虹裏img歴史資料館

1 20/04/16(木)07:55:36 No.680038637

>ダイエットでお昼とかおにぎり2個くらいまで控えてたけど お昼じゃなくて夜を控えよう

2 20/04/16(木)07:56:26 No.680038758

「」ちゃん落ち着いて聞いて欲しい おにぎり2個は採りすぎだ

3 20/04/16(木)07:57:17 No.680038878

凄いドヤ顔で見下ろし角度

4 20/04/16(木)07:57:17 No.680038880

おにぎり減らしてサラダクエ

5 20/04/16(木)07:58:02 No.680038988

>おにぎり2個は採りすぎだ 何ィ！？

6 20/04/16(木)07:58:41 No.680039066

>「」ちゃん落ち着いて聞いて欲しい >おにぎり2個は採りすぎだ マジで？！ カップ麺やコンビニ弁当よりいいかなって... 手作りは密封の面でコロナ怖いし

7 20/04/16(木)08:01:26 No.680039390

もっとエン転職のゆかりちゃんみたいに見るだけでムラムラする子にしてほしい

8 20/04/16(木)08:02:03 No.680039469

ダイエットってのは決まった時間に決まった量の食事を取る 規則正しい食生活って意味だよ あと体重を落とすなら一日に取って良いたんすいかぶつの量はおにぎり一個半

9 20/04/16(木)08:02:47 No.680039574

>おにぎり減らしてサラダクエ ポテトサラダ美味しいでぶぅ

10 20/04/16(木)08:03:37 No.680039682

体が省エネモードに入ると食事の量じゃなく平均カロリー問われてくるから そこに炭水化物100％とか愚かすぎて泣きそう

11 20/04/16(木)08:07:25 No.680040208

>マジで？！ >カップ麺やコンビニ弁当よりいいかなって... >手作りは密封の面でコロナ怖いし 合ってるけど２個はちょっと多いね もし２個食べるならサラダも一緒に食べないと 一緒に食べちゃだめな食べ物第二位がパンで 第一位がスープ春雨だから気を付けて ダイエット中だからっておにぎり＋スープ春雨で太る人いっぱい居る

12 20/04/16(木)08:07:39 No.680040239

ギリギリシコれるだろ？ こんな事言った後ほんとに食べたらいつもの残念そうな顔で食べすぎたんですね…って言ってくるけど su3805622.jpg

13 20/04/16(木)08:09:09 No.680040471

うちは自宅に回線ない人はどうしようって段階だ

14 20/04/16(木)08:10:52 No.680040663

>第一位がスープ春雨だから気を付けて 美味しいのにいっぱい悲しい…

15 20/04/16(木)08:11:33 No.680040733

こういう所のアドバイスって想定してる食事のボリューム感とか生活状況とかが絶対食い違うから スレ画のアプリなり利用して自分で計算した方がいいよコンビニのならちゃんと書いてるし 最初は面倒臭いけど普段の食事ってそんなにバリエーションないし ただスレ画のは運動の消費カロリー多めに計算されるのは注意で

16 20/04/16(木)08:11:58 No.680040775

>うちは自宅に回線ない人はどうしようって段階だ それはダイエットするのに心配ですわね

17 20/04/16(木)08:15:06 No.680041157

ポテトサラダはなんであれサラダ名乗ってるんだろうね…

18 20/04/16(木)08:15:17 No.680041181

最近コロナで出社したくなさで朝ほとんど体動かないから気付けにガーッと食べちゃう 夜も帰って寝るだけになったから食事しか娯楽ないしこれで転勤決まったら飯を買う金もなくなる...

