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20/05/17(日)04:04:52 No.690027578
寝ようと思ってるんだけど首が肩こりみたいになってるのと頭痛が酷くて眠れない 一応さっきストレッチもしたし、運動もしたんだけど… どうすればいいんだ…
1 20/05/17(日)04:05:36 No.690027666
頭痛薬のめ
2 20/05/17(日)04:05:55 No.690027703
>首が肩こりみたいになってる つまり首が凝ってるんでしょ？ 首は凝らないと思ってる？
3 20/05/17(日)04:06:08 No.690027727
俺は酒を飲んじゃうな
4 20/05/17(日)04:06:11 No.690027736
タオルでできる首ハンモックでもやればいいのでは
5 20/05/17(日)04:06:18 No.690027753
薬飲めとしか
6 20/05/17(日)04:06:40 No.690027800
多分枕が合ってないんじゃないかな…
7 20/05/17(日)04:06:58 No.690027839
首こりはかなり体調に影響するからよく解したほうがいい
8 20/05/17(日)04:07:25 No.690027894
俺は冷えピタ貼ったら頭痛はだいぶ気にならなくなって寝れた
9 20/05/17(日)04:07:38 No.690027919
リングフィットのバンザイしながら踏み出すやつやってると治る
10 20/05/17(日)04:07:45 No.690027937
ちなみに首こりはどうしたら解決できるんだい？ 一応さっきyoutube見ながらストレッチしたんだけど
11 20/05/17(日)04:08:35 No.690028022
寝具一式を体にフィットするやつに変えるとか
12 20/05/17(日)04:08:36 No.690028025
凝りは寝ると治る
13 20/05/17(日)04:09:28 No.690028130
俺は最近睡眠導入剤飲んでるけど効きすぎるのか夜中12時くらいに飲んでも夕方とかに起きちゃう… 起きると体が重たいし…どうすればいいんですか
14 20/05/17(日)04:09:33 No.690028137
筋トレする
15 20/05/17(日)04:10:53 No.690028288
シャワー浴びなさる
16 20/05/17(日)04:12:46 No.690028527
気休めかもしれないけど寝方を変えてみるのはどうだろう 仰向けからうつ伏せにしたり横向きにしたりとか 寝具が原因なら改善するかも
17 20/05/17(日)04:15:11 No.690028829
筋膜をほぐせってガッテンで言ってた
18 20/05/17(日)04:16:01 No.690028916
下手に回したり鳴らしたりしないで温めるのがいい 続くならストレートネック辺りを疑え
19 20/05/17(日)04:16:07 No.690028927
こいつらに聞いてもダメなんじゃないかな
20 20/05/17(日)04:18:29 No.690029183
ぶら下がり健康器は本当に買ってよかった1日1分ぶら下がっているだけでいい感じに腰肩胸がいい感じになった
21 20/05/17(日)04:19:32 No.690029280
頭痛は首こりが原因かな 枕無しで寝るといい
22 20/05/17(日)04:22:30 No.690029618
湿布を肩～首根元のあたりに貼るヨロシ あんまり首がカッチカチのようなら直接首にも わりと速効性が感じられるはず
23 20/05/17(日)04:23:43 No.690029756
ちょっと高いけどマイマクラ買おうぜ
24 20/05/17(日)04:24:05 No.690029791
「」が大丈夫って言ったら本当に大丈夫なのか？ 「」は医者じゃないんだぞ 早く日曜でも空いてる病院見つけて朝イチで行ってこい
25 20/05/17(日)04:29:13 No.690030272
医者の弟は痛いなら我慢せず痛み止め飲めよ 意味の無い我慢するなよ馬鹿馬鹿しいって言ってた 色んな痛み止めあるからローテーションすれば体の負担なんて無いらしい だから痛み止めに詳しい医者に相談だな
26 20/05/17(日)04:42:13 No.690031512
頭と首中心に熱いシャワー浴びてそれで和らぐようなら血行が悪くて頭痛がしてる感じになってるから 頭痛薬飲んで首巻きか何かして首温める感じにするといい
27 20/05/17(日)04:46:05 No.690031828
邪神ちゃんなら首切り落として再生すれば良いんだがな
28 20/05/17(日)05:07:02 No.690033754
セルフケアの話はさせたくない人がいるから まずその人を頭の医者に連れてかないとね
29 20/05/17(日)05:15:05 No.690034341
平日カフェイン撮りすぎてて休日カフェイン撮ってない人？
30 20/05/17(日)05:15:25 No.690034359
指圧いくといいよ
31 20/05/17(日)05:15:48 No.690034391
踊るんだ
32 20/05/17(日)05:16:20 ID:H8eRKfnY H8eRKfnY No.690034437
>寝ようと思ってるんだけど首が肩こりみたいになってるのと頭痛が酷くて眠れない 心血管疾患の可能性がなくもないなそれ
33 20/05/17(日)05:32:33 No.690035621
痛いときは動かすな
34 20/05/17(日)05:35:08 No.690035755
マジで首と肩のコリなんとかして欲しい…
35 20/05/17(日)05:35:15 No.690035761
頭の後ろの皮膚を揉め
36 20/05/17(日)05:46:01 No.690036319
お風呂入れ