20/03/14(土)21:28:52 寒いと... のスレッド詳細
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20/03/14(土)21:28:52 No.671093083
寒いときは体を動かそう 今日のメニューを教えてくれ
1 20/03/14(土)21:33:08 No.671094686
腕立て伏せ20回2セットぐらいだ
2 20/03/14(土)21:38:08 No.671096702
とりあえず腕を老い込む
3 20/03/14(土)21:38:29 No.671096841
プリズナートレーニング！
4 20/03/14(土)21:44:13 No.671099079
踏み台昇降
5 20/03/14(土)21:45:59 No.671099739
腕立て100回エクソサイズバイク10km
6 20/03/14(土)21:48:38 No.671100765
腕立てスクワットして現在踏み台昇降中
7 20/03/14(土)21:48:54 No.671100863
午前中に20キロくらい走ってきて 夜に腹筋ローラー立ちコロで10回2セット
8 20/03/14(土)21:56:48 No.671103906
筋肉体操
9 20/03/14(土)22:15:40 No.671110787
ランニング3キロ