20/05/11(月)11:36:08 きんに... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
20/05/11(月)11:36:08 No.688044339
きんにくんの動画見ながらトレーニング続けてたら 朝起きて上半身起こすのが楽になったことを報告させていただきます
1 20/05/11(月)11:37:06 No.688044497
えらいねx1
2 20/05/11(月)11:37:12 No.688044514
ハッ（笑顔）
3 20/05/11(月)11:42:10 No.688045376
五時！？五時なのかい！？
4 20/05/11(月)11:46:05 No.688046055
どうやってる？ 腕立て系が個人的にめちゃくちゃしんどくて週一回ぐらいしか出来ない
5 20/05/11(月)11:47:53 No.688046359
>どうやってる？ >腕立て系が個人的にめちゃくちゃしんどくて週一回ぐらいしか出来ない 初心者用の方をやればいいんじゃないかな
6 20/05/11(月)11:48:30 No.688046468
>どうやってる？ >腕立て系が個人的にめちゃくちゃしんどくて週一回ぐらいしか出来ない ○分で出来るシリーズが今8個あるから1日4つ交互にやってる
7 20/05/11(月)12:08:21 No.688050009
朝上半身起こすのにそんな力いるかな 筋力弱りすぎじゃね
8 20/05/11(月)12:09:59 No.688050376
胸トレだけ群を抜いてキツく感じる その分効く
9 20/05/11(月)12:10:01 No.688050386
>どうやってる？ >腕立て系が個人的にめちゃくちゃしんどくて週一回ぐらいしか出来ない 膝をついてやって良いんだ…
10 20/05/11(月)12:10:51 No.688050581
腕立てメニューは後半になると膝付いてやりたくなる… あと動画のきんにくんの速度速過ぎる…
11 20/05/11(月)12:12:34 No.688050989
その動画見てるならきんにくんが何度も言ってるだろう 体力に自信のない方、体の調子がおかしくなりそうな人は無理ない範囲でやれと 最初は出来なくても続けていれば前回よりパワーアップしてると ハッ（笑顔）
12 20/05/11(月)12:13:07 No.688051088
3分半のやつ普通にきついよね にくん自身めっちゃきつそうだし
13 20/05/11(月)12:13:53 No.688051247
下半身のトレーニング動画が充実して来たから腕系も増えると嬉しい
14 20/05/11(月)12:14:23 No.688051361
にくんはまず自重がすごいだろうしな
15 20/05/11(月)12:15:29 No.688051602
何回やるとかじゃなくて20秒やるっていうのが好き ﾆｸﾝよりは遅いけど初心者用よりかは早く出来る…
16 20/05/11(月)12:15:37 No.688051629
続けるの偉いな…
17 20/05/11(月)12:15:42 No.688051654
にくんに報告しろ