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20/04/23(木)17:31:03 No.682215501
外出自粛中とはいえ運動しないと健康に悪いのは間違いないので 何か屋内でやれるのないかなと考えてるけど「」はどうしてる？
1 20/04/23(木)17:32:06 No.682215728
普通にスクワットとか 速くやらずゆっくりやった方がいいぞ
2 20/04/23(木)17:32:57 No.682215920
中拳ならせめて太極拳くらいにしろ 震脚の音が迷惑すぎる
3 20/04/23(木)17:32:59 No.682215927
外出自粛と外門頂肘とかけたわけだね？
4 20/04/23(木)17:33:20 No.682216003
>外出自粛と外門頂肘とかけたわけだね？ はい？
5 20/04/23(木)17:33:35 No.682216069
外出自粛と外門頂肘とかけたわけだね？
6 20/04/23(木)17:33:51 No.682216130
別に人多いところいかなければ外出ていいんだけれど
7 20/04/23(木)17:33:51 No.682216133
もっと腰を落としたいがスラックスなら仕方ない
8 20/04/23(木)17:33:55 No.682216153
>外出自粛と外門頂肘とかけたわけだね？ 今なんと？
9 20/04/23(木)17:34:28 No.682216266
がいしゅつじしゅくとがいもんちょうちゅうとをね…
10 20/04/23(木)17:34:41 No.682216314
カタガンカタ
11 20/04/23(木)17:35:12 No.682216424
こわい
12 20/04/23(木)17:36:30 No.682216706
ヨガやれ
13 20/04/23(木)17:36:39 No.682216746
ハイィィィーッ！！１
14 20/04/23(木)17:37:10 No.682216867
>ヨガやれ 腕とか脚とか伸びるんじゃろ？
15 20/04/23(木)17:37:17 No.682216886
リングフィットアドベンチャーがマジでおすすめだ
16 20/04/23(木)17:37:32 No.682216949
ﾊｧｰｰｹﾞﾝｴｲｼﾞﾝ
17 20/04/23(木)17:38:21 No.682217122
>ヨガやれ ヨガれってことやね？
18 20/04/23(木)17:38:42 No.682217209
肛門にかけた？
19 20/04/23(木)17:39:51 No.682217474
アナルBUKKAKEは濃厚接触の恐れがあるからだめ
20 20/04/23(木)17:39:55 No.682217493
>中拳ならせめて太極拳くらいにしろ >震脚の音が迷惑すぎる 陳式太極拳やりますね
21 20/04/23(木)17:40:29 No.682217634
小陰唇拳法の練習
22 20/04/23(木)17:40:49 No.682217707
>陳式太極拳やりますね ドーーーーーーン！！！
23 20/04/23(木)17:41:08 No.682217777
心意六合拳くらいなら迷惑にならんじゃろ…
24 20/04/23(木)17:41:50 No.682217934
リーマンもちょっちゅ外出自粛した方が良いよ
25 20/04/23(木)17:47:23 No.682219147
>心意六合拳くらいなら迷惑にならんじゃろ… https://www.youtube.com/watch?v=T_frA_IjCls 迷惑過ぎる…
26 20/04/23(木)17:48:52 No.682219522
外門頂肘は腕が横向きで縦向いてるこれは裡門頂肘だからかかってないんだ
27 20/04/23(木)17:51:09 No.682220088
ラジオ体操第一はすぐに思い出してできるようになったんだけど初めての第二は全然覚えられない…
28 20/04/23(木)17:51:12 No.682220099
太極拳はインポに効くと「」が言ってた
29 20/04/23(木)17:51:16 No.682220119
最後の方に出てきた頭突きと下段突きの合わせ技が気に入ってよく練習した
30 20/04/23(木)17:51:44 No.682220236
形意拳いいよ
31 20/04/23(木)17:53:36 No.682220713
軽はずみに懸垂用のバーとか買おうぜ！
32 20/04/23(木)17:54:03 No.682220827
>太極拳はインポに効くと「」が言ってた 下半身鍛えられて血行もよくなるからそうだろうな…
33 20/04/23(木)17:54:49 No.682221025
>形意拳いいよ だからなんで音ドンドンさせるやつばっかりなんだよ！ あと形意拳はどうやって威力出してるのかわかんね
34 20/04/23(木)17:55:07 No.682221097
わかりました 畳の上で八卦掌します
