虹裏img歴史資料館

1 20/03/26(木)13:05:24 No.674302707

それだけなら痩せそう

2 20/03/26(木)13:05:52 No.674302780

野菜ジュースで糖分とビタミン摂ったらちょうど良くなりそう

3 20/03/26(木)13:06:39 No.674302896

納豆にネギを入れるとうまいんだ

4 20/03/26(木)13:07:12 No.674302985

軽くストレッチもしよう

5 20/03/26(木)13:07:22 No.674303010

納豆はご飯と一緒に食べるとうまいぞ

6 20/03/26(木)13:07:25 No.674303022

納豆とゆで卵だけならそりゃ痩せる

7 20/03/26(木)13:07:51 No.674303083

悪くないと思う なんでうで玉子なのかはわからんが

8 20/03/26(木)13:08:04 No.674303121

横に焼酎を添える

9 20/03/26(木)13:08:22 No.674303159

たぶん腸内が荒れる

10 20/03/26(木)13:10:01 No.674303386

納豆ばっかり食ってると腸内細菌が全部納豆菌になっちゃう気がした 他人のうんこ移植して細菌バランス元に戻すの

11 20/03/26(木)13:10:36 No.674303487

俺だったら朝昼納豆夜お蕎麦だな

12 20/03/26(木)13:11:00 No.674303556

ビタミンなんかで摂取する必要がありそう

13 20/03/26(木)13:11:04 No.674303564

痩せるというより健康を目指そう 健康になれば痩せるから

14 20/03/26(木)13:11:40 No.674303650

納豆も卵も脂質かなり多いと思うんだけど

15 20/03/26(木)13:11:54 No.674303687

健康かあ歩くかあっていっても外出控えないといけないか

16 20/03/26(木)13:12:07 No.674303722

なんでそう食生活に関しては極端なの

17 20/03/26(木)13:13:37 No.674303937

納豆とたまごは栄養素的に食い合わせ悪いと聞いたが

18 20/03/26(木)13:13:47 No.674303965

カレーライス付けてみろ 絶対うまいから

19 20/03/26(木)13:13:51 No.674303978

蕎麦を食え

20 20/03/26(木)13:13:56 ID:KtrlUSTo KtrlUSTo No.674303990

痩せるのではなくやつれるだけ ダイエットは一生続けるものだよ 2度と痩せる前の食生活に戻れない

21 20/03/26(木)13:14:24 No.674304046

黄身は捨てる

22 20/03/26(木)13:14:27 No.674304054

ビオチンは体内合成できるビタミンで欠乏とかしないから気にすんな

23 20/03/26(木)13:14:28 No.674304055

卵を豆腐に変えよう

24 20/03/26(木)13:14:47 No.674304099

納豆取りすぎると痛風になるから一日1パックだけにしな 卵はいいと思う

25 20/03/26(木)13:15:40 No.674304218

>納豆取りすぎると痛風になるから一日1パックだけにしな 納豆まで奪うとか鬼畜め

26 20/03/26(木)13:15:53 ID:KtrlUSTo KtrlUSTo No.674304250

食事内容を変えるんじゃなくて食事量を減らせ大馬鹿野郎

27 20/03/26(木)13:15:59 No.674304268

サプリで栄養とりな

28 20/03/26(木)13:16:34 No.674304357

ちなみに米は1日2合 おやつは果汁グミ 体重は120gから97mまで落とした

