20/04/22(水)14:02:10 ID:TmPgbhfQ 食事制... のスレッド詳細
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20/04/22(水)14:02:10 ID:TmPgbhfQ TmPgbhfQ No.681902475
食事制限ってなんでこんなに難しいの
1 20/04/22(水)14:03:57 No.681902829
文字通り身を削る痛みだから 脳が全力で警報鳴らす
2 20/04/22(水)14:05:45 No.681903182
たまには自分を許してもいいよね…
3 20/04/22(水)14:06:10 No.681903268
食事を減らすのは命を削ることにほかならない 食事を減らしても死にはしないということを脳に覚えさせる必要がある
4 20/04/22(水)14:11:03 No.681904227
不要不急のカロリー摂取は控えていただきたい
5 20/04/22(水)14:11:43 No.681904330
別に食べなきゃいいだけじゃん 口を誤魔化す方法だっていくらでもあるし
6 20/04/22(水)14:11:44 No.681904334
慣れるしかないぞ
7 20/04/22(水)14:16:42 No.681905201
特に食べたいわけじゃないのに食べて後悔することよくある お菓子は全力の飢餓感持った時にしか食べないようにしてる 口が寂しいだけとか
8 20/04/22(水)14:18:01 No.681905432
コルセット巻くと自然と食欲抑えられていいよ
9 20/04/22(水)14:22:58 No.681906276
食べるの我慢するくらいなら 運動したほうがマシだって最近気づいた
10 20/04/22(水)14:25:19 No.681906672
300キロカロリーの間食から200キロカロリーの間食にするのでも食事制限って言ってもいいよね
11 20/04/22(水)14:26:22 No.681906889
カロリー低めでお腹にたまるやつで結構耐えらんない？ こんにゃくとか
12 20/04/22(水)14:27:27 No.681907098
医者にきちんと指示されての食事制限はやるべきだけどダイエット目的で素人考えで適当に制限するのだけはやめたほうがいい
13 20/04/22(水)14:27:28 No.681907101
水飲め 冷たい水をちびちび飲むだけでカロリー使う
14 20/04/22(水)14:27:37 No.681907122
運動はする 食事制限もする 両方やらなきゃいけないのが成人病の辛い所だな
15 20/04/22(水)14:31:17 No.681907808
じっとしてるとつらいから体操とか散歩とか掃除とか家事とかしなさる
16 20/04/22(水)14:38:07 No.681909071
夏なら氷食べて気を紛らわせる
17 20/04/22(水)14:46:05 No.681910592
一人暮らし始めたらあんなに失敗していた食事制限がすんなりとうまく行った 俺食事より外出することの方が苦痛だったんだな…
18 20/04/22(水)14:48:24 No.681911027
平日運動と食事制限して土日だけ摂取2000kcal越えて酒もOKにしてる 解禁日なしはストレス溜まって無理だった
19 20/04/22(水)14:48:45 No.681911079
1人暮らしの食事制限はマジで楽だよ 実家に戻るとｶｰﾁｬﾝがめっちゃ食わせようとしてくるから断れないし 自分の分は自分で作るっていうと悲しそうな顔するから耐えられない
20 20/04/22(水)14:49:11 No.681911162
お肉だけ食べてると痩せるってのは本当かな
21 20/04/22(水)15:02:29 No.681913532
大体ナッツで解決する