ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/05/25(月)06:19:15 No.692905569
これくらいでいいから筋肉が欲しい
1 20/05/25(月)06:24:46 No.692905907
最近腹回りに肉がついてきたヤバい
2 20/05/25(月)06:37:16 No.692906680
スレ画は筋肉よりも贅肉絞る方がキツそう
3 20/05/25(月)06:38:14 No.692906761
最近筋肉ついてきたのに皮下脂肪全然減らない
4 20/05/25(月)06:38:31 No.692906782
なすび随分鍛え直したな…
5 20/05/25(月)06:39:31 No.692906864
嘘喰い描きながらよくここまで鍛えたな
6 20/05/25(月)06:40:10 No.692906921
筋肉になるカロリー摂取しながら体脂肪下げるのはとても大変
7 20/05/25(月)06:41:26 No.692907013
>筋肉になるカロリー摂取しながら体脂肪下げるのはとても大変 最近増量の為にプロテイン飲んだり鶏胸肉食いまくってるけど この食生活しながら脂肪減らすのキツくね？って思ってる
8 20/05/25(月)06:43:22 No.692907149
太るつもりで食って鍛えて筋肉増やしてから絞るんだっけ 細マッチョは苦労するな
9 20/05/25(月)06:44:59 No.692907299
>細マッチョは苦労するな 細マッチョはマッチョじゃなくてガリだから
10 20/05/25(月)06:45:29 No.692907338
嘘喰いの人は確かボクシングやってるから 減量慣れしてるんだろうか
11 20/05/25(月)06:56:43 No.692908224
俺も最近ダイエット頑張ってるけどお腹の脂肪ってほんとに減らんな
12 20/05/25(月)07:04:45 No.692908879
腹は反り腰直してヒップリフトしたらすこし凹んできた
13 20/05/25(月)07:07:03 No.692909071
スレ画二の腕がボコッてしてるの漫画描くのにペン持つから説
14 20/05/25(月)07:08:08 No.692909163
ガリマッチョってことだな
15 20/05/25(月)07:10:17 No.692909338
>なすび随分鍛え直したな… あいつ懸賞の宛名書き終えたら暇だからな…
16 20/05/25(月)07:13:13 No.692909579
最近はカポエイラも嗜んでるプロボクサー
17 20/05/25(月)07:19:15 No.692910208
>最近増量の為にプロテイン飲んだり鶏胸肉食いまくってるけど >この食生活しながら脂肪減らすのキツくね？って思ってる 筋肉増やしながら脂肪減らすのは無理ゲーというのが一般マッチョ認識 不可能ではないが
18 20/05/25(月)07:21:23 No.692910399
今は絞るには時期が悪い
19 20/05/25(月)07:32:27 No.692911477
好きな物食えなくなったら筋トレ投げ出しちゃうと思う
20 20/05/25(月)07:48:07 No.692913000
わからんけど肉を多めに食べて米を減らし 油も少なめにして甘いものを控える 最初は適当に散歩して翌日ジョギングで次の日は休む 気が向いたら自重トレーニングしてる