20/03/11(水)16:41:24 筋肉体... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1583912484758.jpg 20/03/11(水)16:41:24 No.670231804
筋肉体操は続いていますか
1 20/03/11(水)16:46:11 No.670232665
腕の形が変わってきました
2 20/03/11(水)16:48:30 No.670233100
ほぼ毎日見る顔
3 20/03/11(水)16:49:16 No.670233224
味のある顔をしている
4 20/03/11(水)16:49:37 No.670233283
ブタとゴリラで筋トレに目覚めた｢｣達は もうすっかり飽きちゃったな
5 20/03/11(水)16:58:29 No.670234736
別のトレーニングもやってるけど タイマー代わりになるから常に動画を流してる
6 20/03/11(水)17:00:13 No.670235029
毎日やっているぞい
7 20/03/11(水)17:01:04 No.670235156
三ヶ月くらいがんばりました 結構体力ついて生活変わってきたのでやめました
8 20/03/11(水)17:01:49 No.670235259
毎日やっておよそ１年経つんだけど なんか突然やる気（？）が起きなくなったので３日ほど休んでる やらないといけない気分になっていて１日休むのが凄く大変だった 焦燥感にかられる
9 20/03/11(水)17:11:34 No.670236918
傾いたおっさんと無関係とは思えない
10 20/03/11(水)17:12:32 No.670237079
この人の顔殺し屋1に出てきそうで怖いんだよな
11 20/03/11(水)17:13:48 No.670237292
最初普通にマジレスが出てると思ってビビった よく見たらそんなに似てないんだけど
12 20/03/11(水)17:15:13 No.670237537
マジレスコラもあったな
13 20/03/11(水)17:18:23 No.670238080
このスレ画を見てしまったからには 筋トレをしないという選択肢はありません
14 20/03/11(水)17:19:17 No.670238222
夏場クソ熱くてサボってたけど最近再燃してきた
15 20/03/11(水)17:21:39 No.670238618
殺し屋イチの双子を思い出す
16 20/03/11(水)17:22:31 No.670238776
一日一種ずつを一期二期三期のローテンションで毎日やってる
17 20/03/11(水)17:23:01 No.670238839
>毎日やっておよそ１年経つんだけど >なんか突然やる気（？）が起きなくなったので３日ほど休んでる >やらないといけない気分になっていて１日休むのが凄く大変だった >焦燥感にかられる 週に２～３回を目安にと最後に言ってるんだからやり過ぎたんじゃないかな 1日1種目ローテーションだと毎日やることになっちゃうけどさ
18 20/03/11(水)17:23:42 No.670238976
脇の下の背中側？がスレ画の人みたくなってきて効果実感してる
19 20/03/11(水)17:23:54 No.670239018
ジャンピングスクワットは膝に悪すぎるあれやれって膝壊せっていうのかよ！
20 20/03/11(水)17:23:55 No.670239024
ほぼ一年続けてますが腕立てを途中負荷下げずにやり切ることが未だできません
21 20/03/11(水)17:24:32 No.670239148
エキセントリック系の戻す動作を長めにやる種目を自分でやるとどうしても時間のズレが出るから 秒を数えてくれるのありがたい…
22 20/03/11(水)17:26:24 No.670239454
腕立てでここが鍛えられるのかーってわかるのがいいよね
23 20/03/11(水)17:33:27 No.670240755
腕が特に鍛えられてる感覚があるけど腹筋背筋はあまり負荷を感じなくなってしまった 筋肉体操ハードモードはないのか
24 20/03/11(水)17:35:22 No.670241072
胸筋が着いてから階段を急いで降りるとおっぱいがぶるんぶるんして困る
25 20/03/11(水)17:36:15 No.670241228
背筋でかくしたい やはり懸垂か…
26 20/03/11(水)17:38:51 No.670241740
筋トレ1年して56kgから64kgまで増えた 筋肉がついたかは怪しい
27 20/03/11(水)17:44:06 No.670242776
筋トレやると体重がんがん増えよね 足も胸もでかくなったんだから当たり前なんだけど