20/04/25(土)15:28:33 最近サ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
20/04/25(土)15:28:33 No.682771375
最近サボりまくってる どうしようゴリラ助けて…
1 20/04/25(土)15:31:33 No.682772036
毎日走ってはいるけど最近毎朝走るんじゃなくてやべぇ走らなきゃで結構ギリギリの時間に走るよゴリラ
2 20/04/25(土)15:31:42 No.682772075
>どうしようゴリラ助けて… 今から俺の言う通りにしろ！ 床にうつ伏せに寝そべり！腕を曲げて乳首の真横に手のひらを置く！そしてゆっくり腕を伸ばす！ さぁこれで腕立て1回だ！お前のサボりは今終わった！
3 20/04/25(土)15:34:05 No.682772579
>今から俺の言う通りにしろ！ >床にうつ伏せに寝そべり！腕を曲げて乳首の真横に手のひらを置く！そしてゆっくり腕を伸ばす！ >さぁこれで腕立て1回だ！お前のサボりは今終わった！ 腕立て10回できたよ… やっぱり他人がいるのといないのとでは違うね ありがとう
4 20/04/25(土)15:43:19 No.682774687
もっとマッチョレシピを載せてほしかったなあ
5 20/04/25(土)16:05:30 No.682779643
最近寒さにかまけてあんまり走れてなくて走力が下がりきってるのに気づいたので鍛え中
6 20/04/25(土)16:07:36 No.682780135
ハードルをまた下げてやり直せばいい やらなければゼロなんだからやったもん勝ち 3歩進んで2歩下がっても1歩前進しているからセーフ理論だ
7 20/04/25(土)16:14:43 No.682781798
自転車通勤を徒歩に変えたよ 脚の筋肉が張って動いてる実感があるよ
8 20/04/25(土)16:15:33 No.682781992
>自転車通勤を徒歩に変えたよ >脚の筋肉が張って動いてる実感があるよ 勇者がここにいるぞ！
9 20/04/25(土)16:15:45 No.682782037
ジムに行けないから家でトレーニング動画を見ている 良い動画があったら教えてほしい
10 20/04/25(土)16:16:13 No.682782152
うｎうｎプロテイン買おうね セール中だよ https://www.myprotein.jp/
11 20/04/25(土)16:18:50 No.682782819
>良い動画があったら教えてほしい https://youtu.be/ovqFgxeNnL0 短時間でお手軽プランクトレーニング！ 運動強度も低いから自粛でなまった体にちょうどいいよ
12 20/04/25(土)16:20:59 No.682783343
プロテインはあと半年分は残ってるぜ
13 20/04/25(土)16:22:21 No.682783697
>プロテインはあと半年分は残ってるぜ ゴールデンメタルシェイカーを手に入れるチャンス！
14 20/04/25(土)16:22:46 No.682783814
>勇者がここにいるぞ！ 歩きで３０分だからそうでもないよ 走れば半分切るし