20/04/13(月)21:49:39 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1586782179159.jpg 20/04/13(月)21:49:39 No.679411836
筋トレしてるんぬ… 筋肉体操1年くらいしてるんぬ… 筋トレはじめるにあたり不足すると言われるプロテインを買って いままでずっと飲んでいたんぬ… 最近食べ物見直したらむしろ圧倒的に足りてないのは炭水化物だったんぬ… 普段スーパーローカーボで生きてたことに気づいたんぬ…
1 20/04/13(月)21:50:57 No.679412306
ケトジェニックキャッツ！
2 20/04/13(月)21:52:46 No.679412959
>ケトジェニックキャッツ！ 脂質もそこまでとってないんぬ…
3 20/04/13(月)21:54:29 No.679413576
お米食べようね
4 20/04/13(月)21:54:59 No.679413788
どんくらいローカーボだったんぬ？
5 20/04/13(月)21:57:20 No.679414639
うらやましいんぬ ぬはすぐデブるから常にローカーボ強いられてるんぬ 一度くらいガリガリ君からウェイトアップしながら筋肉つけたいんぬ
6 20/04/13(月)21:57:36 No.679414752
>お米食べようね 粉アメ買ったんぬ… みんなが粉飴粉飴言う理由がわかったんぬ…
7 20/04/13(月)21:58:35 No.679415151
>どんくらいローカーボだったんぬ？ ひどいときは体重維持に必要な炭水化物の半分以下だったんぬ…
8 20/04/13(月)22:01:31 No.679416235
少食キャッツなんぬ？
9 20/04/13(月)22:04:30 No.679417293
>少食キャッツなんぬ？ そうだと思ってたらやっぱりそうみたいなんぬ 減量開始したところだったんぬ もともと増量より減量のほうが楽だろうなとは思っていたんぬ 何より驚いたのはそれでもいつもより食ってるつもりだったんぬ 計算するの大事なんぬな…