35 20/04/23(木)17:55:59 No.682221309
海外だと脳卒中増えてるみたいだね どんだけ自宅だと自堕落なんだろうね
36 20/04/23(木)17:56:18 No.682221385
真面目に答えるとNHKでやってるテレビ体操良いよ 1日2回くらいやると良い運動になる
37 20/04/23(木)17:56:22 No.682221399
押ッ忍！！！！！
38 20/04/23(木)17:56:59 No.682221560
>真面目に答えるとNHKでやってるテレビ体操良いよ >1日2回くらいやると良い運動になる テンポが…はや…い……
39 20/04/23(木)17:57:10 No.682221592
一度ジムの太極拳行ったけど型覚えらんねー
40 20/04/23(木)17:57:50 No.682221748
室内でじっくりタントウして微妙な重心調節して……地味だわ！せめて套路か単式練習したいし三密避けて公園行く……
41 20/04/23(木)17:58:16 No.682221878
通信空手って現代にも存在してるのかな
42 20/04/23(木)17:58:31 No.682221934
お前は…心意六合拳ッ！！
43 20/04/23(木)17:58:50 No.682222033
>リングフィットアドベンチャーがマジでおすすめだ 本体持ってない！売ってない！
44 20/04/23(木)17:59:14 No.682222144
>>形意拳いいよ >だからなんで音ドンドンさせるやつばっかりなんだよ！ >あと形意拳はどうやって威力出してるのかわかんね 震脚しない門派もあるんだ ていうかむしろドンドン響かせない門派の方が主流なんだ
45 20/04/23(木)17:59:45 No.682222290
>海外だと脳卒中増えてるみたいだね >どんだけ自宅だと自堕落なんだろうね 想像以上に止まったら死ぬタイプの人世の中に多いんだなって
46 20/04/23(木)17:59:45 No.682222292
大体フィットボクシング30分やればランニング1時間したのと同じくらい運動できるらしいよ
47 20/04/23(木)17:59:56 No.682222342
真面目な話懸垂器具買ってプリズナートレーニングやりな
48 20/04/23(木)18:00:12 No.682222421
ライガーの紹介してるトレーニングすればいいよ https://youtu.be/vUToDjsCbe0
49 20/04/23(木)18:00:26 No.682222485
早見沙織の声でおちんちん元気にしながらボクササイズしてもいいのか！？
50 20/04/23(木)18:00:27 No.682222490
>>リングフィットアドベンチャーがマジでおすすめだ >本体持ってない！売ってない！ 本体もってる！外出したくない！
51 20/04/23(木)18:00:36 No.682222535
ケトルベル室内でやりたくないからブルガリアンバッグ回すよ……
52 20/04/23(木)18:01:06 No.682222672
懸垂器具を気軽に置けるような家ならそもそも運動不足になんてならねんだよ！
53 20/04/23(木)18:04:09 No.682223539
>海外だと脳卒中増えてるみたいだね >どんだけ自宅だと自堕落なんだろうね 高カロリー食が仇になってるのではないかと 特に米国はヘルシー食のイメージが欧州以上にない
54 20/04/23(木)18:04:32 No.682223647
形ばっかりもなんだし木人で鍛えようぜ！
55 20/04/23(木)18:05:01 No.682223791
>形ばっかりもなんだし木人で鍛えようぜ！ 香港映画デビューでもする気か
56 20/04/23(木)18:05:50 No.682224023
代わりにバーチャファイターやろうぜ 10ﾈﾝﾊﾔｲﾝﾀﾞﾖｰｫ
57 20/04/23(木)18:06:01 No.682224079
電気ケトルとか電子レンジ待ちの時に不思議な踊りを踊りまくってる メシ食ったらTake on me
58 20/04/23(木)18:06:39 No.682224231
>太極拳はインポに効くと「」が言ってた 実はスクワットなんかも普通に効く スクワットの主動筋ではないけど内転筋の運動になるものがいいそうだ
59 20/04/23(木)18:07:27 No.682224448
「」の八極拳はどこから？
60 20/04/23(木)18:08:00 No.682224587
>形ばっかりもなんだし木人で鍛えようぜ！ ガンガンうるせよ！
61 20/04/23(木)18:08:09 No.682224622
>「」の八極拳はどこから？ 卯金の刀と申します
62 20/04/23(木)18:08:21 No.682224663
拳児
63 20/04/23(木)18:09:35 No.682224987
拳児かバーチャしかなくない？
64 20/04/23(木)18:09:43 No.682225016
