虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/05/11(月)19:18:43 No.688146813

だからあれほどウォーキングから始めろと言っただろうデブ

2 20/05/11(月)19:19:35 No.688147051

運動不足解消に人のいない時間に散歩しようとして2日で辞めた俺より偉い

3 20/05/11(月)19:21:08 No.688147532

身長体重いくら？

4 20/05/11(月)19:22:12 No.688147844

>身長体重いくら？ 178cmの90キロ

5 20/05/11(月)19:22:29 No.688147944

デブは走るなってここでもよく言われてるのに…

6 20/05/11(月)19:22:49 No.688148048

>178cmの90キロ うわーデブだ―

7 20/05/11(月)19:22:55 No.688148078

エアロバイクかな

8 20/05/11(月)19:22:55 No.688148083

このデヴ！

9 20/05/11(月)19:24:49 No.688148608

泳げデブ

10 20/05/11(月)19:25:27 No.688148791

頑張れよデブ

11 20/05/11(月)19:25:53 No.688148919

デブはただ歩くという動作一つで常人よりはるかに足腰への負担がでかいんだぞ少しは頭使えデブ エアロバイクや水中ウォーキングや水泳といった足腰への負担を減らす運動からはじめるといいぞデブ

12 20/05/11(月)19:26:29 No.688149081

>>身長体重いくら？ >178cmの90キロ そんだけガタイよかったら体に負担大きそうだから軽い運動からにした方がいいよ

13 20/05/11(月)19:27:11 No.688149298

全く運動してなかったレベルならラジオ体操からやり直そう…

14 20/05/11(月)19:27:35 No.688149422

>全く運動してなかったレベルならラジオ体操からやり直そう… あれ真面目にやると意外と疲れるよね…

15 20/05/11(月)19:28:22 No.688149703

そりゃラジオ体操は運動不足解消させるためのガチ目の運動だし元々の目的が

16 20/05/11(月)19:28:51 No.688149862

基本的に食事制限しないと無理だよ

17 20/05/11(月)19:29:28 No.688150055

首とかぐりんぐりん動かすからそれでだめになる人も割といるくらいだし

18 20/05/11(月)19:30:04 No.688150217

筋トレしてから走ろう

19 20/05/11(月)19:30:05 No.688150226

デブは運動のやりかたもわからない

20 20/05/11(月)19:30:24 No.688150327

>>身長体重いくら？ >178cmの90キロ 俺と身長体重全く同じでびびった

21 20/05/11(月)19:30:26 No.688150340

人間は80kg以上が走る想定の作りになっていないとかいうゴリラのお言葉

22 20/05/11(月)19:30:32 No.688150368

私は171cm101kgのデブ 2月から食事量を見直してこれでも7キロほど落としたデブゥ

23 20/05/11(月)19:31:13 No.688150577

>人間は80kg以上が走る想定の作りになっていないとかいうゴリラのお言葉 ギリギリ70キロ台だからセーフ！！！

24 20/05/11(月)19:31:18 No.688150601

俺も90キロ位あるんだけど体重減らすイコール筋肉無くなるって感じだから鍛えて足の痛みを改善したいんだけど膝から下を鍛える方法ってないのかな

25 20/05/11(月)19:32:41 No.688151035

>>身長体重いくら？ >178cmの90キロ そんだけいい体したデブならスポーツとかやってなかったのか

26 20/05/11(月)19:33:44 No.688151406

>俺も90キロ位あるんだけど体重減らすイコール筋肉無くなるって感じだから鍛えて足の痛みを改善したいんだけど膝から下を鍛える方法ってないのかな 自重によらない運動かな… 今こんな状況でなければプールとかいいんだけど…

27 20/05/11(月)19:34:31 No.688151673

>>178cmの90キロ >そんだけいい体したデブならスポーツとかやってなかったのか ラグビーしてたけどもう10年前の話だし筋肉全部無いなった

28 20/05/11(月)19:35:06 No.688151869

>膝から下を鍛える方法ってないのかな 椅子にスポーツ用ゴム紐括り付けて足を延ばす運動やる こういう奴ね http://www.health-net.or.jp/tairyoku_up/undo/kinryoku/t02_02_03.html

