ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
20/03/26(木)13:04:46 No.674302616
痩せるために朝昼晩納豆とゆで卵一個食べてるんだがどうか
1 20/03/26(木)13:05:24 No.674302707
それだけなら痩せそう
2 20/03/26(木)13:05:52 No.674302780
野菜ジュースで糖分とビタミン摂ったらちょうど良くなりそう
3 20/03/26(木)13:06:39 No.674302896
納豆にネギを入れるとうまいんだ
4 20/03/26(木)13:07:12 No.674302985
軽くストレッチもしよう
5 20/03/26(木)13:07:22 No.674303010
納豆はご飯と一緒に食べるとうまいぞ
6 20/03/26(木)13:07:25 No.674303022
納豆とゆで卵だけならそりゃ痩せる
7 20/03/26(木)13:07:51 No.674303083
悪くないと思う なんでうで玉子なのかはわからんが
8 20/03/26(木)13:08:04 No.674303121
横に焼酎を添える
9 20/03/26(木)13:08:22 No.674303159
たぶん腸内が荒れる
10 20/03/26(木)13:10:01 No.674303386
納豆ばっかり食ってると腸内細菌が全部納豆菌になっちゃう気がした 他人のうんこ移植して細菌バランス元に戻すの
11 20/03/26(木)13:10:36 No.674303487
俺だったら朝昼納豆夜お蕎麦だな
12 20/03/26(木)13:11:00 No.674303556
ビタミンなんかで摂取する必要がありそう
13 20/03/26(木)13:11:04 No.674303564
痩せるというより健康を目指そう 健康になれば痩せるから
14 20/03/26(木)13:11:40 No.674303650
納豆も卵も脂質かなり多いと思うんだけど
15 20/03/26(木)13:11:54 No.674303687
健康かあ歩くかあっていっても外出控えないといけないか
16 20/03/26(木)13:12:07 No.674303722
なんでそう食生活に関しては極端なの
17 20/03/26(木)13:13:37 No.674303937
納豆とたまごは栄養素的に食い合わせ悪いと聞いたが
18 20/03/26(木)13:13:47 No.674303965
カレーライス付けてみろ 絶対うまいから
19 20/03/26(木)13:13:51 No.674303978
蕎麦を食え
20 20/03/26(木)13:13:56 ID:KtrlUSTo KtrlUSTo No.674303990
痩せるのではなくやつれるだけ ダイエットは一生続けるものだよ 2度と痩せる前の食生活に戻れない
21 20/03/26(木)13:14:24 No.674304046
黄身は捨てる
22 20/03/26(木)13:14:27 No.674304054
ビオチンは体内合成できるビタミンで欠乏とかしないから気にすんな
23 20/03/26(木)13:14:28 No.674304055
卵を豆腐に変えよう
24 20/03/26(木)13:14:47 No.674304099
納豆取りすぎると痛風になるから一日1パックだけにしな 卵はいいと思う
25 20/03/26(木)13:15:40 No.674304218
>納豆取りすぎると痛風になるから一日1パックだけにしな 納豆まで奪うとか鬼畜め
26 20/03/26(木)13:15:53 ID:KtrlUSTo KtrlUSTo No.674304250
食事内容を変えるんじゃなくて食事量を減らせ大馬鹿野郎
27 20/03/26(木)13:15:59 No.674304268
サプリで栄養とりな
28 20/03/26(木)13:16:34 No.674304357
ちなみに米は1日2合 おやつは果汁グミ 体重は120gから97mまで落とした
29 20/03/26(木)13:17:00 No.674304421
納豆は食いすぎはよくないぞ
30 20/03/26(木)13:17:33 No.674304505
>ちなみに米は1日2合 >おやつは果汁グミ >体重は120gから97mまで落とした だいぶ軽かったのにだいぶデカくなったな
31 20/03/26(木)13:17:55 No.674304563
>体重は120gから97mまで落とした どういうこと？
32 20/03/26(木)13:18:32 No.674304652
なんだ妖怪か…
33 20/03/26(木)13:18:39 No.674304674
