20/04/16(木)07:50:59 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1586991059511.jpg 20/04/16(木)07:50:59 No.680038066
ダイエットでお昼とかおにぎり2個くらいまで控えてたけどよく考えたらこの時期多少しっかり食べたほうがいいのでは…? 画像はもうちょっと可愛い絵になって欲しい人
1 20/04/16(木)07:55:36 No.680038637
>ダイエットでお昼とかおにぎり2個くらいまで控えてたけど お昼じゃなくて夜を控えよう
2 20/04/16(木)07:56:26 No.680038758
「」ちゃん落ち着いて聞いて欲しい おにぎり2個は採りすぎだ
3 20/04/16(木)07:57:17 No.680038878
凄いドヤ顔で見下ろし角度
4 20/04/16(木)07:57:17 No.680038880
おにぎり減らしてサラダクエ
5 20/04/16(木)07:58:02 No.680038988
>おにぎり2個は採りすぎだ 何ィ!?
6 20/04/16(木)07:58:41 No.680039066
>「」ちゃん落ち着いて聞いて欲しい >おにぎり2個は採りすぎだ マジで?! カップ麺やコンビニ弁当よりいいかなって... 手作りは密封の面でコロナ怖いし
7 20/04/16(木)08:01:26 No.680039390
もっとエン転職のゆかりちゃんみたいに見るだけでムラムラする子にしてほしい
8 20/04/16(木)08:02:03 No.680039469
ダイエットってのは決まった時間に決まった量の食事を取る 規則正しい食生活って意味だよ あと体重を落とすなら一日に取って良いたんすいかぶつの量はおにぎり一個半
9 20/04/16(木)08:02:47 No.680039574
>おにぎり減らしてサラダクエ ポテトサラダ美味しいでぶぅ
10 20/04/16(木)08:03:37 No.680039682
体が省エネモードに入ると食事の量じゃなく平均カロリー問われてくるから そこに炭水化物100%とか愚かすぎて泣きそう
11 20/04/16(木)08:07:25 No.680040208
>マジで?! >カップ麺やコンビニ弁当よりいいかなって... >手作りは密封の面でコロナ怖いし 合ってるけど2個はちょっと多いね もし2個食べるならサラダも一緒に食べないと 一緒に食べちゃだめな食べ物第二位がパンで 第一位がスープ春雨だから気を付けて ダイエット中だからっておにぎり+スープ春雨で太る人いっぱい居る
12 20/04/16(木)08:07:39 No.680040239
ギリギリシコれるだろ? こんな事言った後ほんとに食べたらいつもの残念そうな顔で食べすぎたんですね…って言ってくるけど su3805622.jpg
13 20/04/16(木)08:09:09 No.680040471
うちは自宅に回線ない人はどうしようって段階だ
14 20/04/16(木)08:10:52 No.680040663
>第一位がスープ春雨だから気を付けて 美味しいのにいっぱい悲しい…
15 20/04/16(木)08:11:33 No.680040733
こういう所のアドバイスって想定してる食事のボリューム感とか生活状況とかが絶対食い違うから スレ画のアプリなり利用して自分で計算した方がいいよコンビニのならちゃんと書いてるし 最初は面倒臭いけど普段の食事ってそんなにバリエーションないし ただスレ画のは運動の消費カロリー多めに計算されるのは注意で
16 20/04/16(木)08:11:58 No.680040775
>うちは自宅に回線ない人はどうしようって段階だ それはダイエットするのに心配ですわね
17 20/04/16(木)08:15:06 No.680041157
ポテトサラダはなんであれサラダ名乗ってるんだろうね…
18 20/04/16(木)08:15:17 No.680041181
最近コロナで出社したくなさで朝ほとんど体動かないから気付けにガーッと食べちゃう 夜も帰って寝るだけになったから食事しか娯楽ないしこれで転勤決まったら飯を買う金もなくなる...
19 20/04/16(木)08:15:18 No.680041189
>美味しいのにいっぱい悲しい… おにぎり一個の炭水化物量は37gだから2個食べても75gだけど 春雨100g中の炭水化物量は85gだから 両方食べるとおにぎり4個より多く成っちゃう! ビックリすることばかりだね!
