虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/05/15(金)13:48:23 No.689350624

だったらどうするよ なっちまえばいいじゃん ゴリラに

2 20/05/15(金)13:49:51 No.689350939

ジムにもいけないしドル美にすらなれないよゥ…

3 20/05/15(金)13:52:52 No.689351679

たった今スクワット30回こなした ゴリラに離れないが少しだけ近づいたよ…

4 20/05/15(金)14:02:56 No.689354093

休業で月末まで仕事ないからリングとボクシング続けてる

5 20/05/15(金)14:04:50 No.689354559

>休業で月末まで仕事ないからリングとボクシング続けてる 勇者がいるぞ！コロナぶとりを倒した勇者だ！！

6 20/05/15(金)14:06:21 No.689354939

ジム再開してくれ

7 20/05/15(金)14:08:09 No.689355438

手術して運動出来なかった 筋肉落ちてきたから切った所避けて少しずつ再開してるよ

8 20/05/15(金)14:08:46 No.689355577

>ジム再開してくれ 自重で十分鍛えられるだろ

9 20/05/15(金)14:09:28 No.689355731

今日オートテニス行ったよ 数年ぶりというのもあるけど100球程度で腕が悲鳴をあげてこれは…運動不足…

10 20/05/15(金)14:09:31 No.689355746

1時間歩いて来たけど公園に人が多すぎる

11 20/05/15(金)14:11:58 No.689356352

書き込みをした人によって削除されました

12 20/05/15(金)14:12:55 No.689356561

脂肪の塊のおっぱい縮んできた でも腹引っ込まない ラスボス遠し

13 20/05/15(金)14:13:42 No.689356729

スレッドを立てた人によって削除されました >スクワットで120kg担いでたから物足りない 自重で限界までやり続ければいいだろ 考え働かせろよ

14 20/05/15(金)14:15:15 No.689356987

ジムが閉まってるしリングフィットの抽選当たらないしという理由でさぼってたけど 一念発起してダンベルワークアウトとフィットボクシング初めだよ サボってたせいかダンベル5kg5分間でもすげえ筋肉痛に襲われるわ大塚明夫ボイスのこくじんが励ましてくるわ リングフィットの抽選当たるわでたいへん

15 20/05/15(金)14:15:31 No.689357044

自重も馬鹿にしたもんじゃないからな それはそれとしてジム行きてえ…6月から再開だからあと少しだ

16 20/05/15(金)14:16:29 No.689357244

>自重で限界までやり続ければいいだろ >考え働かせろよ 筋肥大目的だし自重でのスクワットだとなぁ

17 20/05/15(金)14:17:46 No.689357551

スレッドを立てた人によって削除されました >筋肥大目的だし自重でのスクワットだとなぁ たいした体もしてないクセに頭ばっかりデカくなって自重をバカにするようになったら終わりだぞ

18 20/05/15(金)14:18:30 No.689357742

そういう煽り目的とかはいいです

19 20/05/15(金)14:19:03 No.689357886

行ってたジムが暫定的に再開してるけどやっぱりまだやべーよな…

20 20/05/15(金)14:19:38 No.689358059

ジム再開しても幽霊会員がごっそり辞めて半年ぐらいで経営が行き詰まる所多いんじゃないかな…

21 20/05/15(金)14:19:42 No.689358074

>たいした体もしてないクセに頭ばっかりデカくなって自重をバカにするようになったら終わりだぞ どうしてそんなにムキムキしてるんですか？

22 20/05/15(金)14:20:06 ID:3BJC7anI 3BJC7anI No.689358184

スレッドを立てた人によって削除されました ピストルスクワットとかやってみれば

23 20/05/15(金)14:20:30 No.689358281

あーだこーだ言ってる暇があったら 運動をする方が効率的だとゴリラも言っている

24 20/05/15(金)14:20:39 No.689358316

スレッドを立てた人によって削除されました >そういう煽り目的とかはいいです 自重をバカにしてマッチョ気取りでマウント取ってくる奴増えすぎ問題

25 20/05/15(金)14:21:10 No.689358442

スレッドを立てた人によって削除されました >運動をする方が効率的だとゴリラも言っている スクワット120と言ってる奴は運動してないから無理だよ

26 20/05/15(金)14:21:16 No.689358464

動画見ながらのフィットボクシング40分が続いてる

27 20/05/15(金)14:21:46 No.689358584

>スクワットで120kg担いでたから物足りない つまりこいつにdelでいいのかな？

28 20/05/15(金)14:22:03 No.689358652

ケツ太腿周りが前より大きくなったせいでスラックスがビリビリってなったしジムもやってないから下半身はしばらくお休みだよカーフレイズ以外 ケツ周りは器具使いたいが上半身なら自重で十分なのでは？と思い始めている