メガグラムって聞かないな
34 20/03/26(木)13:18:41 No.674304680
>120g だそ けん > 97m なそ にん
35 20/03/26(木)13:18:44 No.674304693
米のかわりに豆腐にして野菜増やせ
36 20/03/26(木)13:19:11 No.674304763
>体重は120gから97mまで落とした 声出たわ
37 20/03/26(木)13:19:22 No.674304784
一反木綿どころか一反糸かよ
38 20/03/26(木)13:19:58 No.674304863
この季節春風が大変そうね
39 20/03/26(木)13:20:07 No.674304880
>ちなみに米は1日2合 >おやつは果汁グミ >体重は120gから97mまで落とした 大怪獣か？
40 20/03/26(木)13:20:37 No.674304946
オマエの体何でできてるんだよ
41 20/03/26(木)13:21:54 No.674305161
120ギガから97メガに…？
42 20/03/26(木)13:22:04 No.674305192
学業をおろそかにするとこうなりますよ
43 20/03/26(木)13:22:57 No.674305317
体重もダメなら頭もダメじゃねぇか…
44 20/03/26(木)13:23:19 No.674305368
よく消化器官あったな
45 20/03/26(木)13:23:27 No.674305389
>120ギガから97メガに…？ すごい圧縮率だな…
46 20/03/26(木)13:24:36 ID:KtrlUSTo KtrlUSTo No.674305576
一番大事なのは昼飯 コンビニ禁止令出されたらもう昼飯抜きしかない
47 20/03/26(木)13:25:42 No.674305752
よほど無駄な0データでも多かったのか
48 20/03/26(木)13:26:27 No.674305870
栄養たらなくて頭に行ってないんじゃないか？大丈夫か？
49 20/03/26(木)13:26:41 No.674305905
家帰ったらデフラグでもするか…
50 20/03/26(木)13:28:58 No.674306258
痩せた後のことを考えないなら好きにすればいいが健康的な身体になりたいなら食事に金を惜しむな ケチな食い物しか食べないやつは間違いなく最終的にデブになるか内臓をダメにする
51 20/03/26(木)13:30:36 No.674306512
120グラムから97ミリグラムかもしれない
52 20/03/26(木)13:31:24 No.674306640
単位がおかしい
53 20/03/26(木)13:31:25 No.674306644
なるほどスレ画でググるとアフィがドサッと出た
54 20/03/26(木)13:31:28 No.674306661
5Gすげえな
55 20/03/26(木)13:31:38 No.674306690
これ5日間とかやってたら元から痩せてて代謝あったからか知らんけど ガリガリに痩せたけどフラフラして命の危険感じたから 米大量に食ったらすげえ体調良くなったわ これ納豆ご飯で充分ヘルシーなんじゃね？と思った
56 20/03/26(木)13:33:04 No.674306940
痩せるために必要な事は他にあるし…
57 20/03/26(木)13:33:35 No.674307022
消費2000kcalで摂取1000kcalだと1日で何グラム減るんだろう
58 20/03/26(木)13:35:12 No.674307305
１キロ減らすのに７０００キロカロリーが必要なので計算してくれ
59 20/03/26(木)13:36:04 No.674307452
>納豆取りすぎると痛風になるから一日1パックだけにしな 納豆のプリン体なんてたいしたことないのに なぜそんなデマを？
60 20/03/26(木)13:37:07 No.674307628
痛風関係はデマがまかり通りすぎる…
61 20/03/26(木)13:37:51 No.674307751
野菜って何食べればいいんだろう レシピとともに教えよ
62 20/03/26(木)13:38:01 No.674307778
太って糖尿や生活習慣病になったほうが痛風になるから 納豆は気にせず食っていい
63 20/03/26(木)13:38:02 No.674307779
プリン体自体は割と入ってるけど納豆の植物性プリン体は尿酸値爆上げの原因ではないからな たまに2～3パック食う日もあるけど痛風でもなんでもないや
64 20/03/26(木)13:38:29 No.674307871
>レシピとともに教えよ 野菜ジュースを飲まれよ
65 20/03/26(木)13:38:33 No.674307881
