20/03/25(水)10:49:25 ハイあ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1585100965380.jpg 20/03/25(水)10:49:25 No.674026614
ハイあと5秒しかできません！
1 20/03/25(水)10:49:43 No.674026647
出しきって出しきって！
2 20/03/25(水)10:50:15 No.674026719
全部出す！
3 20/03/25(水)10:51:16 No.674026894
これ腕立てだけやたらキツくない…？
4 20/03/25(水)10:51:35 No.674026946
キュッ！キュッ！キュッ！
5 20/03/25(水)10:53:53 No.674027281
この言い方妙に好き
6 20/03/25(水)10:54:30 No.674027366
浅い腕立て伏せは浅はかな腕立て伏せ！
7 20/03/25(水)10:54:41 No.674027394
筋肉でコロナにも勝てる？
8 20/03/25(水)10:55:07 No.674027465
腕立てだけ明らかにおかしい スクワットはしんどいけど比較的できる
9 20/03/25(水)10:55:31 No.674027527
きついけどつらくない！ きついけど楽しい！
10 20/03/25(水)10:56:47 No.674027711
31日で終わっちゃうんだよなぁ…
11 20/03/25(水)10:57:08 No.674027767
筋肉に裏切られた人じゃん
12 20/03/25(水)10:57:20 No.674027797
腕立てだけ未だに膝付かないで完遂できない…
13 20/03/25(水)10:57:41 No.674027865
人をヤケクソにして頑張らせる声のかけ方上手いよね
14 20/03/25(水)10:58:14 No.674027934
>筋肉に裏切られた人じゃん 何かあったの
15 20/03/25(水)11:00:06 No.674028205
>>筋肉に裏切られた人じゃん >何かあったの 意志とは関係なく筋トレをするようになった
16 20/03/25(水)11:01:02 No.674028347
腕立てよりジャンピングスクワットだよあれ膝悪くするって
17 20/03/25(水)11:02:04 No.674028500
>>>筋肉に裏切られた人じゃん >>何かあったの >意志とは関係なく筋トレをするようになった 筋肉の奴隷…
18 20/03/25(水)11:03:43 No.674028752
無意識に筋トレするようになったらもはやそれは病気だ
19 20/03/25(水)11:03:45 No.674028759
なんかのプロモーションの舞台で1日のトレーニング時間はと聞かれて20分って答えてたのが印象に残ってる 隣にいたきんに君が1時間半くらいと答えてたから余計に
20 20/03/25(水)11:04:35 No.674028889
>31日で終わっちゃうんだよなぁ… これはマジで困ってる 生活の一分になってるもん
21 20/03/25(水)11:06:25 No.674029148
>なんかのプロモーションの舞台で1日のトレーニング時間はと聞かれて20分って答えてたのが印象に残ってる そんだけでこの筋肉維持できるのか… 効率的にやってればそれぐらいで１日のメニュー終わるんだな
22 20/03/25(水)11:06:38 No.674029181
効率よく追い込み切れば20分で…
23 20/03/25(水)11:07:14 No.674029270
丁度筋肉体操4つ分の時間ですね
24 20/03/25(水)11:11:04 No.674029816
筋肉を裏切って色んな所壊してから短時間の高効率なトレーニングを広めようとしてる人
25 20/03/25(水)11:11:19 No.674029845
背筋とか腹筋とかで椅子使うトレーニングは何か合わん
26 20/03/25(水)11:15:32 No.674030409
筋肉は裏切らないかもしれないけど筋肉に頭やられる人は結構いるよね…
27 20/03/25(水)11:15:37 No.674030421
実際5分だけの筋トレだったら仕事終わり風呂前くらいの微妙な時間で続けれるからありがたい
28 20/03/25(水)11:17:25 No.674030680
>丁度筋肉体操4つ分の時間ですね あの…休憩は…？
29 20/03/25(水)11:18:21 No.674030824
腕立てはキツイね… スロー&ノンロックの後に10✕4をインターバル5秒はなかなか鬼
30 20/03/25(水)11:18:25 No.674030833
>実際5分だけの筋トレだったら仕事終わり風呂前くらいの微妙な時間で続けれるからありがたい 1日毎に一種目やるの良さそうね
31 20/03/25(水)11:20:09 No.674031086
>あの…休憩は…？ 部位ごとにやるんでしょう
32 20/03/25(水)11:21:07 No.674031212
>>丁度筋肉体操4つ分の時間ですね >あの…休憩は…？ 他を鍛えてるときは休める
33 20/03/25(水)11:23:14 No.674031511
この人なんか回を増すごとに逆三角形になってきてない…
34 20/03/25(水)11:24:27 No.674031681
>>実際5分だけの筋トレだったら仕事終わり風呂前くらいの微妙な時間で続けれるからありがたい >1日毎に一種目やるの良さそうね 筋肉の修復力的には スクワットと背筋が3日に一回 腕立てが2日に一回 腹筋が1日一回
35 20/03/25(水)11:27:42 No.674032119
今月いっぱいで動画消えるけどなんでだろう
36 20/03/25(水)11:28:30 No.674032219
動画保存しとかないと…
37 20/03/25(水)11:28:53 No.674032278
動画のほうが消えるのか…
38 20/03/25(水)11:30:07 No.674032438
消えるのか 保存しといてよかったぜ
39 20/03/25(水)11:30:32 No.674032499
えっ消えちゃうの？
40 20/03/25(水)11:31:01 No.674032564
>今月いっぱいで動画消えるけどなんでだろう ソフト化するとか？
41 20/03/25(水)11:31:28 No.674032619
>えっ消えちゃうの？ 左様 https://www4.nhk.or.jp/P4975/
42 20/03/25(水)11:34:34 No.674033032
>>えっ消えちゃうの？ >左様 なんで消すんだ… こういうのがダメなんだよNHK
43 20/03/25(水)11:35:31 No.674033171
やばい動画保存しないと！
44 20/03/25(水)11:35:44 No.674033207
誰の都合で消えるのかもわからないのに
45 20/03/25(水)11:35:46 No.674033213
リニューアル版でも放送するのかもしれないし…
46 20/03/25(水)11:37:02 No.674033394
新しいのやってくれるならいいんだけどね
47 20/03/25(水)11:37:04 No.674033397
今のご時世自宅で筋トレ出来る方法が求められてるのに消すとは…
48 20/03/25(水)11:37:57 No.674033545
筋肉は裏切らないというけど どんなに鍛えても老化で弱くなるという意味では裏切るんじゃないの!?
