523053

>スレ画はかっこいいのは認めるが動きにくそう 筋肉付くと遅くなるというのはベンジョンソンがドーピングでムキムキになって世界記録を作って否定されたぜ 今じゃどの競技の選手もマッチョばかりだ

49 20/05/30(土)03:42:28 No.694523128

自重でもいいけどマンションや共有住宅でやんなよ どうやってもうるさい

50 20/05/30(土)03:43:22 No.694523216

>筋肉付くと遅くなるというのはベンジョンソンがドーピングでムキムキになって世界記録を作って否定されたぜ >今じゃどの競技の選手もマッチョばかりだ 体操選手の体凄いよね

51 20/05/30(土)03:43:27 No.694523226

>>スレ画はかっこいいのは認めるが動きにくそう >筋肉付くと遅くなるというのはベンジョンソンがドーピングでムキムキになって世界記録を作って否定されたぜ >今じゃどの競技の選手もマッチョばかりだ なるほど…… 俺はクライミングやるから筋肉のつけすぎも課題なんだが そういうのが問題になる競技の方がレアケースなんだな

52 20/05/30(土)03:44:20 No.694523295

筋肉の中にも酸素を蓄えられるので付けると有酸素運動の限界が長くなるのだ きちんと付けたら長距離以外はマッシブなほうが早い

53 20/05/30(土)03:44:22 No.694523297

>なるほど…… >俺はクライミングやるから筋肉のつけすぎも課題なんだが >そういうのが問題になる競技の方がレアケースなんだな ボルダリングじゃなくてクライミングしてる「」初めて見た

54 20/05/30(土)03:44:41 No.694523328

こういうやつ結局やんねーからな… いちいち聞くやつは絶対やらない やりたきゃ自分で調べて自分でやるよみんな

55 20/05/30(土)03:45:39 No.694523421

がりがりって食生活０から見直さないと筋肉つかねえからな まだデブがダイエットでマッシブに鳴る方が早い

56 20/05/30(土)03:46:16 No.694523473

デブは食うことにかけては才能あるからな…

57 20/05/30(土)03:46:46 No.694523529

運動してないデブが減量してもまっしぶにはならないよ

58 20/05/30(土)03:46:48 No.694523535

>>なるほど…… >>俺はクライミングやるから筋肉のつけすぎも課題なんだが >>そういうのが問題になる競技の方がレアケースなんだな >ボルダリングじゃなくてクライミングしてる「」初めて見た いやボルダリングです… わかりやすく言うためというか見栄はりましたごめんなさい

59 20/05/30(土)03:48:23 No.694523669

>わかりやすく言うためというか見栄はりましたごめんなさい いや謝る事じゃない気にしてないよ 軽い方が有利だし筋肉の付けすぎは不利だね 競技の動きやすさという点だと筋肉が付きすぎるのも考えものだよね

60 20/05/30(土)03:48:35 No.694523686

>こういうやつ結局やんねーからな… >いちいち聞くやつは絶対やらない >やりたきゃ自分で調べて自分でやるよみんな なんかそういう難癖の付け方もどうかと思うけどな…

61 20/05/30(土)03:49:07 No.694523724

>運動してないデブが減量してもまっしぶにはならないよ 脂肪は筋肉に変わるから太ってる方が有利だよ ボディビルダーが太るのもそれ

62 20/05/30(土)03:49:52 No.694523780

>>わかりやすく言うためというか見栄はりましたごめんなさい >いや謝る事じゃない気にしてないよ >軽い方が有利だし筋肉の付けすぎは不利だね >競技の動きやすさという点だと筋肉が付きすぎるのも考えものだよね だけど代謝とかもっと筋肉つければ登れるんじゃね？というところから負荷の高いのやっちゃうんだよね… もう1ヶ月半も登ってないのが本当に辛い 懸垂はかかさずやってるけど絶対鈍ってる

63 20/05/30(土)03:50:20 No.694523819

>>運動してないデブが減量してもまっしぶにはならないよ １回太らんと余剰カロリーないと筋肉つき辛い プロでもないなら食い過ぎくらいで筋肉つけていって付いたら脂肪落とすのが普通 そうじゃないとささみとかしかくえん

64 20/05/30(土)03:51:03 No.694523865

いいかい「」 脂肪と筋肉は関係がないんだ だから脂肪は筋肉にならないし筋肉も脂肪にはならないんだ いっぱい食べてる方が筋肉は付きやすいし運動したら当然脂肪は減っていくのでそう見えるだけで

