虹裏img歴史資料館

1 20/03/27(金)23:19:43 No.674715861

まず一箱に減らせそう？

2 20/03/27(金)23:20:40 No.674716182

それだけ吸ってるとニコチンより吸う事自体が習慣化してるからまず本数減らせとしか

3 20/03/27(金)23:21:50 No.674716579

煽りとかでなく依存症っていう病気なんだから禁煙外来行きな

4 20/03/27(金)23:23:07 No.674716984

>まず一箱に減らせそう？ 仕事中は吸える時に吸う！ってアレで3本くらい立て続けに吸ってるからそれは減らせる 休みの時は無意識にダラダラと次々と火を点けてるからどうだろう…

5 20/03/27(金)23:30:50 No.674719627

ニコチンなしの電子タバコでも買って休日はそっちやってみて吸い癖よりもニコチンから離す方を先にした後に吸う習慣そのものを抑えることに挑戦すればいいんじゃない知らんけど

6 20/03/27(金)23:31:07 No.674719721

>煽りとかでなく依存症っていう病気なんだから禁煙外来行きな 中毒だってのは完全に自覚してるけど… なんか病院ってなるとハードル高くて… 普段も2時間～3時間おきの休憩タイムで喫煙してたんだけど それは全然大丈夫 ただ禁煙！と決めた今日は最初の1時間からもうキツくてキツくて… 結局2レグ目のタイミングで一本行ったんだけどこれがまぁ全身にジワァ～っとこう染みわたる感覚して… こりゃガチでヤバイなって思った訳…

7 20/03/27(金)23:31:59 No.674719992

禁煙はじめると気絶するレベルの眠気がくるよね

8 20/03/27(金)23:32:36 No.674720250

3本立て続けに吸うってそれ何分休憩してんの…？ 完全にサボりだよね？

9 20/03/27(金)23:34:16 No.674720791

そんな仕事辞めなよ

10 20/03/27(金)23:36:25 No.674721532

>3本立て続けに吸うってそれ何分休憩してんの…？ >完全にサボりだよね？ ちょっと特殊な仕事で2時間～3時間はタバコどころか携帯いじったりも出来ないやつでちゃんと休憩時間だよ 拘束時間15時間前後が基本 その吸えない時間は全然吸いたい気分にならないんだけど 吸える状況になったらもう我慢できない…！

11 20/03/27(金)23:36:55 No.674721694

センチネル

12 20/03/27(金)23:37:10 No.674721777

>拘束時間15時間前後が基本 なそ にん

13 20/03/27(金)23:38:47 No.674722387

変則的な勤務のストレスもありそうだし禁煙外来が早くて安上がりじゃねーかな…

14 20/03/27(金)23:39:31 No.674722620

>拘束時間15時間前後が基本 何屋さんだろう… 警備にしては半端だし

15 20/03/27(金)23:40:12 No.674722873

運転士とかかな…

16 20/03/27(金)23:42:13 No.674723564

>そんな仕事辞めなよ 禁煙から逃げるとブルーカラーしか残らなさそう

17 20/03/27(金)23:42:22 No.674723619

とりあえず吸ってる時間を意識するの辞めよう 習慣を変えるわけだから喫煙行動に意識を持って行かず別の事しよう

18 20/03/27(金)23:42:46 No.674723739

>習慣を変えるわけだから喫煙行動に意識を持って行かず別の事しよう いもげ

19 20/03/27(金)23:43:19 No.674723953

>何屋さんだろう… 鉄道屋さんの乗務員 電車乗ってる間はタバコどころかこっそり携帯弄ったりも出来ない 1日の勤務時間が7時間ちょっとに設定されてて 泊まり勤務となると諸々含めて×2で15時間前後になるのだ…

20 20/03/27(金)23:43:56 No.674724141

俺もオナニーやコーヒー減らせって言われても出来ないし タバコ依存止めるのも簡単では無いんだろうなぁとは思ってる

21 20/03/27(金)23:44:43 No.674724382

警備は勤務する施設によっては完全禁煙だから喫煙者は勤まらんぞ

22 20/03/27(金)23:45:38 No.674724703

ソフトバンクも喫煙者ゼロ運動とかしてたかな

23 20/03/27(金)23:45:44 No.674724740

職場が禁煙になるならそのうち慣れてプライベートでも我慢できるようになるよ

24 20/03/27(金)23:45:50 No.674724769

そんな難しいことはないよ

25 20/03/27(金)23:47:39 No.674725402

仕事の間吸いたくならないんなら無理に禁煙する必要なくね

26 20/03/27(金)23:47:50 No.674725456

やめたいって思ってるなら1年禁煙できたらほぼ成功すると思う

27 20/03/27(金)23:48:09 No.674725576

それにしても1日2箱は計算合わないから多分自覚してない分吸ってるんじゃ…

28 20/03/27(金)23:52:27 No.674727112

>仕事の間吸いたくならないんなら無理に禁煙する必要なくね 終点に着いた時や交代のタイミングあるじゃん？ もうそん時には吸いたい欲求がヤバくて… 実際は喫煙所を法に則った形で新設してるんだけど 場所離れたりで今まで吸えてたタイミングで吸えなくなったり ってのが発生してくるからそれが逆にストレスになりそうだからいっそやめよう… …と