29 20/03/26(木)13:17:00 No.674304421

納豆は食いすぎはよくないぞ

30 20/03/26(木)13:17:33 No.674304505

>ちなみに米は1日2合 >おやつは果汁グミ >体重は120gから97mまで落とした だいぶ軽かったのにだいぶデカくなったな

31 20/03/26(木)13:17:55 No.674304563

>体重は120gから97mまで落とした どういうこと？

32 20/03/26(木)13:18:32 No.674304652

なんだ妖怪か…

33 20/03/26(木)13:18:39 No.674304674

メガグラムって聞かないな

34 20/03/26(木)13:18:41 No.674304680

>120g だそ けん > 97m なそ にん

35 20/03/26(木)13:18:44 No.674304693

米のかわりに豆腐にして野菜増やせ

36 20/03/26(木)13:19:11 No.674304763

>体重は120gから97mまで落とした 声出たわ

37 20/03/26(木)13:19:22 No.674304784

一反木綿どころか一反糸かよ

38 20/03/26(木)13:19:58 No.674304863

この季節春風が大変そうね

39 20/03/26(木)13:20:07 No.674304880

>ちなみに米は1日2合 >おやつは果汁グミ >体重は120gから97mまで落とした 大怪獣か？

40 20/03/26(木)13:20:37 No.674304946

オマエの体何でできてるんだよ

41 20/03/26(木)13:21:54 No.674305161

120ギガから97メガに…？

42 20/03/26(木)13:22:04 No.674305192

学業をおろそかにするとこうなりますよ

43 20/03/26(木)13:22:57 No.674305317

体重もダメなら頭もダメじゃねぇか…

44 20/03/26(木)13:23:19 No.674305368

よく消化器官あったな

45 20/03/26(木)13:23:27 No.674305389

>120ギガから97メガに…？ すごい圧縮率だな…

46 20/03/26(木)13:24:36 ID:KtrlUSTo KtrlUSTo No.674305576

一番大事なのは昼飯 コンビニ禁止令出されたらもう昼飯抜きしかない

47 20/03/26(木)13:25:42 No.674305752

よほど無駄な0データでも多かったのか

48 20/03/26(木)13:26:27 No.674305870

栄養たらなくて頭に行ってないんじゃないか？大丈夫か？

49 20/03/26(木)13:26:41 No.674305905

家帰ったらデフラグでもするか…

50 20/03/26(木)13:28:58 No.674306258

痩せた後のことを考えないなら好きにすればいいが健康的な身体になりたいなら食事に金を惜しむな ケチな食い物しか食べないやつは間違いなく最終的にデブになるか内臓をダメにする

51 20/03/26(木)13:30:36 No.674306512

120グラムから97ミリグラムかもしれない

52 20/03/26(木)13:31:24 No.674306640

単位がおかしい

53 20/03/26(木)13:31:25 No.674306644

なるほどスレ画でググるとアフィがドサッと出た

54 20/03/26(木)13:31:28 No.674306661

5Gすげえな

55 20/03/26(木)13:31:38 No.674306690

これ5日間とかやってたら元から痩せてて代謝あったからか知らんけど ガリガリに痩せたけどフラフラして命の危険感じたから 米大量に食ったらすげえ体調良くなったわ これ納豆ご飯で充分ヘルシーなんじゃね？と思った

