20/03/26(木)13:15:38 最近重... のスレッド詳細
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20/03/26(木)13:15:38 No.674304215
最近重い物を持ったわけでもなく家でゴロゴロしてたら腰痛を感じるようになったんだけど できれば腰痛持ちの「」がしてる腰痛対策とか教えてほしい 画像は座椅子とか腰痛に効くのか気になるアイテム
1 20/03/26(木)13:24:23 No.674305548
寝床から起き上がる時 胸の前で手のひらを合わせた体勢で肘をついて転がるように起きる あるいはベッドサイドに手すりをつける
2 20/03/26(木)13:29:54 No.674306384
和式トイレを使わない
3 20/03/26(木)13:30:24 No.674306470
座椅子はダメ絶対
4 20/03/26(木)13:33:55 No.674307075
えっ座椅子ダメなん？ うちは椅子なしで座布団なり敷布団に座ったり寝たりしてるんだけど
5 20/03/26(木)13:36:57 No.674307598
体幹トレーニングとか整骨院で体の歪み矯正してもらうとか
6 20/03/26(木)13:42:31 No.674308505
うつ伏せから息吐きながら上体そらすとか
7 20/03/26(木)13:43:51 No.674308744
キャッチコピーの日本語がおかしいのは敬遠したい
8 20/03/26(木)13:45:05 No.674308959
寝具と椅子には金をかけろ