49 20/03/25(水)11:38:56 No.674033696
裏切るのはいつも自分だ
50 20/03/25(水)11:40:15 No.674033889
谷本先生のメンターの石井教授ってどれだけスゴイの？
51 20/03/25(水)11:40:58 No.674034013
浅いスクワットは 浅はかなスクワット
52 20/03/25(水)11:41:16 No.674034052
>どんなに鍛えても老化で弱くなるという意味では裏切るんじゃないの!? 何歳でも筋肉は鍛えられるぞ 弱くなるのは動かないからだ
53 20/03/25(水)11:42:09 No.674034186
筋トレすれば老人でも筋力が増えたり 自分の行為に応えてくれるという意味で裏切らない 使わないと減るのも自分の行為に応えてくれてるといえる
54 20/03/25(水)11:42:42 No.674034263
ちょうどそれっぽいのがあった https://president.jp/articles/-/33137
55 20/03/25(水)11:42:54 No.674034301
筋肉にはメモリー機能があるから長年使ってなくても鍛え直せばその頃の筋肉が取り戻せると聞いた
56 20/03/25(水)11:43:17 No.674034361
筋肉以外のものが裏切りすぎるだけでは？
57 20/03/25(水)11:43:24 No.674034382
スクワットはまぁ自分でもある程度追い込めるし腕立て背筋腹筋は保存しとくか…
58 20/03/25(水)11:43:38 No.674034417
筋肉がお前を裏切ったんじゃない お前が筋肉を裏切ったんだ
59 <a href="mailto:関節">20/03/25(水)11:44:16</a> [関節] No.674034524
鍛えても強くならないよ～
60 20/03/25(水)11:45:02 No.674034640
裏切りはしないが離れていくことがある
61 20/03/25(水)11:48:00 No.674035053
>裏切りはしないが離れていくことがある ただの肉離れでは？
62 20/03/25(水)11:49:19 No.674035253
鍛えまくってたら三日後100倍で骨に裏切られたんだっけ
63 20/03/25(水)11:51:24 No.674035585
もう投擲できない体とか聞いたが
64 20/03/25(水)11:52:35 No.674035750
動画なくなるん！！！？？
65 20/03/25(水)11:54:18 No.674036038
きついけど苦しくない 最後までやりきる
66 20/03/25(水)11:55:18 No.674036184
腰痛めた時家族から裏切られたんだねとか言われた人
67 20/03/25(水)11:55:59 No.674036290
もう腕上がらないよぅ！と思っても「あと５秒しかできませんよ！」と言われると動いてしまう
68 20/03/25(水)11:59:08 No.674036800
>やばい動画保存しないと！ 保存できたっけ…
69 20/03/25(水)12:01:11 No.674037121
エロ動画保存するのに使ってるウェブアプリがつべに対応してない！
70 20/03/25(水)12:02:46 No.674037376
>腰痛めた時家族から裏切られたんだねとか言われた人 腰は人間の欠陥だから筋肉ではカバーし切れないんだ…
71 20/03/25(水)12:03:46 No.674037542
>筋肉は裏切らないというけど >どんなに鍛えても老化で弱くなるという意味では裏切るんじゃないの!? 若くてもサボってたら弱くなるんだから些細なことよ…
72 20/03/25(水)12:04:17 No.674037616
関節も裏切らない 関節を裏切るとあっけなく壊れる
73 20/03/25(水)12:04:49 No.674037699
だから正しいフォームを身につけるのだ…
74 20/03/25(水)12:05:13 No.674037787
YouTubeは規約でダウンロードを禁止しているんだ 大きな声を出しちゃダメだぞ