20/05/20(水)17:23:38 結局痩... のスレッド詳細
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20/05/20(水)17:23:38 No.691229131
結局痩せるには何食えばいいの
1 20/05/20(水)17:27:53 No.691230322
何事もカロリー計算だぞ
2 20/05/20(水)17:28:30 No.691230474
バランスよく食べて運動して筋肉を付ける
3 20/05/20(水)17:28:53 No.691230581
なんで高野豆腐2冊あんの？
4 20/05/20(水)17:29:12 No.691230676
>結局痩せるには うｎ >何食えばいいの うｎ？
5 20/05/20(水)17:29:45 No.691230843
>バランスよく食べて運動して筋肉を付ける 肥る人はそもそも横着だから頭でこれが本当は分かっててもやらないだけなんだ大半は
6 20/05/20(水)17:30:45 No.691231120
消費カロリー＞摂取カロリーにする以外ないんだから他のこと考えるな
7 20/05/20(水)17:43:38 No.691234845
まぁ腹が減ったと感じにくくなる食い方くらいはなくもないけど 基本は摂取カロリーマイナス消費カロリーの単純な式よね
8 20/05/20(水)17:45:31 No.691235390
鶏ささみばっかり食ってるのに痩せない 照り焼きも美味しいしフライにしても天ぷらにしても美味しいよね
9 20/05/20(水)17:49:20 No.691236525
運動だって自転車一時間漕いで脂肪が100g落ちるか落ちないかだぞ 食わないに越したことは無い
10 20/05/20(水)17:51:29 No.691237164
人間の呼吸効率良すぎ問題 ミトコンドリア君ちょっとの間サボってくんない？
11 20/05/20(水)17:55:54 No.691238451
サラダチキンおすすめ
12 20/05/20(水)17:56:08 No.691238517
ラーメン食おうがとんかつ食おうがそれ以外を減らしてカロリー量を調整できるなら痩せる 強いて言うなら揚げてない肉類がやっぱり強い 皮削った鶏肉はももでも超優秀
13 20/05/20(水)17:56:52 No.691238758
デブ脳がすっごい目に入ってくる
14 20/05/20(水)18:06:27 No.691241532
>鶏ささみばっかり食ってるのに痩せない >照り焼きも美味しいしフライにしても天ぷらにしても美味しいよね デブ！
15 20/05/20(水)18:06:49 No.691241644
運動しろ 飯に頼るな
16 20/05/20(水)18:07:13 No.691241732
コレ全部同じ人？
17 20/05/20(水)18:11:20 No.691242828
カロリー計算はもう古いってなんかで読んだし…
18 20/05/20(水)18:12:55 No.691243283
>カロリー計算はもう古いってなんかで読んだし… それ怪しいダイエット薬や器具売る常套句だぞ
19 20/05/20(水)18:15:02 No.691243890
ソイレントなら余計な栄養を取らずにそれだけで人間は生き続けることが可能です
20 20/05/20(水)18:15:16 No.691243943
ムッキムキマッチョとか何日で何キロ痩せるとかなら一考の余地はあるが 単純に体重減らしたいんなら単純にカロリーだけでいいのでは…
21 20/05/20(水)18:18:47 No.691244962
オモコロの永田が紹介してた 「世の中のダイエットには全て利権が絡んでる 運動しろもあれを食べろこれを飲めも全てそこで儲かる企業がいてその企業のために作られたダイエットに過ぎない だから利権が絡んでいないから本当に効果があるのに周知されない絶食ダイエットこそが正解だ」 って本はちょっと納得しかけた