20 20/04/16(木)08:18:42 No.680041589
この女俺に20点とか付けてくるからシコれる
21 20/04/16(木)08:18:59 No.680041628
春雨100gって戻したら400g近くになるやつだぞ…
22 20/04/16(木)08:19:37 No.680041698
>この女俺に20点とか付けてくるからシコれる 哀れむような目で見てくるのいいよね…
23 20/04/16(木)08:20:14 No.680041782
なんで炭水化物ってこんなに体に悪いのに農家は米作りまくってんの?
24 20/04/16(木)08:20:37 No.680041826
>この女俺に20点とか付けてくるからシコれる おもしれー女…
25 20/04/16(木)08:23:42 No.680042179
>春雨100gって戻したら400g近くになるやつだぞ… ラーメン2杯分とかありそう…
26 20/04/16(木)08:24:51 No.680042335
>それはダイエットするのに心配ですわね 誤爆でした失礼いたしましたですわ
27 20/04/16(木)08:25:10 No.680042368
炭水化物を食べる時は一緒に野菜とか肉とかを大量に摂取しなければならない 特にニンニクや脂などを接種すると効率的に満腹感を得られて 脳内中枢を刺激して幸せホルモンを分泌するので良いだろう 総合すると二郎は健康食
28 20/04/16(木)08:27:12 No.680042635
>>それはダイエットするのに心配ですわね >誤爆でした失礼いたしましたですわ こちらこそ気が付かずに申し訳ありませんでしたわ てっきりネットに接続出来ないストレスで…とか 飲み会に参加出来ないストレスで…とか そのような言い回しを貴婦人風にアレンジしたのかと
29 20/04/16(木)08:31:12 No.680043098
あすけんはスレ画の見た目変更課金出せばもっと伸びると思うんだ
30 20/04/16(木)08:32:14 No.680043234
>>美味しいのにいっぱい悲しい… >おにぎり一個の炭水化物量は37gだから2個食べても75gだけど >春雨100g中の炭水化物量は85gだから >両方食べるとおにぎり4個より多く成っちゃう! >ビックリすることばかりだね! それ乾燥したはるさめ100gの栄養成分では カップのスープはるさめの栄養成分見てから書くべきでは
31 20/04/16(木)08:32:17 No.680043241
今imgでお嬢様がいるとしたら格ゲースレか無人島のどちらかですわ
32 20/04/16(木)08:34:47 No.680043533
>手作りは密封の面でコロナ怖いし そうなの!?
33 20/04/16(木)08:35:38 No.680043613
>それ乾燥したはるさめ100gの栄養成分では >カップのスープはるさめの栄養成分見てから書くべきでは スープ春雨100g中の炭水化物と脂質と糖質の合計は20gだったよ ありがとう!
34 20/04/16(木)08:36:18 No.680043687
>>手作りは密封の面でコロナ怖いし >そうなの!? 逆だから安心してほしい ウィルスは密閉しても大丈夫 細菌は密閉するとアウト
35 20/04/16(木)08:36:42 No.680043730
>一緒に食べちゃだめな食べ物第二位がパンで >第一位がスープ春雨だから気を付けて > >ダイエット中だからっておにぎり+スープ春雨で太る人いっぱい居る なんか女性向けのキュレーションサイト記事みたいな語り口だけど それ単に1日トータルで食いすぎで運動しないからじゃねーかな
36 20/04/16(木)08:37:37 No.680043812
記録が面倒になってやめてしまった 標準体重まで減らして半年維持したからいいかなって…
37 20/04/16(木)08:38:34 No.680043899
パンは炭水化物よりも脂質が伸びがちなのが危険
38 20/04/16(木)08:40:16 No.680044082
糖尿おじさんの俺は一日にごはん一杯分まで許されている 他はキャベツ+キャベツ&タマネギ+タマネギ 豚骨ラーメンは月に1回まで!
