20/05/08(金)23:12:00 してる？ のスレッド詳細
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20/05/08(金)23:12:00 No.687240600
してる？
1 20/05/08(金)23:14:57 ID:pVFZSiEY pVFZSiEY No.687241716
じゅ、13日以降にリングフィット届くから…
2 20/05/08(金)23:15:38 No.687241950
バーンマシン回してた 疲れた
3 20/05/08(金)23:16:04 No.687242095
筋トレだけ…
4 20/05/08(金)23:17:50 No.687242727
ここ最近ストレスのせいで不眠症気味だから運動始めなきゃならなくなってきた
5 20/05/08(金)23:19:22 No.687243302
腕立て伏せ もう少しで懸垂ができそうだ
6 20/05/08(金)23:19:39 No.687243397
>筋トレだけ… 有酸素できないのがつらい… 外出自粛がこれ以上伸びるならエアロバイクの購入も考える
7 20/05/08(金)23:21:59 No.687244271
家トレのあまりの捗らなさにキレて バーベルシャフト注文してしまった やっぱスクワットできない足トレなんてゴミだよ
8 20/05/08(金)23:22:20 No.687244412
週に一回半日くらい歩くからこれで運動したことにならない？
9 20/05/08(金)23:22:31 No.687244472
暖かくなってきてサボりまくってた筋トレも回復傾向だ 増えた5kgも落とさないと…
10 20/05/08(金)23:23:05 No.687244697
>週に一回半日くらい歩くからこれで運動したことにならない？ めっちゃなるよ
11 20/05/08(金)23:23:54 No.687244993
冬の間に増えた食う量が戻らなくて 筋肉増えてるけど腹も出てきた
12 20/05/08(金)23:23:59 No.687245023
ジムやってなくてキレそう キレた
13 20/05/08(金)23:25:24 No.687245643
ゲームもやる気が起きないが リングとボクシングだけはやってる
14 20/05/08(金)23:27:15 No.687246365
有酸素はフィットボクシングと踏み台昇降でなんとか
15 20/05/08(金)23:28:12 No.687246791
筋肉体操の1とプランクメニューとブリッジとテレビ体操 これ一気にやるの、なんかまちがってるような気もする
16 20/05/08(金)23:28:31 No.687246913
外に出れないから有酸素無しで筋トレばっかやってたら図体ばっかデカくなって全然痩せないぞぅ！ いやどうしようコレ…
17 20/05/08(金)23:29:04 No.687247112
水泳…水泳がやりたいよぅ…
18 20/05/08(金)23:29:06 No.687247121
>外に出れないから有酸素無しで筋トレばっかやってたら図体ばっかデカくなって全然痩せないぞぅ！ >いやどうしようコレ… エア縄跳び！
19 20/05/08(金)23:29:15 No.687247176
筋トレだけはしっかりやってるので筋肉に張りが出てるのは実感するんだけど 有酸素ができないせいで体脂肪率が大して変わってないのが悲しい
20 20/05/08(金)23:29:56 No.687247449
通勤を自転車から徒歩にしたけど意外となんとかなった ただ自転車の時は何も考えずすっ飛ばしてたポイントが気になって帰り道ふらふらしてるうちに軽く一時間二時間と不要不急の散歩してしまうのが欠点
21 20/05/08(金)23:30:14 No.687247587
仕事ある日は1日1時間くらいはチャリ漕いでるけどあとは本当に軽く気が向いた時だけ筋トレだけど最近腰が曲がらなかったり伸びなかったり痛かったりするから辛い…
22 20/05/08(金)23:31:05 No.687247963
リングフィットのヨドバシ抽選ハズレたー！
23 20/05/08(金)23:32:16 No.687248457
公園にあるトレーニング的な遊具最近やり始めた
24 20/05/08(金)23:32:29 No.687248546
腰が痛いなら腰の痛みが引いたタイミングでスクワットだ スクワットはあらゆる体の悩みを解決する
25 20/05/08(金)23:33:10 No.687248797
なんだかんだで今日は6kmランニングを達成できた 最初は2kmでへばってたと思うと成長したなあ
26 20/05/08(金)23:33:17 No.687248857
運動不足すぎて5月入ってから腰痛と肌の調子がヤバい事になって来たのでフィットボクシングしてる
27 20/05/08(金)23:34:50 No.687249508
3ヶ月くらい毎日5キロ走ってる
28 20/05/08(金)23:35:48 No.687249906
テレワークになってから毎日やってた通勤歩きが全くなくなってしまった 流石にそろそろ運動しないと不味い気がする
29 20/05/08(金)23:37:11 No.687250455
猫の抜け毛が酷くて掃除した後じゃ無いと腕立ての姿勢できない という理由でさぼってる…