65 20/05/30(土)03:51:23 No.694523896

>脂肪は筋肉に変わるから太ってる方が有利だよ >ボディビルダーが太るのもそれ 脂肪が筋肉に変わるなんてあり得ないだろ ボディービルダーは筋肉を増やす時に太るぐらいカロリーを摂取するから太る 運動せず太った人が痩せてもマッチョにはならないよ

66 20/05/30(土)03:53:23 No.694524060

>１回太らんと余剰カロリーないと筋肉つき辛い >プロでもないなら食い過ぎくらいで筋肉つけていって付いたら脂肪落とすのが普通 >そうじゃないとささみとかしかくえん それは運動しながら太った場合だと思う 筋肉量があって太ってる人はデブっぽくない

67 20/05/30(土)03:54:42 No.694524175

筋肉回復の栄養だけきちっと取るのが困難

68 20/05/30(土)03:55:08 No.694524196

>筋肉量があって太ってる人はデブっぽくない デブは体の重量を支えてるから筋肉あるよ

69 20/05/30(土)03:56:31 No.694524296

>デブは体の重量を支えてるから筋肉あるよ 鍛えられるほど動いた？

70 20/05/30(土)03:56:46 No.694524322

筋合成のとき脂肪も合成されんの知らねーんだろうないやわざとかな？ どう見たってかき乱すためにわざととんちんかんなレスしてるやついるもんな？

71 20/05/30(土)03:57:05 No.694524346

カルシウム取れ

72 20/05/30(土)03:58:06 No.694524434

睡眠も大事だからもっと早く寝た方がいいよ

73 20/05/30(土)03:58:23 No.694524456

たまにいるよね デブは自分の体支えてるから力持ちとか筋力あるって人 事実ではあるけどそれを活かすほどのスタミナとかあるの？

74 20/05/30(土)03:58:53 No.694524493

https://rocketnews24.com/2017/04/22/892444/ これみればわかるけど腹筋ローラーだけでも普通にガリからそこそこ筋肉つくよ マッチョレベルはジムいかないと無理だけど

75 20/05/30(土)03:58:58 No.694524501

筋肉があって太ってる人は肩を見たら分かる 厚みと三角筋中部の張り出しがある ただ太ってる人は逆に肩に厚みもない

76 20/05/30(土)03:59:07 No.694524510

プリズナートレーニングのブリッジはムリ あと肩の筋肉鍛えるやつもムリだった なのでそこだけペットボトルサイドレイズにした

77 20/05/30(土)04:00:13 No.694524576

脂肪が筋肉に変わるとかどんな似非科学学んだんだ

78 20/05/30(土)04:00:22 No.694524589

普通に腕立て懸垂スクワットレッグレイズとかやればいいんじゃない？

79 20/05/30(土)04:02:17 No.694524744

>脂肪が筋肉に変わるとかどんな似非科学学んだんだ 十年前は鍛えてる人以外皆これ言ってた気がする

80 20/05/30(土)04:03:21 No.694524813

すげえな 脂肪が筋肉に変わるなんか１人しか言ってないのにこの人延々お話してる…

81 20/05/30(土)04:03:41 No.694524836

効率求めるより非効率でもやれと言う人いるけど結果が早く出た方がやる気出るし効率求めた方がいいよ

82 20/05/30(土)04:04:20 No.694524873

真面目にやりたいならimgでなんて相談してないでちゃんとプロに相談したほうがいいよ… こんな時間に起きてる不健康極まりない「」にアドバイス貰ってどうするってんだ

83 20/05/30(土)04:04:48 No.694524911

じゃあデブがマッチョになるにはさらに太りながら鍛えろって言うんですか！？

84 20/05/30(土)04:04:58 No.694524922

そらまずやるほうがいいって人もおるだろうが 調べてからのほうがいいって人もおるだろうにな

85 20/05/30(土)04:05:22 No.694524956

>プリズナートレーニングのブリッジはムリ >あと肩の筋肉鍛えるやつもムリだった >なのでそこだけペットボトルサイドレイズにした ブリッジはLv2くらいなら出来るだろ あれでも効くぞ

86 20/05/30(土)04:05:30 No.694524971

レスポンチで筋肉がつけば今頃俺はボディービルダーだぜ

87 20/05/30(土)04:05:33 No.694524977

>じゃあデブがマッチョになるにはさらに太りながら鍛えろって言うんですか！？ そのまま鍛えればけっこうです

88 20/05/30(土)04:05:48 No.694524994

>じゃあデブがマッチョになるにはさらに太りながら鍛えろって言うんですか！？ デブは食事をマッスル飯に変えるだけで痩せると思うよ

89 20/05/30(土)04:07:42 No.694525144

>じゃあデブがマッチョになるにはさらに太りながら鍛えろって言うんですか！？ 運動しつつ痩せてから増量期を設けて鍛える ずっと太ってた状態だとインスリンや血糖値の関係で筋肉が付きにくい コンテストが無くてもプチ減量して体の反応を戻すビルダーもいる

