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20/05/17(日)18:54:26 No.690227582
デブって痩せたらマッチョになる？ ボディビルダーも太ってる時はデブに見えるし
1 20/05/17(日)18:55:19 ID:lK8fcnYY lK8fcnYY No.690227888
身体動かしてる人ならそうなるんじゃない？
2 20/05/17(日)18:55:50 No.690228055
皮がダルダルになるよ
3 20/05/17(日)18:56:04 No.690228136
デブは痩せたらかわだるだるのガリになるよ
4 20/05/17(日)18:56:20 No.690228232
痩せただけだと痩せた人になるよ
5 20/05/17(日)18:56:42 No.690228358
痩せないからデブなんだぞ？
6 20/05/17(日)18:57:16 No.690228563
デブの分厚い脂肪の下には分厚い筋肉があるわけじゃなく 分厚い脂肪の下に薄い筋肉があるのか
7 20/05/17(日)18:57:40 No.690228716
そう簡単にマッチョになれたら筋トレはいらねぇんだ
8 20/05/17(日)18:58:01 No.690228841
ガリに比べたら筋肉はあると思うよ でもただ痩せただけならマッチョにはならないだろうな
9 20/05/17(日)18:58:22 No.690228959
基本的に脂肪が落ちる時は筋肉も落ちる
10 20/05/17(日)18:58:33 No.690229028
基本痩せる行為は運動食事に関わらず筋肉を削ってる
11 20/05/17(日)18:58:56 No.690229155
デブ状態のボディビルダーとただのデブの決定的な違いはなんだ
12 20/05/17(日)19:00:12 No.690229545
>デブ状態のボディビルダーとただのデブの決定的な違いはなんだ 筋肉量
13 20/05/17(日)19:00:22 No.690229597
>基本的に脂肪が落ちる時は筋肉も落ちる じゃあ痩せてないデブなら脂肪の下に凄い筋肉があるのか
14 20/05/17(日)19:00:38 No.690229677
>分厚い脂肪の下に薄い筋肉があるのか 基本的にはそうだよ 肉体労働とか筋トレしてるならまだしも食っちゃねしてるだけのデブなんかちょっと歩いたくらいで筋肉つかない
15 20/05/17(日)19:00:54 No.690229752
腕や足腰には割りと筋肉は有る 胸には筋肉無い
16 20/05/17(日)19:01:29 No.690229925
痩せたらっていうけどまあ痩せ方次第よね
17 20/05/17(日)19:01:31 No.690229937
幻想を抱くんじゃない
18 20/05/17(日)19:01:51 No.690230034
太ももがいつの間にか鍛えられてるデブは割といる
19 20/05/17(日)19:02:56 No.690230380
若い時に運動部に所属してたら 筋肉が付きやすいかも 昔鍛えた事を筋肉が覚えてるって聞いたことがある
20 20/05/17(日)19:04:06 No.690230742
デブは力持ちというイメージがあったんで
21 20/05/17(日)19:06:12 No.690231517
>若い時に運動部に所属してたら >筋肉が付きやすいかも >昔鍛えた事を筋肉が覚えてるって聞いたことがある 大学時代でベンチ140キロまでは上がるようになったけど十数年してやってみたら半分の70キロしか上がらなかったよ もう一般人レベルよねこれ
22 20/05/17(日)19:07:09 No.690231887
>もう一般人レベルよねこれ 一般人は60kgくらいだからいい方だよ
23 20/05/17(日)19:07:20 No.690231961
70上げられるのが一般人は基準が高すぎる
24 20/05/17(日)19:07:48 No.690232158
ボディビルダーってどうやって脂肪だけ落として筋肉残せるの？
25 20/05/17(日)19:08:18 No.690232361
ビルダーでも脂肪だけ落とすのは無理です
26 20/05/17(日)19:08:56 No.690232584
デブは筋肉つけやすいってだけで 運動しなきゃただのデブだぞ
27 20/05/17(日)19:08:59 No.690232592
ガリよりデブのが筋肉つけるには圧倒的有利