19 20/04/16(木)08:15:18 No.680041189

>美味しいのにいっぱい悲しい… おにぎり一個の炭水化物量は37gだから２個食べても75gだけど 春雨100g中の炭水化物量は85gだから 両方食べるとおにぎり４個より多く成っちゃう！ ビックリすることばかりだね！

20 20/04/16(木)08:18:42 No.680041589

この女俺に20点とか付けてくるからシコれる

21 20/04/16(木)08:18:59 No.680041628

春雨100gって戻したら400g近くになるやつだぞ…

22 20/04/16(木)08:19:37 No.680041698

>この女俺に20点とか付けてくるからシコれる 哀れむような目で見てくるのいいよね…

23 20/04/16(木)08:20:14 No.680041782

なんで炭水化物ってこんなに体に悪いのに農家は米作りまくってんの？

24 20/04/16(木)08:20:37 No.680041826

>この女俺に20点とか付けてくるからシコれる おもしれー女…

25 20/04/16(木)08:23:42 No.680042179

>春雨100gって戻したら400g近くになるやつだぞ… ラーメン２杯分とかありそう…

26 20/04/16(木)08:24:51 No.680042335

>それはダイエットするのに心配ですわね 誤爆でした失礼いたしましたですわ

27 20/04/16(木)08:25:10 No.680042368

炭水化物を食べる時は一緒に野菜とか肉とかを大量に摂取しなければならない 特にニンニクや脂などを接種すると効率的に満腹感を得られて 脳内中枢を刺激して幸せホルモンを分泌するので良いだろう 総合すると二郎は健康食

28 20/04/16(木)08:27:12 No.680042635

>>それはダイエットするのに心配ですわね >誤爆でした失礼いたしましたですわ こちらこそ気が付かずに申し訳ありませんでしたわ てっきりネットに接続出来ないストレスで…とか 飲み会に参加出来ないストレスで…とか そのような言い回しを貴婦人風にアレンジしたのかと

29 20/04/16(木)08:31:12 No.680043098

あすけんはスレ画の見た目変更課金出せばもっと伸びると思うんだ

30 20/04/16(木)08:32:14 No.680043234

>>美味しいのにいっぱい悲しい… >おにぎり一個の炭水化物量は37gだから２個食べても75gだけど >春雨100g中の炭水化物量は85gだから >両方食べるとおにぎり４個より多く成っちゃう！ >ビックリすることばかりだね！ それ乾燥したはるさめ100gの栄養成分では カップのスープはるさめの栄養成分見てから書くべきでは

31 20/04/16(木)08:32:17 No.680043241

今imgでお嬢様がいるとしたら格ゲースレか無人島のどちらかですわ

32 20/04/16(木)08:34:47 No.680043533

>手作りは密封の面でコロナ怖いし そうなの！？

33 20/04/16(木)08:35:38 No.680043613

>それ乾燥したはるさめ100gの栄養成分では >カップのスープはるさめの栄養成分見てから書くべきでは スープ春雨100g中の炭水化物と脂質と糖質の合計は20gだったよ ありがとう！

34 20/04/16(木)08:36:18 No.680043687

>>手作りは密封の面でコロナ怖いし >そうなの！？ 逆だから安心してほしい ウィルスは密閉しても大丈夫 細菌は密閉するとアウト

35 20/04/16(木)08:36:42 No.680043730

>一緒に食べちゃだめな食べ物第二位がパンで >第一位がスープ春雨だから気を付けて > >ダイエット中だからっておにぎり＋スープ春雨で太る人いっぱい居る なんか女性向けのキュレーションサイト記事みたいな語り口だけど それ単に1日トータルで食いすぎで運動しないからじゃねーかな

36 20/04/16(木)08:37:37 No.680043812

記録が面倒になってやめてしまった 標準体重まで減らして半年維持したからいいかなって…

37 20/04/16(木)08:38:34 No.680043899

パンは炭水化物よりも脂質が伸びがちなのが危険

38 20/04/16(木)08:40:16 No.680044082

糖尿おじさんの俺は一日にごはん一杯分まで許されている 他はキャベツ＋キャベツ＆タマネギ＋タマネギ 豚骨ラーメンは月に１回まで！

39 20/04/16(木)08:40:57 No.680044159

スープ春雨マンの信憑性イマイチ過ぎる まあ食事制限だけで痩せようというのがかなり厳しい話だが

40 20/04/16(木)08:43:42 No.680044480

>まあ食事制限だけで痩せようというのがかなり厳しい話だが 食事制限だけでは痩せない太るだけだ 痩せるためには筋肉を使わないとダメだって ボディービルダーウーマンの人が言ってた あと日本人は肉より魚食った方がしょうか効率高くて肉になるけど ググってもググっても肉食え肉食えってネットに言われるのが ボディービルダーウーマンのジレンマなんだとか