>120グラムから97ミリグラムかもしれない キーボードもマウスも動かせないから念力でレスするしかねえ
66 20/03/26(木)13:39:23 No.674308002
むしろ納豆はコレステ下げるから痛風には良い 食い過ぎレベルって5パック連続1週間とかそんなだぞ
67 20/03/26(木)13:39:41 No.674308050
>１キロ減らすのに７０００キロカロリーが必要なので計算してくれ 3日絶食でようやく1kg減るか減らないかなのか…痩せるのって大変だな
68 20/03/26(木)13:39:50 No.674308084
>野菜って何食べればいいんだろう >レシピとともに教えよ きんにくんがYouTube上で教えてくれているから見に行け
69 20/03/26(木)13:40:44 No.674308232
納豆で腸内細菌がってのも元はﾋのツイートだからな 信憑性なんかない
70 20/03/26(木)13:40:59 No.674308275
だから緩やかに無理のない食事制限して長い時間かけて減らすのが普通 急ぐなら効率悪くても運動に手を出さなければならんよ
71 20/03/26(木)13:42:13 No.674308455
自分の消費カロリー計算してバランス良い食事でぴったり食って少し運動するのが完璧
72 20/03/26(木)13:42:15 No.674308460
納豆の菌が云々は朝食べたら酒蔵に行くなってのしか裏が取れてるのがない あれもその日買わなきゃいいだけで酒作ってる人も作り終わったらオフシーズンに普通に納豆解禁するぞ
73 20/03/26(木)13:42:23 No.674308487
勇ちゃんも言ってたでしょ毒も食らう栄養も食らうって 極端な食事するより身体に悪いものばっかり食べすぎないようにくらいの心構えであとは適度に体動かす方がいいよ
74 20/03/26(木)13:42:49 No.674308559
太るのにもそれくらい時間かけてる筈なんだが
75 20/03/26(木)13:43:18 No.674308651
いくらとかめちゃくちゃプリン体少ないやつでも未だに信じてる奴がいるから 一度ついたデマとイメージはなかなか抜けんな
76 20/03/26(木)13:43:40 No.674308709
極端な食事で健康体が手に入ると思ったら大間違いだ
77 20/03/26(木)13:44:01 No.674308785
太るのにはたくさん食べるって快楽が伴うから簡単に太るって記憶に刻まれるのでしょう
78 20/03/26(木)13:45:06 No.674308962
脳が悪いんだよ必要以上を求めんなよ
79 20/03/26(木)13:46:32 No.674309183
まだ餓死に備えた作りしてるからな人体は… すぐ筋肉削減しようとするのやめて…
80 20/03/26(木)13:47:00 No.674309267
太った自分に嫌悪感を抱けば食べても吐けらあっ
81 20/03/26(木)13:47:22 No.674309324
>体重は120gから97mまで落とした コンバトラー2台近くなってて笑った
82 20/03/26(木)13:47:34 No.674309346
>まだ餓死に備えた作りしてるからな人体は… >すぐ筋肉削減しようとするのやめて… どうして脂肪から削らないんですか？欠陥ですよね？神様？
83 20/03/26(木)13:48:13 No.674309468
筋肉はカロリーを無駄に消費するからロスカット！
84 20/03/26(木)13:48:31 No.674309524
何のための脂肪だよ… 好きなだけ使ってくれよ
85 20/03/26(木)13:48:53 No.674309576
デブでも餓死するしマッチョなんて蓄えがないから カロリー計算間違えると筋肉消費される前に餓死する
86 20/03/26(木)13:49:12 No.674309623
>筋肉はカロリーを無駄に消費するからロスカット！ 人体賢いな…
87 20/03/26(木)13:50:09 No.674309781
>デブでも餓死する これが本当に意味分らん 貯蓄機能ないんだったら最初から太らせるなよって思う
88 20/03/26(木)13:50:16 No.674309796
体脂肪が無いマッチョは気軽に餓死するらしいからな…
89 20/03/26(木)13:50:37 No.674309848
脂肪残ってるのに餓死ってのは栄養失調なんだろうか
90 20/03/26(木)13:51:04 No.674309924
取り出しにくい…しぬね…
91 20/03/26(木)13:52:08 No.674310097
