20/04/20(月)03:37:42 ちょっ... のスレッド詳細
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20/04/20(月)03:37:42 No.681268100
ちょっと筋トレしてみたら体のあちこちが筋肉痛だ…
1 20/04/20(月)03:40:26 No.681268327
ある程度こなしたら筋肉痛が全然来なくなった 新しい刺激が欲しい
2 20/04/20(月)03:41:07 No.681268380
俺も最近…というか２か月前あたりから 家に引きこもっていてもなんだからと軽い筋トレを始めたのだが スクワットが死ぬほどつらい むしろスクワットだけがつらい 他の箇所は筋肉痛にならないのに足だけつらい きんにくん、あなたの筋トレでぼくのあしは死んでしまいます
3 20/04/20(月)04:20:12 No.681271322
>スクワットが死ぬほどつらい デブなの？
4 20/04/20(月)04:27:01 No.681271819
>デブなの？ デブではないかな
5 20/04/20(月)04:33:03 No.681272248
でもデブなんでしょ？
6 20/04/20(月)04:37:33 No.681272538
え‥？なんで…？別にデブでもいいけど…
7 20/04/20(月)04:37:54 No.681272568
2ヶ月やってそれは何かがおかしい ワイド気味になって内転筋に負荷かかってんじゃね それか週一回程度しかやってないとか？まあ膝にダメージ入ってないならやり続ければいずれ慣れるよ
8 20/04/20(月)04:38:23 No.681272604
じゃあデブなんじゃん
9 20/04/20(月)05:40:13 No.681276517
スクワット楽しいじゃん
10 20/04/20(月)05:45:01 No.681276996
衝動的に筋トレ始めよう！ってスクワット150回3セットやったら 次の日酷い筋肉痛で歩くのが困難になったの思い出した
11 20/04/20(月)05:46:32 No.681277091
スクワットは正しいポーズでやらないと膝壊すよ壊した
12 20/04/20(月)05:49:25 No.681277324
最近ようやくけつに力入れることを覚えた
13 20/04/20(月)05:58:18 No.681277935
フロントランジバックランジピストルスクワットそれぞれ20*3セットやってるんだけど 足だけはずっと筋肉痛になってる
14 20/04/20(月)06:01:40 No.681278228
ドガッ