90 20/05/30(土)04:08:52 No.694525222

高タンパクな奴をどのタイミングで摂ればいいのかわからない 普通の肉とかは運動前？後？プロテインドリンクみたいのは運動直後？

91 20/05/30(土)04:09:06 No.694525244

su3934283.jpg こんな体になりたいけどジム行かないと無理かな？

92 20/05/30(土)04:09:24 No.694525268

急に興奮するなよ ガリガリでも筋トレしてプロテイン飲めば少しは筋肉つくよ

93 20/05/30(土)04:10:12 No.694525321

>>じゃあデブがマッチョになるにはさらに太りながら鍛えろって言うんですか！？ 鍛えるなら余剰カロリ―取る位がいいって話なだけだ どうせ食いすぎてんだろデブ！

94 20/05/30(土)04:11:54 No.694525437

>高タンパクな奴をどのタイミングで摂ればいいのかわからない >普通の肉とかは運動前？後？プロテインドリンクみたいのは運動直後？ 運動中は消化が負担になるから運動前と後にプロテインが良いけど初心者ならトレ後でいいよ

95 20/05/30(土)04:12:19 No.694525467

>高タンパクな奴をどのタイミングで摂ればいいのかわからない >普通の肉とかは運動前？後？プロテインドリンクみたいのは運動直後？ ゴールデンタイムとかはなくて別にいつでもいいというのが現在の見解

96 20/05/30(土)04:13:20 No.694525534

>su3934283.jpg >こんな体になりたいけどジム行かないと無理かな？ 全日本9連覇した日本人トップビルダーだぞ 人生捧げてもなれないぞ

97 20/05/30(土)04:13:21 No.694525537

>>普通の肉とかは運動前？後？プロテインドリンクみたいのは運動直後？ どのタイミングも宗教があるが１つ確実なことは一日５回くらい飲めば間違いない！

98 20/05/30(土)04:13:53 No.694525575

>>こんな体になりたいけどジム行かないと無理かな？ 仕事は何をしてる？ 日常生活も食生活も送れないぞこのレベル

99 20/05/30(土)04:15:40 No.694525685

大会レベルの人は普段何してる人なんだろう

100 20/05/30(土)04:16:36 No.694525740

普段からポディビルダーやってんじゃないかな…

101 20/05/30(土)04:16:41 No.694525747

>大会レベルの人は普段何してる人なんだろう アマチュアだから普通に働いているだろう

102 20/05/30(土)04:17:14 No.694525781

>大会レベルの人は普段何してる人なんだろう だいたいはトレーナーかジム経営者だと思う プロはスポンサーやアパレルで生計を立ててるけどあっちはまあ…うん

103 20/05/30(土)04:18:01 No.694525826

>アマチュアだから普通に働いているだろう 仕事中２－３時間に１回バナナやヨーグルト食べないといけないんじゃ…？

104 20/05/30(土)04:18:02 No.694525829

鈴木雅の腕が凄いけど骨格とかもあるしなれないんだろうな

105 20/05/30(土)04:18:06 No.694525833

近所のセブンイレブンに本当にマッチョな白人店員がいる バイト

106 20/05/30(土)04:18:23 No.694525849

大会賞金とスポンサーだけで収入得てるプロのボディービルダーなんて世界に100人も居ないのだ

107 20/05/30(土)04:19:23 No.694525912

コロナ騒ぎで3ヶ月くらいジムいってなくて家でのトレもサボってたらめちゃ筋力落ちた…

108 20/05/30(土)04:19:36 No.694525929

>プロはスポンサーやアパレルで生計を立ててるけどあっちはまあ…うん IFBBプロはステロイド使って人生捧げなてなれるかどうかだしな アマチュアでやってる方が幸せだよ