56 20/03/26(木)13:33:04 No.674306940

痩せるために必要な事は他にあるし…

57 20/03/26(木)13:33:35 No.674307022

消費2000kcalで摂取1000kcalだと1日で何グラム減るんだろう

58 20/03/26(木)13:35:12 No.674307305

１キロ減らすのに７０００キロカロリーが必要なので計算してくれ

59 20/03/26(木)13:36:04 No.674307452

>納豆取りすぎると痛風になるから一日1パックだけにしな 納豆のプリン体なんてたいしたことないのに なぜそんなデマを？

60 20/03/26(木)13:37:07 No.674307628

痛風関係はデマがまかり通りすぎる…

61 20/03/26(木)13:37:51 No.674307751

野菜って何食べればいいんだろう レシピとともに教えよ

62 20/03/26(木)13:38:01 No.674307778

太って糖尿や生活習慣病になったほうが痛風になるから 納豆は気にせず食っていい

63 20/03/26(木)13:38:02 No.674307779

プリン体自体は割と入ってるけど納豆の植物性プリン体は尿酸値爆上げの原因ではないからな たまに2～3パック食う日もあるけど痛風でもなんでもないや

64 20/03/26(木)13:38:29 No.674307871

>レシピとともに教えよ 野菜ジュースを飲まれよ

65 20/03/26(木)13:38:33 No.674307881

>120グラムから97ミリグラムかもしれない キーボードもマウスも動かせないから念力でレスするしかねえ

66 20/03/26(木)13:39:23 No.674308002

むしろ納豆はコレステ下げるから痛風には良い 食い過ぎレベルって5パック連続1週間とかそんなだぞ

67 20/03/26(木)13:39:41 No.674308050

>１キロ減らすのに７０００キロカロリーが必要なので計算してくれ 3日絶食でようやく1kg減るか減らないかなのか…痩せるのって大変だな

68 20/03/26(木)13:39:50 No.674308084

>野菜って何食べればいいんだろう >レシピとともに教えよ きんにくんがYouTube上で教えてくれているから見に行け

69 20/03/26(木)13:40:44 No.674308232

納豆で腸内細菌がってのも元はﾋのツイートだからな 信憑性なんかない

70 20/03/26(木)13:40:59 No.674308275

だから緩やかに無理のない食事制限して長い時間かけて減らすのが普通 急ぐなら効率悪くても運動に手を出さなければならんよ

71 20/03/26(木)13:42:13 No.674308455

自分の消費カロリー計算してバランス良い食事でぴったり食って少し運動するのが完璧

72 20/03/26(木)13:42:15 No.674308460

納豆の菌が云々は朝食べたら酒蔵に行くなってのしか裏が取れてるのがない あれもその日買わなきゃいいだけで酒作ってる人も作り終わったらオフシーズンに普通に納豆解禁するぞ

73 20/03/26(木)13:42:23 No.674308487

勇ちゃんも言ってたでしょ毒も食らう栄養も食らうって 極端な食事するより身体に悪いものばっかり食べすぎないようにくらいの心構えであとは適度に体動かす方がいいよ

74 20/03/26(木)13:42:49 No.674308559

太るのにもそれくらい時間かけてる筈なんだが

75 20/03/26(木)13:43:18 No.674308651

いくらとかめちゃくちゃプリン体少ないやつでも未だに信じてる奴がいるから 一度ついたデマとイメージはなかなか抜けんな

76 20/03/26(木)13:43:40 No.674308709

極端な食事で健康体が手に入ると思ったら大間違いだ

77 20/03/26(木)13:44:01 No.674308785

太るのにはたくさん食べるって快楽が伴うから簡単に太るって記憶に刻まれるのでしょう

78 20/03/26(木)13:45:06 No.674308962

脳が悪いんだよ必要以上を求めんなよ

79 20/03/26(木)13:46:32 No.674309183

まだ餓死に備えた作りしてるからな人体は… すぐ筋肉削減しようとするのやめて…

80 20/03/26(木)13:47:00 No.674309267

太った自分に嫌悪感を抱けば食べても吐けらあっ

81 20/03/26(木)13:47:22 No.674309324

>体重は120gから97mまで落とした コンバトラー2台近くなってて笑った

82 20/03/26(木)13:47:34 No.674309346

>まだ餓死に備えた作りしてるからな人体は… >すぐ筋肉削減しようとするのやめて… どうして脂肪から削らないんですか？欠陥ですよね？神様？

83 20/03/26(木)13:48:13 No.674309468

筋肉はカロリーを無駄に消費するからロスカット！

84 20/03/26(木)13:48:31 No.674309524

何のための脂肪だよ… 好きなだけ使ってくれよ

85 20/03/26(木)13:48:53 No.674309576

デブでも餓死するしマッチョなんて蓄えがないから カロリー計算間違えると筋肉消費される前に餓死する

86 20/03/26(木)13:49:12 No.674309623

>筋肉はカロリーを無駄に消費するからロスカット！ 人体賢いな…

87 20/03/26(木)13:50:09 No.674309781

>デブでも餓死する これが本当に意味分らん 貯蓄機能ないんだったら最初から太らせるなよって思う

88 20/03/26(木)13:50:16 No.674309796

体脂肪が無いマッチョは気軽に餓死するらしいからな…

89 20/03/26(木)13:50:37 No.674309848

脂肪残ってるのに餓死ってのは栄養失調なんだろうか

90 20/03/26(木)13:51:04 No.674309924

取り出しにくい…しぬね…

91 20/03/26(木)13:52:08 No.674310097

>貯蓄機能ないんだったら最初から太らせるなよって思う 全く使わないわけではないけどいきなり絶食したら全部使い切る前に死ぬ… こまめには引き出せるんだけどないきなりがダメらしい