28 20/05/17(日)19:09:16 No.690232716
>ボディビルダーってどうやって脂肪だけ落として筋肉残せるの？ あれ筋肉も落ちてるよ！
29 20/05/17(日)19:09:22 No.690232756
70kgは一般人でも上がる
30 20/05/17(日)19:09:55 No.690232939
>70kgは一般人でも上がる 結構ガチめにスポーツやってた人じゃないと無理だよ
31 20/05/17(日)19:10:04 No.690232992
正確には一般人が一か月筋トレすると70kgあがる
32 20/05/17(日)19:10:05 No.690233014
>大学生を対象にした研究では大学1年生の初ベンチの平均は男子が43.8kg～46.0kg、女子が21.8kgです。 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpehss/54/1/54_a540114/_pdf らしい
33 20/05/17(日)19:10:15 No.690233094
YouTubeで変な動画見て知ったかしてる人とかなんじゃねえかしら…
34 20/05/17(日)19:10:18 No.690233112
>デブは筋肉つけやすいってだけで 別に付きやすくもないよなんなら元がガリのほうが減量もキツくないからまだマシ
35 20/05/17(日)19:10:31 No.690233181
ガリは筋肉が付き始めてしばらくすると 食事量も増えてきて油断するとすぐ太るよ
36 20/05/17(日)19:10:43 No.690233253
>正確には一般人が一か月筋トレすると70kgあがる どこで知ったの？騙されてるか洗脳されてるレベルで間違えてるけど
37 20/05/17(日)19:11:02 No.690233376
>ガリは筋肉が付き始めてしばらくすると >食事量も増えてきて油断するとすぐ太るよ 食えないからガリなんだぞ
38 20/05/17(日)19:11:16 No.690233481
じゃあ脂肪以上に筋肉つけてまとめて削ぎ落としてるって事？
39 20/05/17(日)19:11:26 No.690233540
>デブって痩せたらマッチョになる？ >ボディビルダーも太ってる時はデブに見えるし ならない でももやしよりは筋肉ある
40 20/05/17(日)19:11:41 No.690233623
>ボディビルダーってどうやって脂肪だけ落として筋肉残せるの？ めっちゃ運動して脂肪と炭水化物を除いた食品を只管食ってる どっちも腎臓に悪いからやっぱり過度な事続ける奴は早死にするし ボディビルダーも年中やっている訳じゃない
41 20/05/17(日)19:11:44 No.690233645
ビルダーは筋肉も落ちてるけどその分は一緒にトレーニングして鍛えて戻してる
42 20/05/17(日)19:12:09 No.690233790
>じゃあ脂肪以上に筋肉つけてまとめて削ぎ落としてるって事？ そうだよだから筋肉以上に脂肪つけてるデブは痩せたらガリになる
43 20/05/17(日)19:12:27 No.690233900
なんでかんたんに数字が出る話で意味不明なレベルの知ったかをするかが分からん 突っ込まれたのを構ってもらえた嬉しいとか言い出すヤバい類の人か？
44 20/05/17(日)19:14:02 No.690234521
>どこで知ったの？騙されてるか洗脳されてるレベルで間違えてるけど 実体験から 俺は初で65kgあがって1か月以内に70kgあがったし 同僚も大体初ベンチというか学生時代ぶりにベンチやっても だいたい60から70はあがる
45 20/05/17(日)19:14:27 No.690234663
腕立てって体重の2/3位の負荷がかかる 100キロ超えのデブで腕立てできるなら70くらいいけるな
46 20/05/17(日)19:14:56 No.690234822
>正確には一般人が一か月筋トレすると70kgあがる 一ヶ月でそこまで超回復できる人間いたら亜人の世界になってるな
47 20/05/17(日)19:15:09 No.690234898
>同僚も大体初ベンチというか学生時代ぶりにベンチやっても >だいたい60から70はあがる 消防署か何か？
48 20/05/17(日)19:15:18 No.690234949
>実体験から >俺は初で65kgあがって1か月以内に70kgあがったし >同僚も大体初ベンチというか学生時代ぶりにベンチやっても >だいたい60から70はあがる 苦しい言い訳だなあ…