109 20/05/30(土)04:20:52 No.694525994

>su3934283.jpg この人はプロ？

110 20/05/30(土)04:21:41 No.694526031

>この人はプロ？ アマチュア

111 20/05/30(土)04:23:08 No.694526150

>アマチュア これだけすごいのにプロになれないの！？

112 20/05/30(土)04:23:21 No.694526163

>大会賞金とスポンサーだけで収入得てるプロのボディービルダーなんて世界に100人も居ないのだ 今は喋りがうまい人はつべで稼げるようになって本当に良かったと思うわ

113 20/05/30(土)04:23:44 No.694526183

>今は喋りがうまい人はつべで稼げるようになって本当に良かったと思うわ カリマッソはなんなのマジで

114 20/05/30(土)04:24:57 No.694526252

囚人トレーニングのブリッジレベル2できついわ 手首いたい

115 20/05/30(土)04:25:39 No.694526285

>囚人トレーニングのブリッジレベル2できついわ >手首いたい それだと体脂肪率ありすぎ

116 20/05/30(土)04:26:21 No.694526323

IFBBプロのYouTuberが「このトレーニングをしたら俺みたいな体に」とか「このサプリを使えば」と言ってるのいいよね

117 20/05/30(土)04:27:25 No.694526392

筋トレ系YouTuberがステロイド批判するとめっちゃ叩かれるのが闇深さを感じる

118 20/05/30(土)04:28:15 No.694526454

>囚人トレーニングのブリッジレベル2できついわ >手首いたい あれ初めてやった時全然体上がらなくてこんなもんできるかバーカ！ってなったよ 膝を曲げて負荷小さくしたら少しずつできるようになっていった

119 20/05/30(土)04:28:17 No.694526457

>IFBBプロのYouTuberが「このトレーニングをしたら俺みたいな体に」とか「このサプリを使えば」と言ってるのいいよね 俺はこのプロテイン飲んでないし鶏肉食ったほうが吸収率高くて楽 とかぶっちゃけてる人のが誠実だなって感じる

120 20/05/30(土)04:29:13 No.694526521

今全米で人体実験してるレベルだからな… 使用量も無茶苦茶だったりするし 逆に言えば短期だと無茶しても案外平気

121 20/05/30(土)04:31:29 No.694526647

>筋トレ系YouTuberがステロイド批判するとめっちゃ叩かれるのが闇深さを感じる 批判した人を叩いてる奴らなんて顔出しできないけどね 顔出したら「ユーザーだったんだ」となる ドーピング違反してる奴は叩かれろ

122 20/05/30(土)04:31:41 No.694526660

ステロイドじゃなくて成長ホルモンじゃだめなの？

123 20/05/30(土)04:32:11 No.694526690

ステロイドって眼筋とか表情筋も効果あんのかね？

124 20/05/30(土)04:32:49 No.694526739

公に使ってたリッチ・ピアーナが突然死してたしステロイドなんて怖い…

125 20/05/30(土)04:33:05 No.694526753

>ステロイドじゃなくて成長ホルモンじゃだめなの？ ステロイドしか知らないんだろう

126 20/05/30(土)04:34:16 No.694526812

有名な人たちって量が無茶苦茶だったりするからな…

127 20/05/30(土)04:35:12 No.694526856

最近もオリンピアに出てた選手が自殺してたな

128 20/05/30(土)04:36:53 No.694526965

筋トレなにしたらいいかもうよくわからんのだけど とりあえずきつくて筋肉痛が発生してて間接に無理がないやつならOKくらいのノリでいいのかな

129 20/05/30(土)04:39:10 No.694527099

軽くやるならそれでいいんじゃ 本気でやるなら追い込むの１人じゃ無理だからジムへGO

130 20/05/30(土)04:40:35 No.694527202

su3934293.jpg いいよね成長ホルモンで内臓肥大

131 20/05/30(土)04:40:41 No.694527211

何から始めたらいいかわかんないってんならまず足と胸と背中鍛えるのがいいんだけど背中は家だと鍛えにくいんだよな…

132 20/05/30(土)04:41:08 No.694527234

ﾋｨｨ… もうそれ美しさとはかけ離れてない…？

133 20/05/30(土)04:41:44 No.694527265

内蔵肥大って…それだいじょうぶなやつ？

134 20/05/30(土)04:41:56 No.694527277

>su3934293.jpg ニコちゃん大魔王みたいだ

135 20/05/30(土)04:42:29 No.694527309

リングフィット最近やってるけど背中はきいてるかよくわかんない…

136 20/05/30(土)04:42:31 No.694527310

>内蔵肥大って…それだいじょうぶなやつ？ 大丈夫じゃない 心臓が肥大して心臓麻痺で突然死したりする

137 20/05/30(土)04:46:23 No.694527506

俺も鍛えたいけど胃が弱いのでわかもととか飲むようになった

138 20/05/30(土)04:47:48 No.694527577

けんすいしたい バー買おうかな…

139 20/05/30(土)04:48:44 No.694527626

>けんすいしたい >バー買おうかな… 少し待てば自粛期間で買ったけど使わなくなったのがメルカリに並びそう