29 20/05/11(月)19:35:09 No.688151878

体脂肪率もきいておきたい

30 20/05/11(月)19:36:10 No.688152244

プールに行け大体のことは解決する と思ったが今空いてないのかなプール

31 20/05/11(月)19:36:29 No.688152360

>俺も90キロ位あるんだけど体重減らすイコール筋肉無くなるって感じだから鍛えて足の痛みを改善したいんだけど膝から下を鍛える方法ってないのかな あおむけになって足を自転車みたいに動かす奴とかどうだ

32 20/05/11(月)19:37:25 No.688152693

168センチで83キロになっちゃった…… リバウンド怖いな……

33 20/05/11(月)19:37:25 No.688152694

プールかぁ スポーツジムとかに入会してそこを利用するのがいいんだろうけど今はちょっとアレだな

34 20/05/11(月)19:37:48 No.688152821

急に運動始めたら頭痛がひどくて運動前に頭痛薬飲むようになってしまった 痛み止め飲みながら運動するなんてめちゃくちゃ不健全な気がしてならない

35 20/05/11(月)19:37:56 No.688152867

プールが一番だけど今はコロナで閉鎖中だからなあ

36 20/05/11(月)19:38:05 No.688152919

まああとは食事改善しかないな

37 20/05/11(月)19:38:28 ID:porR./dI porR./dI No.688153056

175/58だった俺

38 20/05/11(月)19:38:52 No.688153193

まぁ180だったら一概にデブとは言わんが何事も段階踏むのが一番だよ

39 20/05/11(月)19:38:56 ID:porR./dI porR./dI No.688153212

スレッドを立てた人によって削除されました >175/58だった俺 死ねガリきっしょ

40 20/05/11(月)19:39:27 No.688153383

180弱で90ってそんなデブか？

41 20/05/11(月)19:40:44 No.688153841

>プールかぁ >スポーツジムとかに入会してそこを利用するのがいいんだろうけど今はちょっとアレだな 温水プールは公共の体育館とかゴミ処理施設とかに併設されてたりするから一度調べてみるといい どちらにせよ今はいけないと思うけど

42 20/05/11(月)19:41:09 No.688153980

>180弱で90ってそんなデブか？ せめて3桁いってからデブ名乗って欲しい

43 20/05/11(月)19:41:16 No.688154032

>180弱で90ってそんなデブか？ ちゃんと鍛えてる人ならデブじゃないだろうが 一般職ならクソデブとまでは言わんがデブ寄りだな

44 20/05/11(月)19:41:20 No.688154054

俺160の110だからまだまだ安心だもっと太れ

45 20/05/11(月)19:41:23 No.688154071

>180弱で90ってそんなデブか？ ホモが喜ぶ程度にむっちりしてる感じの体型になるかな？ 鍛えてて筋肉ついてるとかじゃない限り

46 20/05/11(月)19:42:59 No.688154630

身長と体重じゃわからないからスリーサイズも書け

47 20/05/11(月)19:43:02 No.688154649

こんな時期に医者に迷惑掛けんなよデブ 反省しろデブ

48 20/05/11(月)19:43:49 No.688154863

>俺160の110だからまだまだ安心だもっと太れ 危険な領域に踏み入ってない？

49 20/05/11(月)19:44:21 No.688155055

俺も178の110kgデブから今減量中でガンガン運動してるけど脚痛めたりとかはしてないな 昔真面目にスポーツやっててよかった…

50 20/05/11(月)19:44:26 No.688155095

カタ忍殺マーク

51 20/05/11(月)19:45:43 No.688155572

デブがかっこいい運動しようなんて10年早いデブ

52 20/05/11(月)19:47:27 No.688156155

>俺も178の110kgデブから今減量中でガンガン運動してるけど脚痛めたりとかはしてないな >昔真面目にスポーツやっててよかった… なんかフラグにしか見えんから膝とか気をつけるんだぞ

53 20/05/11(月)19:47:55 No.688156322

身長180の体重2/3！

54 20/05/11(月)19:48:42 No.688156588

痩せたいだけなら食事を変えるのが一番いいよ +運動はいいけどガッツリ食って運動だけで痩せるなんてのは部活レベルにやらないと無理だ

55 20/05/11(月)19:48:55 No.688156677

>なんかフラグにしか見えんから膝とか気をつけるんだぞ もう１ヶ月続いてるからこのままケアに来使って無茶しなきゃ大丈夫だとは思う

56 20/05/11(月)19:49:57 No.688157028

俺は175の135デブ 食事がやめられないデブゥ

57 20/05/11(月)19:50:09 No.688157104

俺と同じ体重で俺より15cm低い！

58 20/05/11(月)19:50:10 No.688157107

>+運動はいいけどガッツリ食って運動だけで痩せるなんてのは部活レベルにやらないと無理だ 仕事してないならいま物流が忙しすぎて人不足になってるから そこで働くと良い感じに絞れると思うよ 給料も今凄い良いよ臨時ボーナス出る程度には