49 20/05/17(日)19:15:40 No.690235088
>結構ガチめにスポーツやってた人じゃないと無理だよ ガチめじゃなくてもウェイトトレーニングちょっとやってればまあ上げられるようになるよ ただまあ殆どの人はウェイトトレーニングなんてやってないから上げられないのが普通だけど
50 20/05/17(日)19:15:49 No.690235147
デブは常に土嚢抱えて生きてるようなもんだからな
51 20/05/17(日)19:15:51 No.690235161
オレはそうだったとか意味不明な話にしたらごまかせるとおもってるんだろうか…
52 20/05/17(日)19:16:44 No.690235457
>デブは常に土嚢抱えて生きてるようなもんだからな デブに筋肉ないわけがないってわかるでしょ普通 自分が30キロのウェイトかついで生活したらどうなるか考えれば
53 20/05/17(日)19:16:53 No.690235509
職場にバーベル置いてあるから統計的にわかるんだけどだいたいベンチ40kg程度っていう人は学生時代にスポーツを熱心にやってなくて見た目からしてひょろい一部の人だけだぞ
54 20/05/17(日)19:17:01 No.690235548
一般論を個人の経験にすり替えた時点で脳みそ無いですって宣言した訳だし
55 20/05/17(日)19:17:24 No.690235740
一般人（特に筋トレはしていないけれど普通に学生時代運動していた） 一般人（ヒョロガリキモオタ） では全然違う
56 20/05/17(日)19:17:31 No.690235799
なんだこのスレ
57 20/05/17(日)19:17:47 No.690235893
ガチもやしくらいだよね70が普通じゃないっていうの
58 20/05/17(日)19:17:50 No.690235914
>正確には一般人が一か月筋トレすると70kgあがる ずいぶん詳しいようだけどそれなら体細胞が入れ替わる周期くらい知ってるよね？
59 20/05/17(日)19:18:12 No.690236059
いつものように病的な嘘をついたらデータのある話で即バレした
60 20/05/17(日)19:18:21 No.690236114
いやだからバーベルおいてある職場って何だよ
61 20/05/17(日)19:18:34 No.690236181
やめやめベンチの話はやめ！ お前が鍛えてるのはベンチのスコア増やすことか？他人より重いものを持ち上げることか？違うだろ？ 昨日の自分よりかっこいい自分になるためだろ！！！
62 20/05/17(日)19:18:35 No.690236188
>一般論を個人の経験にすり替えた時点で脳みそ無いですって宣言した訳だし 個人の経験ではなく職場の新人の様子を見ててもだいたいは最初から60kg以上あげられる
63 20/05/17(日)19:18:42 No.690236237
70kgすらあげることが出来ない人が傷ついて怒っちゃっただろ！ 一般人でもあげられるとか言った「」は謝れ
64 20/05/17(日)19:19:03 No.690236362
>なんだこのスレ ネット上だとベンチプレスの重量でマウント取る奴結構いるんだ 中身の無い奴が数誇るってやつ
65 20/05/17(日)19:19:05 No.690236374
>個人の経験ではなく職場の新人の様子を見ててもだいたいは最初から60kg以上あげられる もういいんだ…誰も個人の話なんてしてない
66 20/05/17(日)19:19:11 No.690236402
上げる人の体重とかの個人差があるのにバーベルの重さだけで語ってる時点で信憑性ないよね
67 20/05/17(日)19:19:12 No.690236413
>いやだからバーベルおいてある職場って何だよ うちの職場は卓球台と簡単なマシンくらいなら置いてあるな…
68 20/05/17(日)19:19:16 No.690236438
なんか小学生の口喧嘩見てるみたいだなこのスレ
69 20/05/17(日)19:19:24 No.690236485
>自分が30キロのウェイトかついで生活したらどうなるか考えれば 疲れるから動かなくなって更にデブる！
70 20/05/17(日)19:19:28 No.690236501
体重で差がありまくるだろベンチなんて…
71 20/05/17(日)19:19:46 No.690236593
172cm55kgのひょろひょろから1年筋トレして今67kgだけど未だにベンチ50kgが限界だよ