>「」の八極拳はどこから？ VF
65 20/04/23(木)18:10:50 No.682225370
スレ画MCハマーのPVで見た動き
66 20/04/23(木)18:11:27 No.682225571
中国拳法だとバン！バン！マンコ！みたいなやつあったでしょ アレ凄いうるさいからいいかも
67 20/04/23(木)18:12:00 No.682225750
>バン！バン！マンコ！ ？
68 20/04/23(木)18:12:01 No.682225759
休み中に一つくらい武術極めてみたいよね
69 20/04/23(木)18:12:34 No.682225915
散歩して公園で懸垂してる 懸垂1回で限界だけど
70 20/04/23(木)18:12:53 No.682226016
>中国拳法だとバン！バン！マンコ！みたいなやつあったでしょ 音だけ言われても…
71 20/04/23(木)18:13:18 No.682226127
>懸垂1回で限界だけど 自粛明けまでに回数増やす目標ができていいじゃん
72 20/04/23(木)18:13:26 No.682226163
switchあるならフィットボクシングかなあ 本体だけあればできるしいい感じに汗かけるよ 膝壊すリスクはあるけど
73 20/04/23(木)18:13:58 No.682226295
意拳入門本買ったら今の所ふんわり立ってるだけでご近所と床に優しいのでオススメ
74 20/04/23(木)18:14:10 No.682226346
>散歩して公園で懸垂してる >懸垂1回で限界だけど 一回でもすごいんだ 月単位年単位かけて二回三回と増やしていくんだ
75 20/04/23(木)18:14:32 No.682226438
こう言う時こそ木人をイップマンみたいに叩きたいよね
76 20/04/23(木)18:15:30 No.682226644
イップマンそんなに激しく木人使ってたっけ
77 20/04/23(木)18:15:45 No.682226706
>意拳入門本買ったら今の所ふんわり立ってるだけでご近所と床に優しいのでオススメ イメージは一切やらないでバランストレのつもりでやるのがいいんだ 先生とかに習わずにイメージ練習すると瞑想や座禅とかと同じで頭おかしくなる危険があるから…
78 20/04/23(木)18:15:45 No.682226709
素振り用木刀適当に振り回すのもいいよ
79 20/04/23(木)18:16:39 No.682226925
木人欲しいけど日本家屋に合わなすぎる……ガレージ持ってる人はいいかもね
80 20/04/23(木)18:17:40 No.682227164
>先生とかに習わずにイメージ練習すると瞑想や座禅とかと同じで頭おかしくなる危険があるから… どういう技なんです…？
81 20/04/23(木)18:18:07 No.682227277
延々と腕立て腹筋背筋スクワットやっときゃよくね？
82 20/04/23(木)18:18:34 No.682227386
ラジオ体操を5回くらいやれば1日に必要な運動量を賄えるらしい
83 20/04/23(木)18:18:42 No.682227414
>延々と腕立て腹筋背筋スクワットやっときゃよくね？ 飽きる
84 20/04/23(木)18:19:33 No.682227598
JKみたいに頭と両手足に盃乗せて体勢キープだ
85 20/04/23(木)18:20:02 No.682227715
…もう日光浴でもいいんじゃないですかねぇ～
86 20/04/23(木)18:20:29 No.682227816
ゴリラときんにくんの筋トレメニューを採用してる それが終わったらスクワット300回
87 20/04/23(木)18:20:47 No.682227878
プランク試したら肘が死んだ
88 20/04/23(木)18:20:57 No.682227927
レッドブロンクスの木人いいよね
89 20/04/23(木)18:21:05 No.682227964
>>先生とかに習わずにイメージ練習すると瞑想や座禅とかと同じで頭おかしくなる危険があるから… >どういう技なんです…？ 技っていうか練習方法なんだ 意識と体に深く深く踏み込んでやってくから、下手すると誤った認識を正しいと思い込んでメチャクチャな意識操作しだすから精神病む可能性がある
90 20/04/23(木)18:21:30 No.682228068
シート引こうや……>プランク試したら肘が死んだ
91 20/04/23(木)18:22:45 No.682228392
今まで気恥ずかしくて一度もやったことがなかったダンス動画でエクササイズしてるんだけど 下手にジョギングするより消耗するんだね…
92 20/04/23(木)18:26:40 No.682229331
>イメージは一切やらないでバランストレのつもりでやるのがいいんだ >先生とかに習わずにイメージ練習すると瞑想や座禅とかと同じで頭おかしくなる危険があるから… なるほど気をつけるありがとう 超イメージしまくってたから危なかった…