虹裏img歴史資料館

1 20/05/03(日)18:09:32 No.685401687

これが沼？

2 20/05/03(日)18:10:12 No.685401879

本当に見た目最悪だな…

3 20/05/03(日)18:11:10 No.685402190

池の水全部抜いた後の底

4 20/05/03(日)18:12:15 No.685402565

手当たり次第に安いうまあじの元をぶちこみまくり ホロホロに煮込まれた鶏肉でタンパク質を確保 量に反して水分多めで食べ応えも抜群のダイエット料理「沼」 見た目はこの通りだ

5 20/05/03(日)18:12:44 No.685402706

脂質がないから5合炊きverの方が好き

6 20/05/03(日)18:13:35 No.685402907

※こう見えておじやです

7 20/05/03(日)18:16:59 No.685403866

レシピくだち

8 20/05/03(日)18:18:16 No.685404211

>レシピくだち ほい https://www.youtube.com/watch?v=NJtgQEXAjNI

9 20/05/03(日)18:18:24 No.685404254

https://youtu.be/NJtgQEXAjNI

10 20/05/03(日)18:19:19 No.685404520

マッスルグリルで並んでダメだった

11 20/05/03(日)18:19:24 No.685404537

別々に食えよ

12 20/05/03(日)18:19:40 No.685404599

まずは壊れかけの炊飯器を用意します

13 20/05/03(日)18:19:41 No.685404610

ありがたい…

14 20/05/03(日)18:19:50 No.685404644

こう見えて美味いんだよな… 火山の方は味が想像しやすくて美味いんだろうなってのは分かるんだけど

15 20/05/03(日)18:21:02 No.685405018

>別々に食えよ きんにくんも言ってたろ こういうのは飲み込むのにぬめりが必要だって だから液状なのはベストなんだ

16 20/05/03(日)18:22:26 No.685405414

冷凍オクラは使いやすくてありがたい…

17 20/05/03(日)18:26:06 No.685406505

ダイエットになるの？給料入ったら作ってみようかな

18 20/05/03(日)18:28:30 No.685407166

>別々に食えよ 作る段取りが増える 大してうまくない かさ増しも出来ない メリットがない

19 20/05/03(日)18:28:56 No.685407299

ボディビルダーがコンテスト直前に厳密なカロリー計算をしてトレーニングをしながら減量するために食べるものなので普通の人が同じ量を食べたら多分太る

20 20/05/03(日)18:29:36 No.685407466

美味くても同じもの食い続けられるのも適正があるんだよな 俺は無理だった

21 20/05/03(日)18:29:38 No.685407478

おいしいんだ…

22 20/05/03(日)18:29:47 No.685407516

俺も最近沼作り出したけど徐々にご飯多い方が美味しいって気付いてから、最近は米は米で炊いてオクラとチキンと干し椎茸のカレーを鍋で作って食べるようになった

23 20/05/03(日)18:30:41 No.685407788

バキが食ってそう

24 20/05/03(日)18:31:15 No.685407939

普通の自炊回は真っ当にうまそうなのもある あともうやんカレー食いたくなる

25 20/05/03(日)18:31:49 No.685408095

減量食とはいってもハードな運動してる人前提だよね

26 20/05/03(日)18:33:39 No.685408600

流し込みやすいし簡単なんだけどやたらこれを信仰して人にオススメするのは違うと思う

27 20/05/03(日)18:35:43 No.685409236

オクラは偉大 同じヌルヌルなら海藻とかでもいけるかな

28 20/05/03(日)18:37:42 No.685409841

減量食といっても量はすごいあるから食欲ある人じゃないと受け付けないよね

29 20/05/03(日)18:40:37 No.685410742