29 20/05/15(金)14:22:50 No.689358841

>つまりこいつにdelでいいのかな？ いいと思う

30 20/05/15(金)14:25:52 No.689359557

自宅トレやってるけどやっぱりジムでやりたい… 片付けめんどくさいしやる気になるまで時間かかっちゃう

31 20/05/15(金)14:26:05 No.689359615

25分有酸素するだけで良いってのはかなりハードル低い

32 20/05/15(金)14:26:30 No.689359699

テレビでは軽く汗を掻く程度の運動を…って言ってるけど具体的には何をすればいいのかわからん 汗っかきだから5分ジョギングしただけで汗ダラダラだしウォーキングは不審者だと思われそうで怖いし

33 20/05/15(金)14:27:21 No.689359886

ジム開いてくれないとダメだ…ゴリラのおかげで運動習慣出来たと思ったけどすぐそばに同じように頑張る人が居ないとつらい…

34 20/05/15(金)14:27:34 No.689359940

発汗量とカロリー消費量ってあんま相関ないんじゃなかったっけ？

35 20/05/15(金)14:27:41 No.689359974

在宅勤務ならｽｷを見て30分ほど走って来てもよい

36 20/05/15(金)14:28:21 No.689360141

懸垂とスクワットと腕立てと腹筋ローラーで鍛えられてない部分を鍛えるためにダンベル買ったよ 夏までに腕を太くするよ

37 20/05/15(金)14:28:24 No.689360153

筋トレ30分した後に公園で1時間ランキングしてきたよ ほめて

38 20/05/15(金)14:28:44 No.689360239

おい メルカリ登録しとけよ

39 20/05/15(金)14:29:20 ID:3BJC7anI 3BJC7anI No.689360409

スレッドを立てた人によって削除されました >筋トレ30分した後に公園で1時間ランキングしてきたよ >ほめて 散布しに行くな

40 20/05/15(金)14:29:32 No.689360457

>筋トレ30分した後に公園で1時間ランキングしてきたよ >ほめて テスラ超えたぞ！

41 20/05/15(金)14:29:49 No.689360508

今日からジム再開だけど感染防止としてマスク着用というのがあって まぁ当然だよなぁと思いつつも休会手続きをしてきたよ マスクしながらだとちょっと辛そう

42 20/05/15(金)14:29:58 No.689360544

>筋トレ30分した後に公園で1時間ランキングしてきたよ 筋トレと有酸素運動はしっかりやるなら別日の方がいいぞ

43 20/05/15(金)14:30:07 No.689360583

su3894525.jpg 聞いてくれゴリラ！成果が出てきて嬉しい！

44 20/05/15(金)14:30:53 No.689360742

>マスクしながらだとちょっと辛そう マスクして運動するのってつらいだけで効果ないと聞いた

45 20/05/15(金)14:30:58 No.689360770

>su3894525.jpg >聞いてくれゴリラ！成果が出てきて嬉しい！ 言い訳しがちな時期なのにえらい！

46 20/05/15(金)14:31:45 No.689360958

>su3894525.jpg >聞いてくれゴリラ！成果が出てきて嬉しい！ こんなに丁寧に記録するだけでもノーベル賞取れるぞ

47 20/05/15(金)14:32:53 No.689361219

>su3894525.jpg >聞いてくれゴリラ！成果が出てきて嬉しい！ 細かい記録と輝かしい結果！百獣の王ライオンも超えたぞ！

48 20/05/15(金)14:32:55 No.689361227

>聞いてくれゴリラ！成果が出てきて嬉しい！ 眩しすぎる…すごい

49 20/05/15(金)14:33:25 No.689361348

この気温でマスクジョギングは死にたいのかな…？

50 20/05/15(金)14:34:23 No.689361618

>マスクして運動するのってつらいだけで効果ないと聞いた 心肺を鍛える的な効果もないの！？マスクしてフィットボクシングやったのに…

51 20/05/15(金)14:35:07 No.689361803

>この気温でマスクジョギングは死にたいのかな…？ 効果増すかもしれないしあえてやるか…！って試してみた 汗びしょびしょになった やめた

52 20/05/15(金)14:35:22 No.689361862

>発汗量とカロリー消費量ってあんま相関ないんじゃなかったっけ？ そういうのは測り方次第なんじゃね？ 同じ気温や湿度で同じ服装していたら発汗量が多い方が体温が上昇しているから代謝が激しいだろうと予測できるから それなら発汗量とカロリー消費量は関係してくるのでは？

