虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 20/04/22(水)09:19:51 No.681852212

>15年ぶりくらいだけどこれやろうぜ なそ にん 今の体じゃ基礎プログラムすらちゃんと出来なさそうだ

2 20/04/22(水)09:22:41 No.681852528

結構場所使うんだよな 横キックの動作で本棚破壊した記憶ある

3 20/04/22(水)09:23:15 No.681852588

ワンモアセッ

4 20/04/22(水)09:24:32 No.681852727

このおっさんより後ろの小太りのおばちゃんが一番勇気をくれる

5 20/04/22(水)09:25:34 No.681852825

キックの動作が無理ゲーだった 足上がらないしあんなクイックに動けない

6 20/04/22(水)09:26:36 No.681852960

>キックの動作が無理ゲーだった >足上がらないしあんなクイックに動けない 続けてたらいつかあがるようになるんじゃないの？そうでもない？

7 20/04/22(水)09:28:20 No.681853170

>>キックの動作が無理ゲーだった >>足上がらないしあんなクイックに動けない >続けてたらいつかあがるようになるんじゃないの？そうでもない？ 身体の硬さの問題だからスレ画だけでは多分改善されない まあそれ抜きに続かなかったんだけど

8 20/04/22(水)09:29:34 No.681853320

ワンモアセッ？

9 20/04/22(水)09:30:20 No.681853415

https://youtu.be/gKPqWMTI4mE 令和版もこの前出たしな

10 20/04/22(水)09:31:56 No.681853591

>https://youtu.be/gKPqWMTI4mE >令和版もこの前出たしな こんなのでてたのか…もう顔がおじいちゃんだな… おじいちゃんでもできるのはいいのか…

11 20/04/22(水)09:43:18 No.681855066

なんなら基本のツイストがもうつらい

12 20/04/22(水)09:48:02 No.681855697

ゴムチューブ付けて完走出来る人はバケモノだと思う

13 20/04/22(水)09:50:00 No.681855942

おれが運動にはまるきっかけ

14 20/04/22(水)09:50:36 No.681856028

>ゴムチューブ付けて完走出来る人はバケモノだと思う 慣れればあんまりたいしたことないよ 慣れるのに数か月かかったけど…

15 20/04/22(水)09:51:21 No.681856129

そりゃこれこなせるやつは痩せるわっていうくらいしんどい

16 20/04/22(水)09:53:02 No.681856368

>このおっさんより後ろの小太りのおばちゃんが一番勇気をくれる 慣れた頃によーく見ると小太りでもおばちゃんでもないことに気づき騙された気分になった

17 20/04/22(水)09:53:47 No.681856470

>そりゃこれこなせるやつは痩せるわっていうくらいしんどい 痩せるというか体質が変わって筋肉ついて強くなるわ…

18 20/04/22(水)09:56:25 No.681856839

YouTubeという活動手段を得て また水を得た魚のように活動しているらしいな

19 20/04/22(水)09:57:09 No.681856938

動画見てたらいきなりストレッチの股間の可動域おかしいんですけお…

20 20/04/22(水)09:57:20 No.681856966

10年前に毎日やったら 肉離れして医者に加減しろ馬鹿された「」がいた

21 20/04/22(水)09:58:11 No.681857086

最初の翌日くらいは全身筋肉痛になっていた過ぎてゲロ吐きそうになる

22 20/04/22(水)09:58:16 No.681857095

数ヶ月でチューブ使えるようになるのか

23 20/04/22(水)09:59:19 No.681857226

1と2の腹筋は死ぬほど辛いのに腹筋コースの腹筋はそうでもない不思議

24 20/04/22(水)09:59:20 No.681857228

>YouTubeという活動手段を得て >また水を得た魚のように活動しているらしいな まじで？

25 20/04/22(水)09:59:37 No.681857264

深夜通販でかなり売れてた 畑違いなのに注文受付にかり出された

26 20/04/22(水)10:01:06 No.681857476

運動やってない人がいきなりやるとしんどいぞ

27 20/04/22(水)10:01:22 No.681857528

軍人用だしな大本は

28 20/04/22(水)10:01:34 No.681857553

>1と2の腹筋は死ぬほど辛いのに腹筋コースの腹筋はそうでもない不思議 時間も短いしね

29 20/04/22(水)10:01:39 No.681857563

カニ！カニ！カニ！カニ！

30 20/04/22(水)10:02:19 No.681857659

職場の先輩が彼女と付き合う前にこれで15キロ痩せて付き合ったらリバウンドしてたな

31 20/04/22(水)10:02:21 No.681857665

懐かしいな これやってた時は人生で初めて体脂肪率一桁だったよ

32 20/04/22(水)10:04:45 No.681858010

4日目の30分版はたまにやるけど 彼の事は気にしなくていいで辛い気持ちになる

33 20/04/22(水)10:06:52 No.681858336

1日目でかなりきつかったけど最初はやるの短めとかでもいいかな…？

34 20/04/22(水)10:08:33 No.681858587

>1日目でかなりきつかったけど最初はやるの短めとかでもいいかな…？ 本当に限界超えて頑張ると怪我するからそれでいいんじゃないかな

35 20/04/22(水)10:08:39 No.681858598

今までろくに運動してなかったら二ヶ月は徐々に時間増やしてくとかしないと怪我するぞ

36 20/04/22(水)10:09:17 No.681858689

合わせてジョギングもした方がいい その方が早くこれに慣れる

37 20/04/22(水)10:09:17 No.681858692

工場がコロナで止まったらやるつもり 高校生の頃はなんとか1ヶ月やれたけどオッサンになった今やれる自信がない

38 20/04/22(水)10:09:18 No.681858693

軽快なトークでそこそこな負荷な筋トレと有酸素運動をさせるから続ければ過剰にカロリーとらない限りは痩せないわけはないんだよな

39 20/04/22(水)10:10:25 No.681858868

2月くらいに半月続いてたのに風邪ひいてそこからストップした

40 20/04/22(水)10:10:50 No.681858926

1日目って急に腕立て50回くらいやらされた気がする 4日目は意外と楽

41 20/04/22(水)10:12:31 No.681859139

応用編は80回くらい腕立てしてた気がする

42 20/04/22(水)10:14:24 No.681859444

一ヶ月ついていけるとこだけやっても10キロ近く痩せたのは凄かったよ その後やめたらすぐに元通りになったのは凄かったよ

43 20/04/22(水)10:26:42 No.681861379

これしんどすぎて普段運動してない人は絶対に無理だと思った

44 20/04/22(水)10:27:19 No.681861456

短期間で運動叩き込むからやめた時の反動はすごい 継続的に続けられるなら問題ないけど

45 20/04/22(水)10:30:09 No.681861900

基本編すらノンストップは無理だ それでも体格は確かに変わる