92 20/03/26(木)13:52:37 No.674310183

脂肪を外部に蓄えられるようにならんかな

93 20/03/26(木)13:53:09 No.674310264

kgがあるんだからggもmgもあるんだろうか でもtだよな普通

94 20/03/26(木)13:53:55 No.674310404

気軽に餓死しないように炊飯器持ち歩いてるマッチョがﾋにいて こんなに常人では糖尿になりそうな程米とか餅食って良いんだ…筋肉と運動は正義だなって思ったよ

95 20/03/26(木)13:55:42 No.674310661

キログラム原器があるくらいだからキログラムが基準なんだ 1万キログラムや1000分の1キログラムと表示すべきなんだ

96 20/03/26(木)13:56:50 No.674310825

運動しないと物凄い勢いで筋肉ロスカットするのやめてくだち… 頑張って膨らませた胸筋がなくなったんですけお…

97 20/03/26(木)14:02:40 No.674311691

ご飯食いてえな

98 20/03/26(木)14:03:24 No.674311803

昨日体重計乗ったら110キロとか表示されてビビったからとりあえず90キロ台目標に俺もダイエット始めたよ… 筋トレ！ジョギング！フィットボクシング！とかいきなりやると潰れそうだからとりあえず会社から帰る時1駅歩くようにして夕飯サラダだけにする予定 今日からやる！！

99 20/03/26(木)14:03:35 No.674311824

>運動しないと物凄い勢いで筋肉ロスカットするのやめてくだち… >頑張って膨らませた胸筋がなくなったんですけお… 高校生の時は上半身が逆三角形だったのにおっさんになった今では長方形の箱になってて辛い…

100 20/03/26(木)14:03:37 No.674311836

食事痩せを舐めてる人しかいねえ

101 20/03/26(木)14:04:21 No.674311957

運動しないと食事制限も単なる虚弱になるだけ

102 20/03/26(木)14:05:34 No.674312149

健康診断で体重88kgで医者に太りすぎ痩せろ！って言われたから運動始める… 食事は朝昼オールブランとサラダチキンとコーヒーで夕飯自由って感じだったのにどうして体重増えてるんですかどうして…

103 20/03/26(木)14:05:58 No.674312215

一生その食事でいけるのか

104 20/03/26(木)14:07:04 No.674312395

>運動しないと物凄い勢いで筋肉ロスカットするのやめてくだち… >頑張って膨らませた胸筋がなくなったんですけお… 脂肪より先に消費する筋肉いいよね 何のための脂肪だ

105 20/03/26(木)14:07:06 No.674312399

>食事は朝昼オールブランとサラダチキンとコーヒーで夕飯自由って感じだったのにどうして体重増えてるんですかどうして… 昼自由にして夜に糖質減らせ！寝る前に好きに食ってどう住んだよデブ

106 20/03/26(木)14:08:13 No.674312580

筋トレしてるけど筋肉と同じぐらい脂肪もついてしまったよ

107 20/03/26(木)14:10:46 No.674312994

極端な事しなくても間食避けて30分運動食事はご飯プラス主食 これだけでニカ月で10kg痩せたよ頑張ろ

108 20/03/26(木)14:11:34 No.674313132

>昼自由にして夜に糖質減らせ！寝る前に好きに食ってどう住んだよデブ 自由ったって仕事で遅く帰るか朝帰りだから酒飲んで寝るって感じだったんだけどなぁ… 色々やったけど学生時代の体重以下になったこと無い

109 20/03/26(木)14:13:40 No.674313471

いや酒はカロリー高いからな気を付けろよ

110 20/03/26(木)14:13:53 No.674313505

痩せることが目的じゃなくて 痩せて健康になったり見た目をマシにしたりデブを見下すことを目的にするといいぞ 自分の体はeraじゃないから数字だけ見ても抜けないぞ多分

111 20/03/26(木)14:14:14 No.674313570

>一生その食事でいけるのか これなんだよなぁ 慣れては来たけど結局“我慢”であることには変わりなくていつか暴発しそうで怖い

112 20/03/26(木)14:14:42 No.674313662

カロリーの支出ぐらいは記録しておこう

113 20/03/26(木)14:14:57 No.674313717

むしろ筋肉つけたいから見かけの体重だけが減っても困る身体引き締まってるかが問題 筋肉つけると体重はめっちゃ増える