53 20/05/15(金)14:35:35 No.689361923

最近自粛で暇だから倒立に調節してるけどここから腕立て伏せとか出来る人筋力もそうだけどバランス感覚凄くない！？

54 20/05/15(金)14:35:45 No.689361970

高山トレーニングみたいな効果はあるけど 大会とかあるんじゃなきゃ意味はないよね

55 20/05/15(金)14:36:32 No.689362211

どんだけ体脂肪落とせば腹筋割れるんだろう 本格的な減量が必要なのか

56 20/05/15(金)14:37:29 No.689362448

筋トレで追い込みのきつい時つい数秒休んじゃったりとかするんだけど効果薄れたりしないか心配 回数減らしたりとかはしてないんだけど

57 20/05/15(金)14:37:40 No.689362495

>同じ気温や湿度で同じ服装していたら発汗量が多い方が体温が上昇しているから代謝が激しいだろうと予測できるから >それなら発汗量とカロリー消費量は関係してくるのでは？ 暑くて体温下げるより寒くて体温を上げる方がカロリー消費は大きいので夏場の方が消費カロリーは小さい 体温上げるにはエネルギー燃やさなきゃいけないが下げるだけなら水分出すだけでいいからな

58 20/05/15(金)14:38:46 No.689362744

腱鞘炎が酷くて腕立てが出来ない…

59 20/05/15(金)14:39:15 No.689362866

>暑くて体温下げるより寒くて体温を上げる方がカロリー消費は大きいので夏場の方が消費カロリーは小さい >体温上げるにはエネルギー燃やさなきゃいけないが下げるだけなら水分出すだけでいいからな だから条件が違うのを比較しても意味が無いから比較するなら同条件でと書いたのだけど

60 20/05/15(金)14:39:18 No.689362879

>筋トレで追い込みのきつい時つい数秒休んじゃったりとかするんだけど効果薄れたりしないか心配 他の筋肉使ってごまかして休まず回数こなすより休んでも正しいフォームでやりきる方がいいよ

61 20/05/15(金)14:39:59 No.689363043

自重トレで追い込むの難しい

62 20/05/15(金)14:40:07 No.689363064

リングフィットアドベンチャーでも汗の量と消費カロリーは別物って言ってたぞ

63 20/05/15(金)14:40:17 No.689363105

誰か俺に寝てる間筋トレメニューをこなしてくれる催眠アプリを使ってくれ

64 20/05/15(金)14:40:34 No.689363177

なんかピリピリしてない？ 少し落ち着こうよ

65 20/05/15(金)14:40:45 No.689363228

ああ早くサンドバッグ蹴りたい… こればっかりは自宅じゃどうもならんな

66 20/05/15(金)14:41:14 No.689363344

>自重トレで追い込むの難しい 唯一の命綱だった筋肉体操が消えちゃったから辛い…

67 20/05/15(金)14:41:16 No.689363347

>筋トレで追い込みのきつい時つい数秒休んじゃったりとかするんだけど効果薄れたりしないか心配 >回数減らしたりとかはしてないんだけど 休んでもいいから正しいフォームでオールアウト目指せばいいんじゃないかな

68 20/05/15(金)14:41:26 No.689363391

>だから条件が違うのを比較しても意味が無いから比較するなら同条件でと書いたのだけど 同条件で比較する必要性が分からん

69 20/05/15(金)14:42:22 No.689363613

>腱鞘炎が酷くて腕立てが出来ない… そういうのを我慢してやってもフォームがオカシクなって狙い通り鍛えられなかったり余計酷くなるだけだから 痛みが無くなるまで他の運動をしよう

70 20/05/15(金)14:45:27 No.689364282

>同条件で比較する必要性が分からん 「発汗量との関連性」についてなのだから 気温や湿度等の発汗量への影響の大きい周囲の条件違う時を比較するのは無意味だろ