41 20/04/16(木)08:44:15 No.680044552

>糖尿おじさんの俺は一日にごはん一杯分まで許されている >他はキャベツ＋キャベツ＆タマネギ＋タマネギ >豚骨ラーメンは月に１回まで！ 1型糖尿おじさんの俺はインスリンいっぱい打ってなんでもお腹いっぱい食べてるよ ダイエットしたことないけど太らないし太れないよ

42 20/04/16(木)08:45:08 No.680044647

このアプリは減塩しないといけない時にメチャクチャ役立った ある程度の計算してくれるので管理しやすくて助かる

43 20/04/16(木)08:47:13 No.680044914

コンビニ食ならおにぎりとサラダとサラダチキンとかでいいんじゃない

44 20/04/16(木)08:47:13 No.680044915

su3805657.jpg 目標達成まであと一息だけどなかなか落ちなくなってきたよ…

45 20/04/16(木)08:48:31 No.680045073

あすけんさんは塩分の目標値が低すぎてつらい

46 20/04/16(木)08:50:14 No.680045266

>よく考えたらこの時期多少しっかり食べたほうがいいのでは…？ 自分の判断で動くからダメなんじゃね？

47 20/04/16(木)08:50:25 No.680045290

スープ春雨マンの食生活がちょっと心配になった

48 20/04/16(木)08:51:58 No.680045466

お昼おかずだけにして22時以降のおやつを止めて週6でサーキットトレーニングやってる 少しずつ効果が出てきた

49 20/04/16(木)09:00:30 No.680046423

>一緒に食べちゃだめな食べ物第二位がパンで >第一位がスープ春雨だから気を付けて 俺は一位はベーコンエクスプロージョンだと思う

50 20/04/16(木)09:02:06 No.680046608

しっかり食べていいよねじゃなくてしっかり食べなきゃダメじゃねえかなぐらいまで痩せてからでも遅くねえさ 少々たくさん食ったぐらいでは体重増えない身体を目指そう

51 20/04/16(木)09:06:39 No.680047048

お腹は満たせても炭水化物だけとか偏りあると痩せないよ バランス良く食わないと なんでダイエットは金かかる

52 20/04/16(木)09:07:42 No.680047157

パスワード忘れてからログインしてねえや…

53 20/04/16(木)09:12:33 No.680047691

130kgあれば食事制限だけで痩せるかな

54 20/04/16(木)09:15:53 No.680048062

15kgくらいはみるみる減ると思うよ 停滞してきた時どうするかが勝負

55 20/04/16(木)09:20:09 No.680048536

あすけん先生って「」みんな読んでたけどそんな名前あったの！？

56 20/04/16(木)09:20:34 No.680048595

スレ画はお正月は着物着てるよ

57 20/04/16(木)09:22:01 No.680048754

スレ画使うとサプリの便利さが身にしみて分かるけど同時にブロッコリーひたすら食ってたら無くても何とかなるな…ってなる あと鶏のレバー煮がやべえ

58 20/04/16(木)09:22:12 No.680048778

ダイエットはとにかく動けよ なんで食で痩せようとするんだ

59 20/04/16(木)09:22:19 No.680048792

めどくて途中から体重とうんこだけ記録するアプリ使ってる 普通に痩せた

60 20/04/16(木)09:23:24 No.680048922

無理すると死んじゃうよやめてよ…って泣き顔になったりかわいいよ

61 20/04/16(木)09:27:15 No.680049403

やはり刻みキャベツかもやしで腹膨らませるのがコスパ的にも良いのかね