20/03/13(金)22:59:03 今日の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1584107943319.jpg 20/03/13(金)22:59:03 No.670842744
今日のメニューを教えてくれ
1 20/03/13(金)23:01:35 No.670843780
2セット目がつらすぎる
2 20/03/13(金)23:03:32 No.670844546
フィットボクシング30分 バーピー→ジャンプランジ→バーピー→腿上げを各2回ずつのHIIT 今日くらいの気温だと汗だくになる
3 20/03/13(金)23:04:37 No.670844869
いつものランニング 5キロを４５分くらいで走ってくる
4 20/03/13(金)23:12:37 No.670847945
この気節はジョギングのウェアが難しいね
5 20/03/13(金)23:23:41 No.670852517
昼は暑い 夜は寒い
6 20/03/13(金)23:25:19 No.670853150
プランク1分×3セット ヒップリフト12秒×3セット ジョギングは久しぶりだったから2㎞程度だ
7 20/03/13(金)23:27:11 No.670853845
夜はちょうどいいくらいになってきたよ
8 20/03/13(金)23:28:09 No.670854191
くくく…来週からジムが営業再開する そして来週は特休で全て休み… この意味が分かるな？
9 20/03/13(金)23:45:46 No.670860948
レッグプレスやってから左肋骨のあたりが痛い イヤな予感しかしない