72 20/05/17(日)19:19:51 No.690236630
日常的に嘘ついてるタイプだこれ
73 20/05/17(日)19:20:01 No.690236685
>いやだからバーベルおいてある職場って何だよ トレーニングジムのスタッフかな…
74 20/05/17(日)19:20:02 No.690236690
>太ももがいつの間にか鍛えられてるデブは割といる 100kgから70kgまで3年かけて落としたけど太ももパンパンすぎてちょっと困る 細身のズボン入らない
75 20/05/17(日)19:20:04 No.690236704
まず全然関係ないスレにいきなりやってきて ベンチ上げられなくなっちゃったよぉ～なんて奴に構うな
76 20/05/17(日)19:20:16 No.690236756
>70kgすらあげることが出来ない人が傷ついて怒っちゃっただろ！ >一般人でもあげられるとか言った「」は謝れ 自分じゃない誰かの話にすれば良かったのに自分の経験にした時点で 質問攻めスルーが不可能になったが色々大丈夫か？
77 20/05/17(日)19:20:19 No.690236785
>なんか小学生の口喧嘩見てるみたいだなこのスレ 全然関係ない上にどうでもいいことすごい口論するの見てて笑っちゃう
78 20/05/17(日)19:20:31 No.690236869
まず一般的な職場にベンチがあるのか分からんわ
79 20/05/17(日)19:20:31 No.690236871
>体重で差がありまくるだろベンチなんて… まあ体重50キロと100キロじゃそもそものスタートライン違うのはデータ的にも事実ではある
80 20/05/17(日)19:20:44 No.690236967
体動かす仕事してるデブはマジで力が強い 家でごろごろしているデブはマジでなんもできない
81 20/05/17(日)19:20:48 No.690237002
仕事で体力居るから暇な時は筋トレしろってことでフリーウェイトやマシンを置いてある職場は結構ある
82 20/05/17(日)19:20:50 No.690237018
>いやだからバーベルおいてある職場って何だよ 横からだけど福利厚生の一環であったりしない？ うちは昔プールとジムがあった
83 20/05/17(日)19:20:51 No.690237029
そりゃ個人差あるだろうけど一般論で語るなら平均身長くらいってことだろ 171くらいで70はまあ普通だろ
84 20/05/17(日)19:21:25 No.690237239
>まず一般的な職場にベンチがあるのか分からんわ 休憩用のベンチならあるかもしれんが
85 20/05/17(日)19:21:27 No.690237250
>まず一般的な職場にベンチがあるのか分からんわ オーナーとかが筋トレ趣味だったりするとあったりする
86 20/05/17(日)19:21:41 No.690237351
スポーツジムが隣にある雑居ビルとか いやそれだと職場にあるわけではないが
87 20/05/17(日)19:21:56 No.690237438
書き込みをした人によって削除されました
88 20/05/17(日)19:22:03 No.690237492
>家でごろごろしているデブはマジでなんもできない 軽い人は運動してなくても必要な筋力の関係からなんだかんだ身軽だったりするけど運動してないデブの動けなさは尋常じゃないよね
89 20/05/17(日)19:22:12 No.690237552
一般人同等に動けるデブなら筋肉あるだろうけど階段避けるようなデブはダメだぞ
90 20/05/17(日)19:22:40 No.690237734
駐屯地の体育館とでかい警備会社や消防の待機所には筋トレ道具が置いてあること多いぞ
91 20/05/17(日)19:22:48 No.690237779
>そりゃ個人差あるだろうけど一般論で語るなら平均身長くらいってことだろ >171くらいで70はまあ普通だろ いや身長-100はハードル低くないぞ 少なくとも始めて数ヶ月経ちました程度の初心者じゃ無理だよ…
92 20/05/17(日)19:23:11 No.690237942
>いやだからバーベルおいてある職場って何だよ うちの職場も総務の発案でみんなで金出し合ってトレーニング器具置こうぜ！ってやったことがあるのでそんな感じじゃね？
93 20/05/17(日)19:23:13 No.690237951
