20/04/29(水)16:23:15 運動習... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1588144995853.jpg 20/04/29(水)16:23:15 No.684049454
運動習慣が週二のスレ画くらいしかなかったから最近コロナのせいでゲーセン行けてなくて運動不足だったんだけど たまには運動しなきゃなって柄にもなくランニングとかしたら危うく立ち眩みで倒れかけてしまった 何事も最初から飛ばし過ぎるのはよくないね……
1 20/04/29(水)16:25:13 No.684049924
無理せずウォーキングから始めたら？
2 20/04/29(水)16:27:02 No.684050366
>無理せずウォーキングから始めたら？ そうする…
3 20/04/29(水)16:27:40 No.684050533
スレ画でめっちゃ遊びたい…でもやってるゲーセンがどこも閉まってる…
4 20/04/29(水)16:29:25 No.684050919
ランニングはペース配分とかちゃんと考えないと膝や足の裏ダメにしちゃうことあるから手軽に見えてあまり運動初心者向けではない
5 20/04/29(水)16:30:10 No.684051110
運動は少しずつ楽しく感じられる範囲でだぞ
6 20/04/29(水)16:30:43 No.684051250
一応フィットボクシングとかもたまーにやってはいたんだけどなんかあんまり合わなかったんだよね というか外に出て動きたい
7 20/04/29(水)16:32:44 No.684051722
最近グースステップの習得にハマってる
8 20/04/29(水)16:33:52 No.684051997
上半身も動かそうぜ そうラジオ体操だ
9 20/04/29(水)16:36:30 No.684052611
ウォーキングは若いなら早歩き意識しないと 運動強度低いから気を付けて！
10 20/04/29(水)16:46:40 No.684055221
アップダウンある所なら自然に強度上がるぜー！
11 20/04/29(水)16:51:55 No.684056473
ウォーキングを楽しむためにつべで知らない曲を聴くのが最近の楽しみだ
12 20/04/29(水)16:53:03 No.684056777
休日に1万歩をノルマにしてるけど思ってたより汗かくし疲れるね
13 20/04/29(水)16:53:12 No.684056836
俺も半年前から初めて欠かさずやってSP13～14まできたけど 左足やらかしたのとコロナで二ヶ月触ってない この前2km走ったら筋肉痛だからもう相当落ちてて悲しい
14 20/04/29(水)16:56:19 No.684057652
一軒家だったら家でも練習するんだけどな…
15 20/04/29(水)17:07:30 No.684060421
>俺も半年前から初めて欠かさずやってSP13～14まできたけど >左足やらかしたのとコロナで二ヶ月触ってない >この前2km走ったら筋肉痛だからもう相当落ちてて悲しい 体力取り戻すだけなら一週間でできるぞ 半年DDRサボってた俺が言うんだから間違いない
16 20/04/29(水)17:09:14 No.684060870
>>俺も半年前から初めて欠かさずやってSP13～14まできたけど >>左足やらかしたのとコロナで二ヶ月触ってない >>この前2km走ったら筋肉痛だからもう相当落ちてて悲しい >体力取り戻すだけなら一週間でできるぞ >半年DDRサボってた俺が言うんだから間違いない マジか 感覚が付いてればいけるのかな… とりあえず体調考えてランニングは継続して行こう…
17 20/04/29(水)17:10:20 No.684061144
実家でやったらおかんにうるさいって怒られた どーすんだよこの買ったメタルパッド
18 20/04/29(水)17:11:48 No.684061511
音ゲー筋というかなんというか やってなくても取り戻すのは結構すぐだよね