20/03/24(火)15:53:12 今日も！ のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1585032792577.jpg 20/03/24(火)15:53:12 No.673824228
今日も！
1 <a href="mailto:なー">20/03/24(火)15:56:31</a> [なー] No.673824708
なー
2 20/03/24(火)15:56:46 No.673824733
４種類もあんのか サイドを両側やったら５種類か
3 20/03/24(火)16:09:58 No.673826632
>妄想でしか筋トレできないモヤシ提督 君はデブなんだね！
4 20/03/24(火)16:24:18 No.673828883
プランクで腹筋なんか割れない…
5 20/03/24(火)16:25:09 No.673829021
サイドプランクがね...
6 20/03/24(火)16:40:41 No.673831354
最初は時間半分でもきつかった
7 20/03/24(火)16:46:51 No.673832322
片足上げるのは左右やるの？
8 20/03/24(火)16:49:21 No.673832711
2番目の途中で挫折して2日後に腕とケツが超究筋肉痛になった
9 20/03/24(火)16:51:18 No.673833006
燃やしすぎて先に腕を鍛えないとポーズの維持すら難しかった
10 20/03/24(火)16:51:20 No.673833013
>片足上げるのは左右やるの？ Each side
11 20/03/24(火)16:53:39 No.673833351
肩にかけて筋肉痛になるとゲロ吐くくらい頭痛がするので無理
12 20/03/24(火)16:55:40 No.673833617
サイドがきつい フォームが崩れる！
13 20/03/24(火)17:03:25 No.673834788
脂肪肝気味っていわれたんだけどこれやったら改善されるかな
14 20/03/24(火)17:04:46 No.673835014
きんにくんのチャンネルの方が参考になる！ パワー！