>貯蓄機能ないんだったら最初から太らせるなよって思う 全く使わないわけではないけどいきなり絶食したら全部使い切る前に死ぬ… こまめには引き出せるんだけどないきなりがダメらしい
92 20/03/26(木)13:52:37 No.674310183
脂肪を外部に蓄えられるようにならんかな
93 20/03/26(木)13:53:09 No.674310264
kgがあるんだからggもmgもあるんだろうか でもtだよな普通
94 20/03/26(木)13:53:55 No.674310404
気軽に餓死しないように炊飯器持ち歩いてるマッチョがﾋにいて こんなに常人では糖尿になりそうな程米とか餅食って良いんだ…筋肉と運動は正義だなって思ったよ
95 20/03/26(木)13:55:42 No.674310661
キログラム原器があるくらいだからキログラムが基準なんだ 1万キログラムや1000分の1キログラムと表示すべきなんだ
96 20/03/26(木)13:56:50 No.674310825
運動しないと物凄い勢いで筋肉ロスカットするのやめてくだち… 頑張って膨らませた胸筋がなくなったんですけお…
97 20/03/26(木)14:02:40 No.674311691
ご飯食いてえな
98 20/03/26(木)14:03:24 No.674311803
昨日体重計乗ったら110キロとか表示されてビビったからとりあえず90キロ台目標に俺もダイエット始めたよ… 筋トレ！ジョギング！フィットボクシング！とかいきなりやると潰れそうだからとりあえず会社から帰る時1駅歩くようにして夕飯サラダだけにする予定 今日からやる！！
99 20/03/26(木)14:03:35 No.674311824
>運動しないと物凄い勢いで筋肉ロスカットするのやめてくだち… >頑張って膨らませた胸筋がなくなったんですけお… 高校生の時は上半身が逆三角形だったのにおっさんになった今では長方形の箱になってて辛い…
100 20/03/26(木)14:03:37 No.674311836
食事痩せを舐めてる人しかいねえ
101 20/03/26(木)14:04:21 No.674311957
運動しないと食事制限も単なる虚弱になるだけ
102 20/03/26(木)14:05:34 No.674312149
健康診断で体重88kgで医者に太りすぎ痩せろ！って言われたから運動始める… 食事は朝昼オールブランとサラダチキンとコーヒーで夕飯自由って感じだったのにどうして体重増えてるんですかどうして…
103 20/03/26(木)14:05:58 No.674312215
一生その食事でいけるのか
104 20/03/26(木)14:07:04 No.674312395
>運動しないと物凄い勢いで筋肉ロスカットするのやめてくだち… >頑張って膨らませた胸筋がなくなったんですけお… 脂肪より先に消費する筋肉いいよね 何のための脂肪だ
105 20/03/26(木)14:07:06 No.674312399
>食事は朝昼オールブランとサラダチキンとコーヒーで夕飯自由って感じだったのにどうして体重増えてるんですかどうして… 昼自由にして夜に糖質減らせ！寝る前に好きに食ってどう住んだよデブ
106 20/03/26(木)14:08:13 No.674312580
筋トレしてるけど筋肉と同じぐらい脂肪もついてしまったよ
107 20/03/26(木)14:10:46 No.674312994
極端な事しなくても間食避けて30分運動食事はご飯プラス主食 これだけでニカ月で10kg痩せたよ頑張ろ
108 20/03/26(木)14:11:34 No.674313132
>昼自由にして夜に糖質減らせ！寝る前に好きに食ってどう住んだよデブ 自由ったって仕事で遅く帰るか朝帰りだから酒飲んで寝るって感じだったんだけどなぁ… 色々やったけど学生時代の体重以下になったこと無い
109 20/03/26(木)14:13:40 No.674313471
いや酒はカロリー高いからな気を付けろよ
110 20/03/26(木)14:13:53 No.674313505
痩せることが目的じゃなくて 痩せて健康になったり見た目をマシにしたりデブを見下すことを目的にするといいぞ 自分の体はeraじゃないから数字だけ見ても抜けないぞ多分
111 20/03/26(木)14:14:14 No.674313570
>一生その食事でいけるのか これなんだよなぁ 慣れては来たけど結局“我慢”であることには変わりなくていつか暴発しそうで怖い
112 20/03/26(木)14:14:42 No.674313662
カロリーの支出ぐらいは記録しておこう
113 20/03/26(木)14:14:57 No.674313717
むしろ筋肉つけたいから見かけの体重だけが減っても困る身体引き締まってるかが問題 筋肉つけると体重はめっちゃ増える