20/05/11(月)06:05:04 2時に寝... のスレッド詳細
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20/05/11(月)06:05:04 No.688005869
2時に寝ても必ず五時半に起きてしまうんだけど不眠症かな
1 20/05/11(月)06:12:09 No.688006361
ごめんなさい わからないです
2 20/05/11(月)06:14:03 No.688006482
老化すると深く眠る能力も落ちるんだぜぇ！
3 20/05/11(月)06:19:41 No.688006897
5時半くらいになると家の近所を車やバイクが走るからそれで起きてたりするよ
4 20/05/11(月)06:22:50 No.688007130
>老化すると深く眠る能力も落ちるんだぜぇ！ 年寄りが朝早いのってそういうことだったのか
5 20/05/11(月)06:26:07 No.688007366
スマートウォッチ見るとこいつ全然熟睡できてねえなってなる
6 20/05/11(月)06:27:01 No.688007437
明日早いからって10時前には寝ると2時とかに起きるんだよな… そこまで早く起きなくていいからさ…
7 20/05/11(月)06:29:29 No.688007590
睡眠相がズレ込んでて夜になると頭が冴えて昼間猛烈に眠たいぜ
8 20/05/11(月)06:32:26 No.688007763
寝る前にその日あった良い事を３つ振り返るとか 柔軟体操してから布団に入るとか そういう心身のリラックス法を実践するのおすすめだよ
9 20/05/11(月)06:33:51 No.688007852
>寝る前にその日あった良い事を３つ振り返るとか 悪いことしか出てこねえ！
10 20/05/11(月)06:34:20 No.688007885
光と音と寝具から来るストレスを極力遮断しないと熟睡はできないと最近気づいた
11 20/05/11(月)06:37:40 No.688008099
>悪いことしか出てこねえ！ 悪いこと3つの原因を潰してから寝るといい
12 20/05/11(月)06:38:45 No.688008178
>悪いことしか出てこねえ！ 凄い些細なことでいいんだ つべで面白い動画見たとか赤信号で止まらずに帰れたとかそういう
13 20/05/11(月)06:40:23 No.688008298
>>老化すると深く眠る能力も落ちるんだぜぇ！ >年寄りが朝早いのってそういうことだったのか 老化って言うと70とか80のイメージなんだろうけど実際は25歳頃にはもう身体能力はがた落ちしてるんだぜぇ！
14 20/05/11(月)06:41:11 No.688008356
酒飲むとおしっこで起きるよ
15 20/05/11(月)06:41:56 No.688008415
酒飲まなくてもオシッコで起きるけど？
16 20/05/11(月)06:44:30 No.688008587
>悪いこと3つの原因を潰してから寝るといい 潰し始める深夜12時
17 20/05/11(月)06:49:24 No.688008942
昨日疲れて22時に寝たら5時に目が覚めたのも深く眠る能力が衰えているから…？
18 20/05/11(月)06:51:27 No.688009096
>昨日疲れて22時に寝たら5時に目が覚めたのも深く眠る能力が衰えているから…？ ７時間寝たら充分じゃねえかな
19 20/05/11(月)06:54:52 No.688009365
気になるなら散歩でもいいから体動かして体力つけよ
20 20/05/11(月)06:58:06 No.688009621
悪いことの原因……どう考えても俺だ……俺が悪いんだ……
21 20/05/11(月)07:02:42 No.688009978
3時間睡眠で元気に稼働できるなら凄い
22 20/05/11(月)07:05:40 No.688010230
眠いって本当にありがたいことなんだよ
23 20/05/11(月)07:07:54 No.688010457
>3時間睡眠で元気に稼働できるなら凄い 15時くらいから19時まで眠くなる 寝る
24 20/05/11(月)07:09:06 No.688010557
19時にねむくなっちゃっておきたら5時半だった
25 20/05/11(月)07:13:23 No.688010898
仕事嫌だ……嫌だ…… ってなってると眠り浅くなるのが俺だ 吐きそう
26 20/05/11(月)07:15:41 No.688011098
昨日は昼型に戻そうと頑張ったけど19時にダウンした 2時半に目覚めて今に至る
27 20/05/11(月)07:20:33 No.688011541
>仕事嫌だ……嫌だ…… >ってなってると眠り浅くなるのが俺だ >吐きそう 辞めるかぶっ壊れるかの二択来たな…
28 20/05/11(月)07:21:38 No.688011647
仕事に行くと寝ちゃうみたい
29 20/05/11(月)07:27:20 No.688012143
>悪いことしか出てこねえ！ 今日という日を生きたお前は偉いぜ
30 20/05/11(月)07:29:27 No.688012309
休み前は明日いつまでも寝てやるぜ！って思って布団入るとすぐ眠れる 次の日から仕事だと明日早く起きなきゃって思って布団入る 眠れない
31 20/05/11(月)07:32:06 No.688012488
6時に寝て今起きた 最近2時間睡眠になぬっててやばい
32 20/05/11(月)07:32:26 No.688012521
>昨日は昼型に戻そうと頑張ったけど19時にダウンした >2時半に目覚めて今に至る 俺も今これだ
33 20/05/11(月)07:37:33 No.688012940
>辞めるかぶっ壊れるかの二択来たな… 職場行けばマシにはなるから… たまに泣きそうになるけど
34 20/05/11(月)07:51:17 No.688014195
>老化って言うと70とか80のイメージなんだろうけど実際は25歳頃にはもう身体能力はがた落ちしてるんだぜぇ！ もうそれは人生において10代の身体能力が化け物すぎるだけじゃねえかな…
35 20/05/11(月)07:53:58 No.688014452
泣いているうちは大丈夫 そのうちボーッとして何も反応しなくなる
36 20/05/11(月)08:01:01 No.688015081
朝起きると貧血みたいな状態になるのがキツい… 吐き気とめまいでしばらく動けなくなる