59 20/05/11(月)19:51:16 No.688157494

>もう１ヶ月続いてるからこのままケアに来使って無茶しなきゃ大丈夫だとは思う まだですよ

60 20/05/11(月)19:51:17 No.688157504

真面目な話膝や足腰壊さないように運動するってどうやるん？

61 20/05/11(月)19:51:47 No.688157674

なんならデブじゃなくてもすぐ壊れるもんなあ

62 20/05/11(月)19:52:44 No.688157995

大台どうこう以前に元々兆候あったはずですよね？

63 20/05/11(月)19:53:35 No.688158295

デブほど水泳おすすめしたいんだが今はプール開いてないからな…

64 20/05/11(月)19:54:38 No.688158670

>真面目な話膝や足腰壊さないように運動するってどうやるん？ 正しいフォームで筋肉に負担をかけるのだ

65 20/05/11(月)19:55:26 No.688158927

>真面目な話膝や足腰壊さないように運動するってどうやるん？ 水泳とか自転車とか

66 20/05/11(月)19:57:49 No.688159704

>真面目な話膝や足腰壊さないように運動するってどうやるん？ 足腰を使わない運動なんて死ぬほどあるんだ

67 20/05/11(月)19:58:48 No.688160010

水中ウォーキングはプールが開いてない場合もあるし自転車は熱くなってきたり梅雨が始まったりと向いてないので デブが運動するには時期が悪い

68 20/05/11(月)19:58:49 No.688160013

１か月そこらでいきなり太ったりしないでしょ あんた少なくとも２月３月の時点で太ってたんじゃないの

69 20/05/11(月)19:59:55 No.688160441

太るのも痩せるのも3か月スパンだからね大体

70 20/05/11(月)20:00:20 No.688160599

ひどい言われようである

71 20/05/11(月)20:00:21 No.688160607

元から太ってんのなんて百も承知だけどそういう話じゃねぇんだ！

72 20/05/11(月)20:00:32 No.688160686

体質によるけど適正体重以上だったら7キロくらい増減すること何度かあったよ 病気は引っかからなかった

73 20/05/11(月)20:00:52 No.688160814

仮にコロナのことがあるにしても散歩とか運動はしてもいいんだぞ

74 20/05/11(月)20:00:58 No.688160839

ミ、ミーにはまだかなり優しく見えるデブぅ

75 20/05/11(月)20:01:41 No.688161123

筋肉体操再開したけどもうYouTubeに日本語だけの無いのね

76 20/05/11(月)20:01:51 No.688161181

わかる、よくわかるよ 元々太ってたけどさらに太ってきたから焦ってるってことだろ？ だからコロナ太りで大台に乗ったからジョギング始めるんじゃなくて その前から少しずつなんとかしとけよって言ってんだよ！

77 20/05/11(月)20:01:55 No.688161206

病気なんて60台でもなるんだ

78 20/05/11(月)20:02:07 No.688161271

>筋肉体操再開したけどもうYouTubeに日本語だけの無いのね あれマジなんなの？

79 20/05/11(月)20:02:16 No.688161318

デブはいきなり走るな 歩くだけにしろ

80 20/05/11(月)20:02:19 No.688161340

ウォーキングも股ずれしてくるから水泳がベスト

81 20/05/11(月)20:03:05 No.688161619

踏み台昇降だ

82 20/05/11(月)20:03:18 No.688161696

ここしばらく見るテレビないから外でてたら見事に痩せたよ褒めて

83 20/05/11(月)20:03:41 No.688161829

>ラグビーしてたけどもう10年前の話だし筋肉全部無いなった 思うに今ダイエットのために運動して足傷めたんじゃなくラグビー時代に壊れてた部分が復活したのでは…

84 20/05/11(月)20:03:45 No.688161855

筋肉体操は公式の見ろって事だろう

85 20/05/11(月)20:03:58 No.688161925

>ここしばらく見るテレビないから外でてたら見事に痩せたよ褒めて えらい 早朝散歩とかも朝すっきり起きれておススメだよ

86 20/05/11(月)20:04:23 No.688162081

ラジオ体操は真面目にいいぞ5分くらいで出来る全身運動だからな 運動不足なら軽く息が上がるくらいの運動量ある

87 20/05/11(月)20:04:33 No.688162141

165の105kg コロナのせいでなくもともとデブだったけど 出歩かなすぎて疲れやすくて寝るの繰り返しでやべえ

88 20/05/11(月)20:05:01 No.688162339

>>>178cmの90キロ >>そんだけいい体したデブならスポーツとかやってなかったのか >ラグビーしてたけどもう10年前の話だし筋肉全部無いなった 俺もあんたと同じ元ラグビー部で170センチ100キロあったけど今66キロだよ