太もも鍛えられてる事おおいから運動してないってデブでもわりとスクワットは出来る
94 20/05/17(日)19:24:43 No.690238558
ベンチは50～60kg辺りに神経系鍛えて無いとよっぽど力持ちでも上げられない壁みたいなのあると思う 慣れと言うか運動神経鍛えてないと力だけじゃ上がらないというか 逆に言うとベンチ続けてある程度慣れてくると細身の人でも普通に上げちゃったりするけど
95 20/05/17(日)19:25:02 No.690238656
うちの会社のデブってる人は見た目よりずっと身軽だしパワーもあるけど 話し聞くとやっぱ昔はすごい運動してたっぽい
96 20/05/17(日)19:25:32 No.690238841
太りやすい人は筋肉が増える才能があるって言うことだから頑張って
97 20/05/17(日)19:26:00 No.690239033
腕立てくらいはしてるって人だと初めてでも意外と挙げるよね
98 20/05/17(日)19:26:38 No.690239291
本当に腕だけであげるか全身使ってあげてるかの違いもある
99 20/05/17(日)19:27:39 No.690239678
>いやだからバーベルおいてある職場って何だよ 社内にジムぐらいあるだろ？ 始業前とか昼休みとか空いた時間にトレーニングしたりしない？
100 20/05/17(日)19:28:05 No.690239851
初ベンチ平均が40kgってのが本当なのか信じられなくてさ 一般人でももっと上がるだろうと
101 20/05/17(日)19:28:27 No.690239960
ベンチって結構コツがいると思うの バランスとって上下させるの最初は大変だし
102 20/05/17(日)19:28:35 No.690240022
>>いやだからバーベルおいてある職場って何だよ >社内にジムぐらいあるだろ？ >始業前とか昼休みとか空いた時間にトレーニングしたりしない？ ないけど…
103 20/05/17(日)19:29:16 No.690240280
ダンベルプレス17.5kg10回が限界かな…
104 20/05/17(日)19:29:36 No.690240408
>ないけど… なんかゴメン…
105 20/05/17(日)19:29:41 No.690240435
単に脂肪細胞が多いだけやな 幼少期で決まる
106 20/05/17(日)19:30:13 No.690240645
>初ベンチ平均が40kgってのが本当なのか信じられなくてさ >一般人でももっと上がるだろうと 何を根拠にそんな信じてるんだ
107 20/05/17(日)19:30:14 No.690240656
>初ベンチ平均が40kgってのが本当なのか信じられなくてさ >一般人でももっと上がるだろうと 九州大学の調査で上げたことない人を集めてやった平均だから正しいと思うよ 運動部の平均じゃないし
108 20/05/17(日)19:30:17 No.690240671
>ないけど… 大きい会社は福利厚生でトレーニングルームあるとこ結構あるよ
109 20/05/17(日)19:30:34 No.690240759
社内は知らんけど駐屯地にはだいたいジムがある 設備は古い
110 20/05/17(日)19:30:55 No.690240925
>>ないけど… >大きい会社は福利厚生でトレーニングルームあるとこ結構あるよ （うぜぇ…）
111 20/05/17(日)19:30:59 No.690240948
身近な個別事例をすぐ一般論にしちゃうの「」の悪いクセだぞ
112 20/05/17(日)19:31:29 No.690241147
>身近な個別事例をすぐ一般論にしちゃうの「」の悪いクセだぞ 「」でくくらないでくれ
113 20/05/17(日)19:32:28 No.690241556
そういうタイプの業種じゃない限り普通バーベルはねぇわ
114 20/05/17(日)19:32:57 No.690241747
シャフトの重さが20kgで初めてだったらまずそれに10kgを一個ずつだから 初挑戦が40kgてのはまぁ普通じゃないか
115 20/05/17(日)19:34:17 No.690242364
「」の言う一般・普通・常識はまともに相手しちゃだめよ
116 20/05/17(日)19:34:39 No.690242546
まずこの場合の「一般人」って何なんだよ もしや運動してない人のこととか言わないよな
117 20/05/17(日)19:34:41 No.690242561
つっこまれて恥ずかしかったんだろうけどその悶えをベンチにぶつけた方がいいって
