20/05/09(土)15:09:04 こうい... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1589004544318.jpg 20/05/09(土)15:09:04 No.687408218
こういう体になりたい なりたかった
1 20/05/09(土)15:09:36 No.687408380
なりなよ
2 20/05/09(土)15:10:20 No.687408567
足がないようだが
3 20/05/09(土)15:15:17 No.687410051
ヒョロければ筋トレに加えて高カロリーの増量系プロテインがおすすめだ あと胸トレを重点的にするとわかりやすくむっちりする 自重トレなら腕立て伏せが腕と胸を同時に鍛えられる
4 20/05/09(土)15:50:42 No.687420286
体の割にかわいいおぺにすだけどいいの？