20/05/01(金)12:12:30 立甲の... のスレッド詳細
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20/05/01(金)12:12:30 No.684617258
立甲のやり方もっと早く知りたかったなあ 腕や肩に力が入るせいでどれだけ損してきたか
1 20/05/01(金)12:18:20 No.684618881
ブルースリーのやつだ！ 訓練でできるようになるものなのかこれ
2 20/05/01(金)12:25:17 No.684620939
画像みたいに床に手をついて体を落とすのがいいのかな？
3 20/05/01(金)12:28:19 No.684621832
肩こりに効く？
4 20/05/01(金)12:30:07 No.684622367
>画像みたいに床に手をついて体を落とすのがいいのかな？ https://note.com/kazuya_725/n/na4f83e0e8e6a いくつかあるみたい ベリベリ剥がれてくのが実感できるよ…
5 20/05/01(金)12:31:26 No.684622769
ひきこもり生活だしこういうのもやっておこうかな
6 20/05/01(金)12:33:22 No.684623333
自分でやってても背中が見られないんだよな
7 20/05/01(金)12:47:05 No.684627540
どーいうこと? これやれば俺の慢性的な肩こりもカイゼンスル？
8 20/05/01(金)12:47:53 No.684627798
右肩が痛んでいたのだけれどこの間肩甲骨の可動範囲が左右で全然違うことに気づいた たぶん左だけ立甲できてた
9 20/05/01(金)12:51:48 No.684628994
ちょっとやってみた …自分でどうなってるか全然分からんなー
10 20/05/01(金)12:56:10 No.684630355
昨今の筋トレブームで体動かすようになって 特に肩周りと腰回りの柔軟性ってすごく大事だなと感じるようになったよ
11 20/05/01(金)12:56:59 No.684630639
右腕を上げても鎖骨が動いてない気がする…
12 20/05/01(金)12:59:09 No.684631277
関節外れてるように見えて怖い…
13 20/05/01(金)13:03:07 No.684632374
肩甲骨wp寄せてると思ってたが脱力してるだけっぽい？
14 20/05/01(金)13:05:09 No.684632907
腰と股関節はないのですか？
15 20/05/01(金)13:09:27 No.684634089
初めて知った言葉だ
16 20/05/01(金)13:10:28 No.684634341
筋膜はがしってやつのセルフか？
17 20/05/01(金)13:11:21 No.684634560
肩と腰が大事なのはバンテリンのCMで「」ならみなご存知 ありがたい…
18 20/05/01(金)13:11:47 No.684634665
>どーいうこと? >これやれば俺の慢性的な肩こりもカイゼンスル？ 識字障害の方ですか？
19 20/05/01(金)13:11:58 No.684634715
古武術とかのページもヒットするな ヨガ的な奴？