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20/04/10(金)13:21:34 No.678388466
水分は1日２リットルくらいとらないと健康に害が出るとか聞いてびっくりしてるんだけどみんなどうやってそんなに取ってるの？ ウォーターサーバーとか入れたほうがいいんだろうか
1 20/04/10(金)13:22:33 No.678388628
こういうウォーターサーバーの宣伝ある
2 20/04/10(金)13:23:07 No.678388732
ジャパネット来たな…
3 20/04/10(金)13:23:23 No.678388785
味噌汁とかでも水分取るでしょ
4 20/04/10(金)13:23:52 No.678388858
>こういうウォーターサーバーの宣伝ある ちがっ…そんなつもりじゃ…
5 20/04/10(金)13:23:59 No.678388874
簡単に言うと一時間にコップ一杯の水とれば一日で大体2リットル取れる
6 20/04/10(金)13:24:59 No.678389056
ちょくちょく飲めばいいじゃん
7 20/04/10(金)13:25:49 No.678389221
むしろ2リットルじゃ全然足りない… もっと飲む
8 20/04/10(金)13:26:25 No.678389330
クチ寂しくて常に何か飲んでるから2リットルくらい行ってるかもしれん
9 20/04/10(金)13:27:32 No.678389520
毎日夜飲んでるよ
10 20/04/10(金)13:28:20 No.678389680
別に水を直接飲むだけじゃなく野菜とかスープとかで摂取してもいいんだよ
11 20/04/10(金)13:29:31 No.678389877
俺の名は「」 人は水を1日2リットル飲まないと死ぬ
12 20/04/10(金)13:30:50 No.678390094
ごはんの中にも含まれてるからね
13 20/04/10(金)13:32:18 No.678390348
2リットルのペットボトルをちまちま飲んでたらあっさり無くなるよ
14 20/04/10(金)13:33:00 No.678390481
>むしろ2リットルじゃ全然足りない… >もっと飲む それ 糖尿です
15 20/04/10(金)13:34:25 No.678390734
ﾛﾘｳｪｰ!
16 20/04/10(金)13:34:47 No.678390794
寝る前に水をいっぱい飲む
17 20/04/10(金)13:35:48 No.678390980
とりあえず900mLのボトルコーヒーを1日1本開けてるからそれだけでほぼ半分だ
18 20/04/10(金)13:36:25 No.678391081
>とりあえず900mLのボトルコーヒーを1日1本開けてるからそれだけでほぼ半分だ それはそれで胃がやられてそう
19 20/04/10(金)13:38:12 No.678391365
>それはそれで胃がやられてそう そうなっても1週間ぐらいコーヒーやめたら治るからそんな苦痛でもないよ
20 20/04/10(金)13:38:30 No.678391421
500mlのマグボトルを1日に2～3回空にしてるから 丁度いいくらいかなあ
21 20/04/10(金)13:39:24 No.678391567
結石やったから1日2L以上飲むように医者にいわれて そのとおりにしてたら水太りだから控えなさいと怒られました
22 20/04/10(金)13:40:08 No.678391684
>結石やったから1日2L以上飲むように医者にいわれて >そのとおりにしてたら水太りだから控えなさいと怒られました そんなひどい… どうしろというんだ
23 20/04/10(金)13:40:23 No.678391722
飲んだら運動して汗もかこう
24 20/04/10(金)13:41:32 No.678391922
脳卒中の予防だと4Lだぜ
25 20/04/10(金)13:41:45 No.678391969
食べ物に含まれる水分も含めてだから意外とぬるいとは聞く
26 20/04/10(金)13:42:46 No.678392152
野菜食え ほぼ水だ
27 20/04/10(金)13:43:40 No.678392291
たくさん飲んだほうが良いって言うからたくさん飲んだらおしっこもたくさん出るようになって 飲んだだけ出てくのにたくさん飲む意味ってあるのか…？ってなった
28 20/04/10(金)13:44:07 No.678392370
コーヒーは水分補給にならん っていうと極端だけどカフェインはいってる以上水分補給として飲むのはやめた方がいい
29 20/04/10(金)13:44:57 No.678392487
内側の汚れたホースには水をじゃんじゃん流してやるんだよ
30 20/04/10(金)13:45:36 No.678392600
母方の地元だ… 水道水でしこたま儲けてる会社
31 20/04/10(金)13:46:07 No.678392666
