20/05/05(火)16:38:12 久々に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1588664292865.jpg 20/05/05(火)16:38:12 No.686103229
久々にやってるけどやっぱり時間長い方が楽な気がする
1 20/05/05(火)16:39:25 No.686103579
35分体力増強だと全然でなかったサイドステップが25分にしたとたん頻発するようになった気がする
2 20/05/05(火)16:45:10 No.686105374
25分が一番きついかなやっぱり 35とか45だとあんまりキツくないけどたっぷり有酸素やれて良い