20/04/21(火)19:54:31 カロリ... のスレッド詳細
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20/04/21(火)19:54:31 No.681705770
カロリー取るのって難しいね 夜はもう少し食べてるけど朝昼は500カロリーいかないくらいだ…
1 20/04/21(火)19:59:00 No.681707173
>カロリー抑えるのって難しいね
2 20/04/21(火)20:00:30 No.681707642
とりあえず今から揚げ物を食べよう
3 20/04/21(火)20:00:37 No.681707689
こめをくえ
4 20/04/21(火)20:01:06 No.681707822
スレ画バランス悪すぎでは？
5 20/04/21(火)20:01:43 No.681708039
昼食が液体のみなのかよ
6 20/04/21(火)20:02:00 No.681708124
>こめをくえ 米嫌い
7 20/04/21(火)20:03:27 No.681708548
間食いる？
8 20/04/21(火)20:06:10 No.681709372
一度に吸収できる量に限りあるんだし間食入れた方がいいんじゃないの？
9 20/04/21(火)20:06:25 No.681709460
夜に一番食うのかよ
10 20/04/21(火)20:07:08 No.681709687
どう見ても2000kcalは無さそうだが…
11 20/04/21(火)20:10:56 No.681710942
カロリー取るだけならジュース飲んでれば膵臓機能に勝てるぐらい取れる
12 20/04/21(火)20:11:04 No.681710980
俺1日の摂取カロリーが500くらいだ
13 20/04/21(火)20:12:07 No.681711338
>夜に一番食うのかよ 朝は時間あまりない 昼は職場だし昼に沢山喰うのは辛い 夜しか喰えないよ…
14 20/04/21(火)20:12:52 No.681711627
スレ画が理想的な食事なの？ 駄目な例じゃなくて？
15 20/04/21(火)20:13:25 No.681711795
夜に偏ってしかも2000kcal/day摂るって痩せる気あるのか
16 20/04/21(火)20:13:54 No.681711962
>スレ画バランス悪すぎでは？ 間食は抜けや！ってなる
17 20/04/21(火)20:15:05 No.681712334
>カロリー取るだけならジュース飲んでれば膵臓機能に勝てるぐらい取れる エンシュアじゃないんだから…
18 20/04/21(火)20:15:17 No.681712409
こんな少量じゃ体壊すだろ…と思ったら右下でダメだった
19 20/04/21(火)20:16:50 No.681712909
夜に好きなものを食べるダイエットとかって薦める人間多いもんね
20 20/04/21(火)20:17:27 No.681713128
栄養素考えてしまってるのかそれなりにカロリーあるのに腹持ちが悪い朝昼にカロリーのみの間食 さらに夜にガッツリ食べてて何がしたいのかよくわからん
21 20/04/21(火)20:19:39 No.681713870
まだ活動始める朝ガッツリ食う方がいい
22 20/04/21(火)20:20:51 No.681714262
夜普通に食って寝るまで何も食べないだけでも効果は高い つか普通はそのはずなんだけども
23 20/04/21(火)20:21:10 No.681714373
まあこういうの多そうだな…
24 20/04/21(火)20:21:20 No.681714434
やっぱ筋肉付けて燃費悪くするしかねーわ
25 20/04/21(火)20:25:00 No.681715669
穀物以外のたんぱく質ってどれくらい摂ればいいのかわからない 江戸時代の食生活とか見るとほとんど動物質摂ってないしなくても大丈夫なのかな？
26 20/04/21(火)20:25:44 No.681715916
あとは寝るだけなのになんで夜こんな食うんだよ
27 20/04/21(火)20:28:29 No.681716913
スレ画は無駄の極みでは
28 20/04/21(火)20:32:57 No.681718476
でも栄養士の意見と「」の意見だったら俺は「」の意見を参考にはしないな
29 20/04/21(火)20:33:36 No.681718699
無理して痩せても後が続かないからな…
30 20/04/21(火)20:34:13 No.681718917
今日はチートデイじゃgff… ずっと食べたかったドーナツとゆべしと餃子とピザ食べて明日からスープと麦飯生活に戻る
31 20/04/21(火)20:38:22 No.681720389
これビフォーアフターのビフォーの方なのでは…？
32 20/04/21(火)20:38:54 No.681720607
>これビフォーアフターのビフォーの方なのでは…？ はなまるマーケットだぞ？