>減量食とはいってもハードな運動してる人前提だよね あのムキムキの体格が減量するための分量だから 作り方はともかく適切な分量は人によって調整しなきゃだよ

30 20/05/03(日)18:43:41 No.685411778

大会出るとかで少ない量を傘増しする必要があるならともかく普通に減量する程度なら同じ材料でカレー作った方がいい

31 20/05/03(日)18:45:04 No.685412253

栄養あんの…？

32 20/05/03(日)18:46:43 No.685412787

まあ要するにおじやだ

33 20/05/03(日)18:46:46 No.685412812

>栄養あんの…？ 栄養ってどういうものがほしい？

34 20/05/03(日)18:47:25 No.685413014

>安いうまあじの元をぶちこみまくり これすっげー塩分上がりそうなんだけど大丈夫？ グルタミン酸は塩分麻痺させるぞ

35 20/05/03(日)18:49:01 No.685413504

塩分のかわりにうまあじの素いっぱい入れてるんでしょ レシピ見てないの

36 20/05/03(日)18:50:18 No.685413915

>塩分のかわりにうまあじの素いっぱい入れてるんでしょ >レシピ見てないの 「」に知性を期待するな 疑うだけで知性は無い

37 20/05/03(日)18:50:53 No.685414093

うまあじの減塩効果が高いの知らないのかよ…塩分を減らせてるんだぞ

38 20/05/03(日)18:52:19 No.685414571

友達が沼生活してるけど味は普通に美味いって言ってる

39 20/05/03(日)18:52:30 No.685414633

服部先生の弟子だぞ不味いわけなかろう

40 20/05/03(日)18:55:13 No.685415560

部屋が椎茸臭くなりすぎて駄目なんだけど椎茸の代わりになんかいいの無い？

41 20/05/03(日)18:55:43 No.685415725

鶏肉でイノシン酸 わかめでグルタミン酸 干し椎茸でグアニル酸 うまみのかたまり

42 20/05/03(日)18:56:57 No.685416153

>部屋が椎茸臭くなりすぎて駄目なんだけど椎茸の代わりになんかいいの無い？ しめじとか別のきのこ使えばいいんじゃない

43 20/05/03(日)18:57:06 No.685416204

干し椎茸煮詰めると臭いから出汁だけ取って本体は後入れしてる

44 20/05/03(日)18:58:00 No.685416492

シャイニーの家も沼でカレー粉使いすぎてカレー臭いみたいだから匂いはどうにもならないんじゃないかな…

45 20/05/03(日)18:58:31 No.685416661

お味はどうなんです？

46 20/05/03(日)18:58:44 No.685416725

絞ってる人じゃないならようつべだと確か脂分がないから漫画のほうの最新版使うほうがいいとかなんとか

47 20/05/03(日)18:59:05 No.685416837

沼は栄養素管理が楽だから消費カロリーの計算がしやすいのでやるのであって ウェイトをやる前提の減量食ではあるけどダイエット食ではないんだけどね

48 20/05/03(日)19:01:22 No.685417626

浄化槽

49 20/05/03(日)19:01:35 No.685417710

>絞ってる人じゃないならようつべだと確か脂分がないから漫画のほうの最新版使うほうがいいとかなんとか https://pocket.shonenmagazine.com/episode/13933686331620211565 漫画なんてあったのか…

50 20/05/03(日)19:02:53 No.685418121

>沼は栄養素管理が楽だから消費カロリーの計算がしやすいのでやるのであって >ウェイトをやる前提の減量食ではあるけどダイエット食ではないんだけどね ストイックに増減で分けてる前提の食べ物だよね ダイエットならﾆｸﾝのメニューを参考にした方がいいわ

51 20/05/03(日)19:03:55 No.685418451

>ダイエットならﾆｸﾝのメニューを参考にした方がいいわ あのオクラでサラダチキン流し込む奴か…

52 20/05/03(日)19:04:39 No.685418673

>あのオクラでサラダチキン流し込む奴か… そっちじゃねぇよ！

53 20/05/03(日)19:04:42 No.685418679

ﾆｸﾝもﾆｸﾝで人間を捨てたような食生活してるからなんとも…