20/04/06(月)21:25:52 「」に... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1586175952072.jpg 20/04/06(月)21:25:52 No.677443026
「」におすすめされてコレ買った ディップスたのしい
1 20/04/06(月)21:28:41 No.677444002
懸垂もできてディップスもできるのおしえて
2 20/04/06(月)21:30:19 No.677444500
外出自粛が叫ばれてる中でこれは良いかも知れない やりすぎ無いように自分の体力腕力筋力と相談だけど
3 20/04/06(月)21:30:20 No.677444502
>懸垂もできてディップスもできるのおしえて ディップスバーが付いたチン台がいいと思うが こないだ筋肉あるあるBOT見てたら斜め懸垂が一番背筋に効くっぽいと言ってた もしもチン台に場所を取られたくないと思うなら画像の類いでもいいと思う まあこれでもそこそこ場所とるんだけど
4 20/04/06(月)21:34:21 No.677445870
ディップスやってるんだけど三頭に効かせるのが難しい…
5 20/04/06(月)22:20:36 No.677462017
ディップスで上半身は大体済むみたいな話きいたことあるんだけどそんなにマルチに使うの…？ それともちょいちょいやり方変えないとダメ？