39 20/04/16(木)08:40:57 No.680044159
スープ春雨マンの信憑性イマイチ過ぎる まあ食事制限だけで痩せようというのがかなり厳しい話だが
40 20/04/16(木)08:43:42 No.680044480
>まあ食事制限だけで痩せようというのがかなり厳しい話だが 食事制限だけでは痩せない太るだけだ 痩せるためには筋肉を使わないとダメだって ボディービルダーウーマンの人が言ってた あと日本人は肉より魚食った方がしょうか効率高くて肉になるけど ググってもググっても肉食え肉食えってネットに言われるのが ボディービルダーウーマンのジレンマなんだとか
41 20/04/16(木)08:44:15 No.680044552
>糖尿おじさんの俺は一日にごはん一杯分まで許されている >他はキャベツ+キャベツ&タマネギ+タマネギ >豚骨ラーメンは月に1回まで! 1型糖尿おじさんの俺はインスリンいっぱい打ってなんでもお腹いっぱい食べてるよ ダイエットしたことないけど太らないし太れないよ
42 20/04/16(木)08:45:08 No.680044647
このアプリは減塩しないといけない時にメチャクチャ役立った ある程度の計算してくれるので管理しやすくて助かる
43 20/04/16(木)08:47:13 No.680044914
コンビニ食ならおにぎりとサラダとサラダチキンとかでいいんじゃない
44 20/04/16(木)08:47:13 No.680044915
su3805657.jpg 目標達成まであと一息だけどなかなか落ちなくなってきたよ…
45 20/04/16(木)08:48:31 No.680045073
あすけんさんは塩分の目標値が低すぎてつらい
46 20/04/16(木)08:50:14 No.680045266
>よく考えたらこの時期多少しっかり食べたほうがいいのでは…? 自分の判断で動くからダメなんじゃね?
47 20/04/16(木)08:50:25 No.680045290
スープ春雨マンの食生活がちょっと心配になった
48 20/04/16(木)08:51:58 No.680045466
お昼おかずだけにして22時以降のおやつを止めて週6でサーキットトレーニングやってる 少しずつ効果が出てきた
49 20/04/16(木)09:00:30 No.680046423
>一緒に食べちゃだめな食べ物第二位がパンで >第一位がスープ春雨だから気を付けて 俺は一位はベーコンエクスプロージョンだと思う
50 20/04/16(木)09:02:06 No.680046608
しっかり食べていいよねじゃなくてしっかり食べなきゃダメじゃねえかなぐらいまで痩せてからでも遅くねえさ 少々たくさん食ったぐらいでは体重増えない身体を目指そう
51 20/04/16(木)09:06:39 No.680047048
お腹は満たせても炭水化物だけとか偏りあると痩せないよ バランス良く食わないと なんでダイエットは金かかる
52 20/04/16(木)09:07:42 No.680047157
パスワード忘れてからログインしてねえや…
53 20/04/16(木)09:12:33 No.680047691
130kgあれば食事制限だけで痩せるかな
54 20/04/16(木)09:15:53 No.680048062
15kgくらいはみるみる減ると思うよ 停滞してきた時どうするかが勝負
55 20/04/16(木)09:20:09 No.680048536
あすけん先生って「」みんな読んでたけどそんな名前あったの!?
56 20/04/16(木)09:20:34 No.680048595
スレ画はお正月は着物着てるよ
57 20/04/16(木)09:22:01 No.680048754
スレ画使うとサプリの便利さが身にしみて分かるけど同時にブロッコリーひたすら食ってたら無くても何とかなるな…ってなる あと鶏のレバー煮がやべえ
58 20/04/16(木)09:22:12 No.680048778
ダイエットはとにかく動けよ なんで食で痩せようとするんだ
59 20/04/16(木)09:22:19 No.680048792
めどくて途中から体重とうんこだけ記録するアプリ使ってる 普通に痩せた
60 20/04/16(木)09:23:24 No.680048922
無理すると死んじゃうよやめてよ…って泣き顔になったりかわいいよ
61 20/04/16(木)09:27:15 No.680049403
やはり刻みキャベツかもやしで腹膨らませるのがコスパ的にも良いのかね