118 20/05/17(日)19:34:52 No.690242645
先生怒ってないからどうしてそんな嘘ついちゃったのか言って？
119 20/05/17(日)19:35:59 No.690243110
>シャフトの重さが20kgで初めてだったらまずそれに10kgを一個ずつだから >初挑戦が40kgてのはまぁ普通じゃないか まずそこから試してウエイト増減させるよね 10回も出来なかったから30に減らしました！
120 20/05/17(日)19:36:00 No.690243114
自分のミスをごまかすために支離滅裂な嘘ついてる人間いるよね 職場にいるけど死んで欲しい
121 20/05/17(日)19:36:28 No.690243318
>つっこまれて恥ずかしかったんだろうけどその悶えをベンチにぶつけた方がいいって バーベルの棒しか持てないんじゃないかな
122 20/05/17(日)19:36:28 No.690243319
「」の中にはステロイド常習者もいるらしいので想像絶するマッチョ「」もいるはずなのは確かなので本当かも知れない
123 20/05/17(日)19:36:56 No.690243524
大きい会社
124 20/05/17(日)19:38:07 No.690244057
>「」の中にはステロイド常習者もいるらしいので想像絶するマッチョ「」もいるはずなのは確かなので本当かも知れない 多分そいつ自分が使ってるわけじゃなくてステ批判に逆張りして擁護してるだけだよ
125 20/05/17(日)19:38:31 No.690244252
設備があっても昼休みにベンチプレスするかな?
126 20/05/17(日)19:40:33 No.690245149
昼休みぐらい会社から離れたいしな…
127 20/05/17(日)19:41:37 No.690245623
筋トレのスレって必ずといっていいほどマウント合戦になるな
128 20/05/17(日)19:42:00 No.690245785
久しぶりに30キロのハンドグリップやったら40回やってもそんなに疲れなかった やっぱり農繁期になると違うな
129 20/05/17(日)19:42:29 No.690246004
>設備があっても昼休みにベンチプレスするかな? まあ個人的にはあったらしたいけど…
130 20/05/17(日)19:42:44 No.690246106
>筋トレのスレって必ずといっていいほどマウント合戦になるな 打ち込む数字だけでやれた事になるしな 年収とかと一緒だ
131 20/05/17(日)19:43:05 No.690246264
>筋トレのスレって必ずといっていいほどマウント合戦になるな 匿名掲示板と一番相性悪い話題だと思う筋トレ
132 20/05/17(日)19:44:29 No.690246917
名前欄に筋肉量が書いてるわけでもないしな…
133 20/05/17(日)19:46:10 No.690247664
晒したら晒したでなんだその自己主張ってなるからやっぱﾋでやれよとなる
134 20/05/17(日)19:46:36 No.690247867
体脂肪15以上の自称筋トレマンはぶっちゃけデブでしかない 体脂肪減らせや！
135 20/05/17(日)19:47:48 No.690248400
体重絞らない方が重量挙げられるし...
136 20/05/17(日)19:48:11 No.690248562
>打ち込む数字だけでやれた事になるしな >年収とかと一緒だ 私の夫は大企業に勤めてますが…みたいな文言から始まる主婦の書き込みみたいで微笑ましいよね
137 20/05/17(日)19:50:14 No.690249510
あんまりここでレスポンチするのは筋肉によくない ストレスで筋肉落ちるってﾆｸﾝが言ってたよ
138 20/05/17(日)19:51:17 No.690249986
>もう一般人レベルよねこれ これはﾋで言うところのブス過ぎて泣きたい…って自撮り上げるのと同じだったんだな 一般人じゃないよ！微マッチョだよ！
139 20/05/17(日)19:51:33 No.690250098
腕立てしてたら胸が太ってきてヤバいBカップくらいある 筋肉付いてバンプアップするのは良いんだけど胸の脂肪が落ちない…
140 20/05/17(日)19:53:06 No.690250740
普通の人がどれくらい挙げれるかなんて自分がそれより挙がるって話がしたいだけだからな そうじゃなかったら最初からどうでもいい話だし