20/05/02(土)21:24:11 バーベ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1588422251505.jpg 20/05/02(土)21:24:11 No.685101293
バーベルスクワットがしたいが家にはEZバーとプレート40kg分しかない バーベルスクワットだと130kgでセットを組んでる とりあえずEZバーにプレート付けてやって シーシースクワットを初めてやったらシーシースクワットがめちゃくちゃ効いた でもジムでバーベルスクワットしたい
1 20/05/02(土)21:26:48 No.685102468
シーシースクワットってなんだと思って調べたらキツくない？
2 20/05/02(土)21:27:24 No.685102763
クリーン＋フロントスクワット＋スラスターやっとけ
3 20/05/02(土)21:28:15 No.685103169
学生時代は200kgでストップスクワットしてたぜ
4 20/05/02(土)21:32:45 No.685105265
とりあえずやれ
5 20/05/02(土)21:33:14 No.685105490
>とりあえずやれ やっとるやろがい！
6 20/05/02(土)21:36:50 No.685107058
なんで筋トレのスレを立てる奴はやれば良いのにやらんのだろ
7 20/05/02(土)21:38:39 No.685107831
レッグプレスやりてえ レッグエクステンションやりてえ
8 20/05/02(土)21:40:13 No.685108454
脚トレは辛いけどやった後の充足感凄いしやってると成長が分かりやすくて好き 去年のジーンズ履けなくなった
9 20/05/02(土)21:43:19 No.685109878
ガチトレのスレは気取っていて鼻につく
10 20/05/02(土)21:46:28 No.685111173
>なんで筋トレのスレを立てる奴はやれば良いのにやらんのだろ >やっとるやろがい！
11 20/05/02(土)21:50:05 No.685112794
うちのジムはみんなスクワットしない パワーラックを直すときはベンチプレスの状態にしないと怒られる
12 20/05/02(土)21:50:29 No.685112982
家にダンベルすらなくてジャンプスクワットくらいしかできなくて悲しいせっかく220乗せたのに
13 20/05/02(土)21:52:42 No.685114008
マックスに挑戦してる？ 130kg10回はできたから170kgいけるらしいが怖い
14 20/05/02(土)21:54:08 No.685114713
スクワットだけはなんぼやっても重いのあげられなかったな もうしばらくやることもないだろうが結構心残り
15 20/05/02(土)22:12:26 No.685122866
>ガチトレのスレは気取っていて鼻につく ばーか
16 20/05/02(土)22:12:39 No.685122983
ヒザの悲鳴が聞こえるからレッグプレスしかやらない
17 20/05/02(土)22:13:12 No.685123233
200kgで2、3回が精一杯だよ…