29 20/03/27(金)23:54:37 No.674727815

嗅ぎタバコにしようぜ

30 20/03/27(金)23:56:25 No.674728382

飴を舐めよう

31 20/03/27(金)23:57:13 No.674728606

禁煙は無理でも一日5～6本までは減らせる

32 20/03/27(金)23:57:33 No.674728703

>それにしても1日2箱は計算合わないから多分自覚してない分吸ってるんじゃ… 出勤前にチェーンスモーク 出勤してからの空き時間でチェーンスモーク 一段落でチェーンスモーク もうすぐ休憩終わっちゃう！でチェーンスモーク 仮眠前のチェーンスモーク 乗り出し前のチェーンスモーク …ほらね

33 20/03/27(金)23:58:44 No.674729032

>運転士とかかな… 惜しい ケツの方

34 20/03/27(金)23:59:47 No.674729374

ストレス溜まる仕事だ…まあ吸いたくなるのは分かる

35 20/03/27(金)23:59:48 No.674729379

>場所離れたりで今まで吸えてたタイミングで吸えなくなったり >ってのが発生してくるからそれが逆にストレスになりそうだからいっそやめよう… タイミングのズレごときでストレスになるんだからいきなりやめるなんて無理に決まってるだろ もういっそその仕事やめたほうが禁煙成功するかもよ

36 20/03/27(金)23:59:49 No.674729388

パッチ使って辞めたけど結局気持ちの強さだと思う

37 20/03/27(金)23:59:50 No.674729390

まず空き箱を用意して6本だけ中に入れてそれを持ち歩くんだよ なくなったからって出先で買ったりしちゃ駄目だぞ

38 20/03/28(土)00:00:16 No.674729581

ネオシーダーを代わりに吸うようなことはしないでね

39 20/03/28(土)00:01:25 No.674729981

パッチ貼ると取り敢えずイライラはしないよ でも吸いたい気持ちは無くならない3年経ってもね

40 20/03/28(土)00:02:45 No.674730472

まずは喫煙者じゃない知り合いを増やして喫煙なんておかしいことだという認識を持つことから始めては

41 20/03/28(土)00:04:38 No.674731073

ライオネルリッチー

42 20/03/28(土)00:06:00 No.674731539

ライター捨てて火のついてないのしゃぶってな

43 20/03/28(土)00:06:01 No.674731545

禁煙補助の類いを使わず禁煙できたけど ニコチンが欲しいわけじゃなくて一本取り出して口にくわえて火を付けてっていう一連の動作が気に入ってたのかなって ツーリング行った先の休憩中に思った

44 20/03/28(土)00:06:53 No.674731856

>まずは喫煙者じゃない知り合いを増やして喫煙なんておかしいことだという認識を持つことから始めては これも問題なんだよな… 基本一人仕事だから喫煙所で顔会わす人以外ほとんどしゃべった事なくて… 非喫煙者は非喫煙者で仲良くやってるけどどうやって人脈作ってるんだろ…

45 20/03/28(土)00:07:17 No.674732000

ニコチンガムやアイコス系は依存が継続するだけだからやめたほうがいい 最初から禁煙外来いくのが一番お金かからないと思う…

46 20/03/28(土)00:08:11 No.674732289

タバコよりイイモノを覚えると何だこのゴミは！ってなるよ ほぼデメリットしかないタバコに1日千円突っ込めるなら余裕だろう

47 20/03/28(土)00:10:23 No.674733041

依存症の時はわからないんだけどストレスの正体がニコチンだった

48 20/03/28(土)00:11:47 No.674733536

噛み方めんどくさいガムよりパッチの方が使えるならお勧めだけど どっちもあくまで身体依存の軽減だから習慣になってるなら禁煙外来でサポート受けながらの方が良いかもね

49 20/03/28(土)00:13:50 No.674734232

そういう仕事の状況含めて禁煙外来で相談した方が早くね？

50 20/03/28(土)00:18:35 No.674735818

やっぱり病院は周りから馬鹿にされそうだからニコチネルパッチ買ってみるね… 「」たちありがとう…