20/04/07(火)21:46:38 どのく... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1586263598655.jpg 20/04/07(火)21:46:38 No.677723690
どのくらい睡眠取るべきなのよ
1 20/04/07(火)21:47:04 No.677723863
8時間
2 20/04/07(火)21:48:29 No.677724355
6時間だとちょっと寝足りなくて1日が長くて夜スッと寝つけるから良いよ
3 20/04/07(火)21:50:01 No.677724873
個人的には10時間寝たいけどそれだと1日が短すぎる
4 20/04/07(火)21:50:12 No.677724927
1.5時間の倍数が良いと聞いた
5 20/04/07(火)21:50:39 No.677725074
この間久しぶりに酒一切飲まないで21時就寝6時起きしたら体調が良すぎて調子崩しちゃった
6 20/04/07(火)21:51:43 No.677725410
su3783853.jpg 寝るのは罪なんすか
7 20/04/07(火)21:51:51 No.677725451
まず寝る前にスマホを見るのをやめる
8 20/04/07(火)21:52:14 No.677725588
3時間でも頭はスッキリするよ でも体が鉛でも着てんのかって位すげぇ重い…
9 20/04/07(火)21:58:13 No.677727635
アラームかけないと12時間寝てしまう
10 20/04/07(火)21:59:53 No.677728246
>su3783853.jpg 中国は結構寝てんのな
11 20/04/07(火)22:00:49 No.677728579
7はほしいなあ
12 20/04/07(火)22:02:11 No.677729015
>su3783853.jpg >寝るのは罪なんすか 結構寝てんじゃねぇか
13 20/04/07(火)22:04:08 No.677729603
>su3783853.jpg スペインにはガッカリだ
14 20/04/07(火)22:05:12 No.677729944
今日こそたっぷり寝よう！と思っても結局いつもと同じ５時間前後で目が覚めちゃうのは 普段からそういう生活してるからだろうか
15 20/04/07(火)22:18:47 No.677734258
メキシコが短いのは寝てると殺されるから？
16 20/04/07(火)22:21:20 No.677735131
>普段からそういう生活してるからだろうか 老人が早起きなのは寝る体力がなくなるとはよく言われているね
17 20/04/07(火)22:22:22 No.677735493
>1.5時間の倍数が良いと聞いた 個人差でかいからいうほどそうではないと聞いた
18 20/04/07(火)22:29:26 No.677737719
もしかして4時間半ってかなり短い？
19 20/04/07(火)22:31:07 No.677738261
7時間は寝られる時間に布団にいくんだけど 4時間ぐらいで絶対目が覚める おかげで熟睡感がない
20 20/04/07(火)22:31:27 No.677738368
なんか数字と縦軸の長さがよくわからん
21 20/04/07(火)22:32:02 No.677738566
自宅待機になって毎日10時間クラ寝るようになったら超体調良くなった
22 20/04/07(火)22:32:47 No.677738821
なんだそのクソみたいなグラフは
23 20/04/07(火)22:32:56 No.677738866
未だに寝てないアピールしちゃう人いるんだね
24 20/04/07(火)22:33:10 No.677738935
>su3783853.jpg 日本人がこんなに寝てるわけ無いだろ
25 20/04/07(火)22:35:05 No.677739532
基本を８時間と考えて のこり２／３日をベストコンディションで過ごすべきだ 眠い身体や疲れた身体を動かすのは効率的じゃない
26 20/04/07(火)22:35:49 No.677739761
ここ1週間の睡眠時間をライフバンドのログで見てみたが平均8時間15分だった
27 20/04/07(火)22:35:57 No.677739799
442と553の高さが二倍違う…
28 20/04/07(火)22:37:21 No.677740220
>su3783853.jpg >寝るのは罪なんすか 俺サウスアフリカの子になる
29 20/04/07(火)22:38:11 No.677740482
3時間睡眠でも次の日普通に動けたのに6時間睡眠で次の日眠くてしょうがないとかあるから納得いかない
30 20/04/07(火)22:38:31 No.677740592
昼寝は別計算だったりしないよね
31 20/04/07(火)22:38:59 No.677740718
スレ画はそこそこではないだろ
32 20/04/07(火)22:39:52 No.677740978
昨晩ちょっと多めに眠れたと思ったら寝違えてて首が圧迫されて呼吸が阻害されてて睡眠の質がめっちゃ悪くて駄目だった
33 20/04/07(火)22:40:13 No.677741085
貯金の性質は持たない 借金の性質は持つ 睡眠はクソ