30 20/05/08(金)23:38:59 No.687251154
今はゴリラの漫画で紹介されてた筋トレをやってる 家でお手軽にできて万遍なく鍛えられるのがありがたい 腹筋だけは足りない感あるのでプランクを足してるけど
31 20/05/08(金)23:39:18 No.687251278
リングフィットやってたら膝が痛くなってきたからサボってる
32 20/05/08(金)23:39:55 No.687251507
身内のちびっこがちょうどいい重り(３０キロ)になる 振り回すと汗だくになる
33 20/05/08(金)23:41:10 No.687251997
ライオンじゃ効かなくなってきたから片手ずつになってきた
34 20/05/08(金)23:41:30 No.687252114
>リングフィットやってたら膝が痛くなってきたからサボってる 膝は大事だからな…
35 20/05/08(金)23:41:30 No.687252126
運動したいけど微熱が消えない…
36 20/05/08(金)23:42:05 No.687252337
>運動したいけど微熱が消えない… 運動しないで寝ろ いやマジで
37 20/05/08(金)23:44:16 No.687253156
>運動したいけど微熱が消えない… ひょっとして
38 20/05/08(金)23:44:53 No.687253361
バーピーやったら30回すげえきつい 20でひいひいなって30に届く頃にはジャンプが小さくなる
39 20/05/08(金)23:45:17 No.687253545
寝る前はさけた方がよい 神経が高ぶって眠れん
40 20/05/08(金)23:47:34 No.687254375
2日に一回1時間自転車で運動してる
41 20/05/08(金)23:48:41 No.687254824
片手は鉄棒を掴んでもう片方の手で手首を握って懸垂をするアンイーブン・プルアップができるようになった なので明日はかつやの新メニューを食べに行くデブぅ…
42 20/05/08(金)23:49:03 No.687254949
当方工場勤務なので出勤するだけで痩せる痩せた
43 20/05/08(金)23:50:09 No.687255360
ウェイトトレーニングやって四肢と肩周りに筋肉付いてきたけど 腹が出たままで力道山みたいな体型になってきた
44 20/05/08(金)23:51:57 No.687255991
8km走ってきた 昨日スクワットして筋肉痛になったからきつかった
45 20/05/08(金)23:51:57 No.687255996
今日は厚手のタオルケットをバスタブで洗った 水を吸ってとてつもない重さになっているはずなんだけど前回よりかなり楽に扱えて若干の成果を感じる
46 20/05/08(金)23:52:32 No.687256187
スクワットをもうちょっと頑張りたいんだけど高確率で膝がパキポキ言うので怖いんだよな…
47 20/05/08(金)23:52:54 No.687256312
>ウェイトトレーニングやって四肢と肩周りに筋肉付いてきたけど >腹が出たままで力道山みたいな体型になってきた ちょっと腰に手を当てて胸を張ってみよう
48 20/05/08(金)23:54:13 No.687256793
>スクワットをもうちょっと頑張りたいんだけど高確率で膝がパキポキ言うので怖いんだよな… 屈伸とかしてグッと伸ばすと膝がボコン！！って激しく鳴るの怖いよね
49 20/05/08(金)23:57:25 No.687257956
EMSを初めて使ってみた 痛い
50 20/05/08(金)23:58:22 No.687258281
>>スクワットをもうちょっと頑張りたいんだけど高確率で膝がパキポキ言うので怖いんだよな… >屈伸とかしてグッと伸ばすと膝がボコン！！って激しく鳴るの怖いよね 俺は腰からその音がするぜー！
51 20/05/09(土)00:01:39 No.687259374
ジム全然復旧しないしいっそバーベルラックとベンチ買って家でベンチとデッドとスクワットすればいいんじゃないかって思い始めてきた
52 20/05/09(土)00:03:29 No.687259932
>スクワットをもうちょっと頑張りたいんだけど高確率で膝がパキポキ言うので怖いんだよな… 膝鳴ってるってことはたぶん膝出すぎてるからフォーム見直さないと危ない
53 20/05/09(土)00:04:44 No.687260346
>ジム全然復旧しないしいっそバーベルラックとベンチ買って家でベンチとデッドとスクワットすればいいんじゃないかって思い始めてきた 二か月前の俺だ でもあれよいまバーベルラック売り切れまくってるよ
54 20/05/09(土)00:06:39 No.687260961
>>ジム全然復旧しないしいっそバーベルラックとベンチ買って家でベンチとデッドとスクワットすればいいんじゃないかって思い始めてきた >二か月前の俺だ >でもあれよいまバーベルラック売り切れまくってるよ やっぱ考えることはみんな同じだなあ（出遅れ
55 20/05/09(土)00:06:51 No.687261014
腹筋鍛えたいと頑張り始めたけど全然プランク以外腹に効いてる気がしない やり方悪いのか
56 20/05/09(土)00:08:41 No.687261605
>腹筋鍛えたいと頑張り始めたけど全然プランク以外腹に効いてる気がしない >やり方悪いのか サイクルクランチ？はどうか