89 20/05/11(月)20:05:02 No.688162353

周りの人にデブって言われるくらいには太ってた時期あったけど それでもマタズレとか無かったぞ どのレベルからマタズレに悩むんだ

90 20/05/11(月)20:05:14 No.688162430

通勤のバスやめて30分くらい歩くようにした 早く効果出ないかな…

91 20/05/11(月)20:05:20 No.688162466

大台乗る奴って背も高くて元から筋肉量多めの人多いよね

92 20/05/11(月)20:05:32 No.688162534

体脂肪率っていくつからデブじゃないぜー！って言い張れるかな

93 20/05/11(月)20:05:38 No.688162561

>周りの人にデブって言われるくらいには太ってた時期あったけど >それでもマタズレとか無かったぞ >どのレベルからマタズレに悩むんだ 大台くらいから

94 20/05/11(月)20:05:43 No.688162601

165で105kgは運動より先にやることがあると思う

95 20/05/11(月)20:05:46 No.688162612

デブはそもそも普通の身体じゃないから普通の事はできないのでと思え

96 20/05/11(月)20:06:05 No.688162725

才能だよね…

97 20/05/11(月)20:06:15 No.688162784

>どのレベルからマタズレに悩むんだ 体重より破けたパンツ穿いたりすると一発だよ

98 20/05/11(月)20:06:17 No.688162800

日本人で体重三桁はある意味才能

99 20/05/11(月)20:06:31 No.688162902

>体脂肪率っていくつからデブじゃないぜー！って言い張れるかな ぱっと見で分かるレベルにするには20前半より低くないと厳しいかも

100 20/05/11(月)20:06:39 No.688162948

>体脂肪率っていくつからデブじゃないぜー！って言い張れるかな 見かけの問題なら数字の問題じゃない気がする

101 20/05/11(月)20:07:37 No.688163277

>体重より破けたパンツ穿いたりすると一発だよ パンツ破けることある？

102 20/05/11(月)20:08:02 No.688163432

というかみんな良いガタイしてんなー

103 20/05/11(月)20:08:06 No.688163451

デブが運動なんてしたら死ぬからな

104 20/05/11(月)20:08:10 No.688163489

>パンツ破けることある？ デブならあると思うけど

105 20/05/11(月)20:08:26 No.688163581

体脂肪率20だけど下半身にやたら筋肉付く微妙な才能のせいでウエスト絞れないし何となく太って見える俺の悲しみをだな

106 20/05/11(月)20:08:32 No.688163622

どれだけ食ってるのか気になる

107 20/05/11(月)20:09:58 No.688164140

>デブならあると思うけど そうなのか…デブって言われる程度には太ってたけど破けてることはなかった そういうレベルの話じゃないってことか

108 20/05/11(月)20:10:22 No.688164280

ガリだから170後半で90近くあるの憧れる

109 20/05/11(月)20:10:45 No.688164407

…？コロナ以前から太ってましたよね？

110 20/05/11(月)20:10:53 No.688164461

>体脂肪率20だけど下半身にやたら筋肉付く微妙な才能のせいでウエスト絞れないし何となく太って見える俺の悲しみをだな やあ友達 下半身ががっしりしてるのに腕が細くてなんかゲームのオークみたいな体型になるんだよな…

111 20/05/11(月)20:11:34 No.688164694

デブでもパンツは流石に早々破れんだろ ズボンは別に痩せてても動き次第で破れるし

112 20/05/11(月)20:12:26 No.688165010

腿の太さとかあるから一概には言えないけどデブってりゃパンツの股の部分穴あいたりする

113 20/05/11(月)20:12:51 No.688165170

下着が破れるは流石にデブどうこうじゃなく小さいの無理に履いてると思う

114 20/05/11(月)20:13:45 No.688165490

ラグビー？やってたら足ぶっとくなるだろうからなあ…