食物に含まれる水分込みで2Lじゃないのか でもまあ多めに摂った方がいいよね
32 20/04/10(金)13:46:11 No.678392683
体内の水分入れ替えてるんだから良いのでは…？
33 20/04/10(金)13:46:52 No.678392797
水分は一日20リットルでもいい
34 20/04/10(金)13:48:08 No.678392983
1日に意識した量でも6lくらい飲んでるよ 運動してるから
35 20/04/10(金)13:48:13 No.678393002
取りすぎは取りすぎで負担だよ
36 20/04/10(金)13:49:23 No.678393179
意識して水飲むようになったら確かに体調はいい気がする
37 20/04/10(金)13:50:16 No.678393319
汗では尿の代わりにならないので尿は尿で一定量出ないと駄目 あからさまに尿が足りてない感じであれば常に水分枯渇状態
38 20/04/10(金)13:50:36 No.678393364
水道水そのまま飲むのは抵抗あるんだよな ウォーターサーバーは置く場所ないし高そうだしとはいえミネラルウォーター買いだめもなぁ
39 20/04/10(金)13:51:07 No.678393450
>水道水そのまま飲むのは抵抗あるんだよな >ウォーターサーバーは置く場所ないし高そうだしとはいえミネラルウォーター買いだめもなぁ そんな貴方にブリタ
40 20/04/10(金)13:51:46 No.678393558
>食べ物に含まれる水分も含めてだから意外とぬるいとは聞く それどころか炭水化物や脂肪を燃やしたときに出る水も含むんだった気がする
41 20/04/10(金)13:52:22 No.678393662
水道水飲みなさる
42 20/04/10(金)13:53:13 No.678393808
糖尿の診断受けるまでは日に4ℓ飲んでた 診断後は薬やらで2ℓにまで落とした
43 20/04/10(金)13:53:18 No.678393820
水道水に抵抗あるならコントレックス箱買いがおすすめ サブカルぶれる
44 20/04/10(金)13:53:47 No.678393909
湯冷ましでもいいぞ
45 20/04/10(金)13:54:36 No.678394023
心臓病も水分制限あるしね……
46 20/04/10(金)13:55:08 No.678394111
鶴瓶の麦茶を箱買いしてデスクの横に置いておく そうすると仕事中に3本くらい飲めるよ
47 20/04/10(金)13:57:54 No.678394521
意識して水分取る癖つけたら食う量が減った ひょっとして今までの俺は喉の渇きを食欲だと勘違いしてたのかもしれない
48 20/04/10(金)13:58:33 No.678394640
喉が乾いてるわけじゃないがノドをゴクゴク通るあの感じが好きで水飲みまくる お腹パンパンになる
49 20/04/10(金)13:59:23 No.678394773
コスパ的には浄水器が一番いい
50 20/04/10(金)14:02:34 No.678395290
麦茶のでかいペット買うといいよ 2リットルなんて一回で飲み干してしまう
51 20/04/10(金)14:03:13 No.678395402
ウォーターサーバーはお湯とか冷水とかがスッと欲しい時に嬉しいくらい でも当然だけど美味しいから水で飲んじゃう
52 20/04/10(金)14:07:48 No.678396176
水道水は煮沸させて飲んでるけどまあ体調に悪影響はないな…
53 20/04/10(金)14:08:50 No.678396357
コーヒー飲むとガンガンおしっこしてまたがぶがぶ飲んじゃう
54 20/04/10(金)14:09:02 No.678396392
お腹空いたとき水を飲むだろ？ ほらすぐ2リットル位余裕
55 20/04/10(金)14:14:37 No.678397295
ウォーターサーバーはいいぞぉ 仮面ライダーにもなれる
56 20/04/10(金)14:15:53 No.678397499
ごはん分で500～1リットルは入ってるから1リットル前後くらいでもええよ
57 20/04/10(金)14:19:16 No.678398021
水分じゃなくて食事の水分とは別に水だけで2リットルって聞いたが
58 20/04/10(金)14:22:33 No.678398519
尿酸値高いから多めに飲んでる 痛風怖い
59 20/04/10(金)14:26:41 No.678399137
中国の健康法で朝に水2リットル飲むとかあると聞いた
60 20/04/10(金)14:26:58 No.678399179
多い方が良い いっぱい排出せねば
61 20/04/10(金)14:28:03 No.678399327
水道水うめうめ
62 20/04/10(金)14:31:23 No.678399818
暇見て水道水カブのみしてるよ 一日中6リットルくらい飲んでる
63 20/04/10(金)14:35:00 No.678400354
水だけじゃなくてあったかい飲み物や汁物で体温めるのも大事よ