20/05/13(水)04:39:30 夜更し... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1589312370808.png 20/05/13(水)04:39:30 No.688632193
夜更しして朝まで起きちゃったから朝飯食ってその後に寝たら やっぱり夜食を食べたのと同じように太るよね？
1 20/05/13(水)04:42:09 No.688632385
デブはかな子じゃないよ～
2 20/05/13(水)04:59:33 No.688633555
BMAL1の分泌が関係してるけどその辺は個人差大きい それはそうと夜更かし自体完全によくないことであることは確か
3 20/05/13(水)05:03:57 No.688633832
夜勤明けの睡眠の起床後には「朝食」をとる https://monocolle.jp/monomemo/27899/ また、朝食をとるのは仕事の1〜2時間前が望ましく、脂肪分の多い食事はできるだけ避けて、たんぱく質やカルシウムを多く摂取できる食事がいいでしょう。 おにぎりや菓子パンだけでなく、サラダやフルーツなどを合わせて食べるのがおすすめです。 夜勤明けにモノ食べない 別に夜勤明けに無理してまで食べる必要はないのだ…
4 20/05/13(水)05:07:25 No.688634047
では我々に何の手だてもないまま空腹で寝ろと言うのか！
5 20/05/13(水)05:11:23 No.688634267
夜勤明けに家系ラーメンいいよね
6 20/05/13(水)05:12:26 No.688634324
>では我々に何の手だてもないまま空腹で寝ろと言うのか！ そうじゃ それが研究者の言う「正しい人間の生活」じゃ
7 20/05/13(水)05:17:12 No.688634592
でも夜勤明けめっちゃお腹すいてるし…
8 20/05/13(水)05:17:37 No.688634615
タクシーの運転手みたいに夜勤明けに酒飲んでいいよ 退職後に何故かみんなすぐしぬけど
9 20/05/13(水)05:19:34 No.688634730
夜勤なんかしてる時点で正しい人間の生活じゃないので…
10 20/05/13(水)05:20:43 No.688634785
でももの食べた後はいい感じに頭に眠気が来て睡眠導入剤になるぜえええ！！だから食う！！そして！！
11 20/05/13(水)05:47:38 No.688636178
夜ふかしすると空腹を感じやすく食欲が強く感じるんだ 感じるだけなんだけどね…