20/05/20(水)12:25:33 コロナ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1589945133661.png 20/05/20(水)12:25:33 No.691164569
コロナ太り(5kg)したので痩せようと思うんだけど 100gの脂肪700kcal消費するのに3時間自転車乗らなきゃいけないとか人体狂ってない？ というかそんなエネルギーの50倍体に蓄えてるって凄くない？爆発しない？
1 20/05/20(水)12:29:23 No.691165640
摂取カロリー減らした方が楽
2 20/05/20(水)12:31:14 No.691166173
カロリーそのまま人間爆弾にすると凄いって何かで読んだ
3 20/05/20(水)12:32:57 No.691166675
いくつからいくつになったのかわかんないけど5kg なら１ヶ月半あれば落とせるぞ
4 20/05/20(水)12:33:02 No.691166696
150時間自転車に乗り続けるだけで5kg痩せられるって事じゃん！
5 20/05/20(水)12:33:48 No.691166908
>いくつからいくつになったのかわかんないけど5kg >なら１ヶ月半あれば落とせるぞ 81kgから88kgになりました…
6 20/05/20(水)12:35:18 No.691167343
5kgじゃねーじゃねーか！
7 20/05/20(水)12:39:04 No.691168437
四捨五入だからセーフ！
8 20/05/20(水)12:39:06 No.691168445
家に篭ってても腹が減るのが悪い 消費カロリー減ってるならそれに比例して腹減り度も軽減してくれてもいいのに
9 20/05/20(水)12:40:44 No.691168912
食わずに動き回ればあっという間に減るよ
10 20/05/20(水)12:42:06 No.691169322
いいなぁコロナ太り 運動量の殆どを通勤が占めてたから筋肉落ちるし買い物行くのめどいし腹は減らないしで3kgやつれたよ
11 20/05/20(水)12:43:18 No.691169652
葛湯だけで過ごすといい
12 20/05/20(水)12:44:00 No.691169863
砂糖と油食うな
13 20/05/20(水)12:45:59 No.691170429
体重あれば痩せるのは早めよ
14 20/05/20(水)12:47:41 No.691170893
その体重なら下手に過激な食事制限するより １日の摂取カロリーを2200ぐらいまでにとどめるよう意識して ウォーキングなりなんなり運動したり筋トレすれば自然にやせるよ
15 20/05/20(水)12:57:53 No.691173534
原始時代はこんなに簡単にカロリー摂れなかったんだろう むしろ燃費の良さだ
16 20/05/20(水)12:58:03 No.691173576
摂取するのは熱発生とか代謝とか生きているだけで消費するカロリーだけにしておく 後は多少動いたり脳みそで何か考えたりする分で勝手に痩せるし運動すればダイレクトに痩せるぞ
17 20/05/20(水)13:01:46 No.691174429
代謝分だけはちょっと切り詰めすぎじゃない？
18 20/05/20(水)13:02:35 No.691174628
そろそろヒトも暴飲暴食に耐えるよう進化してほしい
19 20/05/20(水)13:03:02 No.691174730
むしろ人は暴飲暴食に耐えるほうじゃないかな
20 20/05/20(水)13:03:24 No.691174798
腹を減らしすぎると逆効果なので満腹にならない程度の食事を小分けにして食え
21 20/05/20(水)13:03:33 No.691174834
飯を適量が1番難しいよね 大抵取りすぎるか取らなすぎる
22 20/05/20(水)13:05:39 No.691175281
こまめに食事を用意する手間が面倒で一回にまとめちゃうのよね で爆喰いする
23 20/05/20(水)13:14:51 No.691177125
自分の体なのにままならないよね
24 20/05/20(水)13:20:43 No.691178334
>飯を適量が1番難しいよね >大抵取りすぎるか取らなすぎる 結局ちゃんと計量するのが一番だわってなる