20/05/06(水)17:29:18 まだ10... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1588753758782.jpg 20/05/06(水)17:29:18 No.686504183
まだ10日継続なんだけどなんか腕太くなってるんですけど！
1 20/05/06(水)17:32:49 No.686505338
いいことだ
2 20/05/06(水)17:34:02 No.686505724
15分コース？
3 20/05/06(水)17:34:41 No.686505942
>15分コース？ 基本ダイエット35余裕あるなら45
4 20/05/06(水)17:36:56 No.686506711
細くなるならともかく太くなるって随分食ってなかったんか
5 20/05/06(水)17:38:57 No.686507347
>細くなるならともかく太くなるって随分食ってなかったんか ボクササイズ初めてやるとかだとほぼ全員まず太くなると思うぞ
6 20/05/06(水)17:39:46 No.686507645
むしろそこで細くなるようだと一緒にやってる食事管理とかが間違ってるってことだから安心しよう
7 20/05/06(水)17:40:47 No.686508004
よほど特異な体質じゃないといきなり腕細くはならんと思う
8 20/05/06(水)17:41:39 No.686508356
筋肉乗っかるから一時的には太くなるよ そのまま辞めるとそれが脂肪に代わって太いままだ
9 20/05/06(水)17:42:27 No.686508644
たんぱく質がきちんと取れてるってことだし それで体のだるさとかが無いなら炭水化物もきちっと足りてるって事だからな
10 20/05/06(水)17:44:38 No.686509407
どうしても有酸素の印象が強いけどこっちも筋肉はつく
11 20/05/06(水)17:51:55 No.686512067
筋肉ついてるってほどでもなくてなんかいろいろブチ破れて膨れてるみたいなイメージ
12 20/05/06(水)17:53:37 No.686512687
体重はこっちの方が落ちるけど体型の代わり具合だと断然リングだしなあ
13 20/05/06(水)17:55:47 No.686513453
筋トレはリングフィットだしこっちはエクササイズだからあっちより負担は無いだろうって思ってたら次の日腕が筋肉痛で動かなくなった
14 20/05/06(水)17:56:02 No.686513521
なんか熱出たから今日はお休みした
15 20/05/06(水)17:57:55 No.686514218
どっちもやればええねん
16 20/05/06(水)17:59:32 No.686514840
窓開けてTシャツ短パンでやってるのに汗がドバドバ出る これは効いてるってことでいいのか
17 20/05/06(水)18:03:24 No.686516243
痩せたくて始めたけど筋肉ついてむしろ重くなるのかなこれ
18 20/05/06(水)18:06:53 No.686517451
>痩せたくて始めたけど筋肉ついてむしろ重くなるのかなこれ 痩せるのと軽くなるのは別だぞ
19 20/05/06(水)18:08:06 No.686517864
>窓開けてTシャツ短パンでやってるのに汗がドバドバ出る >これは効いてるってことでいいのか 汗がすぐ出るのはいいことだ ちゃんと水分と食事を摂るんだぞ
20 20/05/06(水)18:14:53 No.686520472
毎日45分やってるけどどんどん痩せるから太くなったとかはほとんど気のせいの部類 やった直後にバンプアップされてちょっと太く見えるとかそんなもんだろうから どんどんやるといいよ
21 20/05/06(水)18:15:20 No.686520676
心が弱いから1日おきにやってる
22 20/05/06(水)18:20:25 No.686522701
40分（45分）
23 20/05/06(水)18:21:09 No.686522983
リングフィットだけで疲れてしまうのでこっちまで手につかない ダイエット目的ならやるべきだとは分かっているが…
24 20/05/06(水)18:24:06 No.686524188
疲れたままやってもいいことはないよ