20/03/11(水)00:16:51 ファス... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1583853411054.png 20/03/11(水)00:16:51 No.670108000
ファスティングやってみようかな 寝起きが良くなって仕事がはかどるという部分に期待して
1 20/03/11(水)00:17:05 No.670108060
だが酵素ドリンクはノーサンキューだ
2 20/03/11(水)00:18:42 No.670108503
夢のようだがちょっとうさんくさいな
3 20/03/11(水)00:19:29 No.670108751
実際ずっと空腹が続くとかえって腹が空かなくなると聞くけどその状態はどこまで持つんだろう
4 20/03/11(水)00:19:33 No.670108773
在宅ならいいかもだけど…
5 20/03/11(水)00:19:36 No.670108784
一日一食味噌汁のみみたいな日はたまにある
6 20/03/11(水)00:19:45 No.670108829
もともとやせてるんだな
7 20/03/11(水)00:19:50 No.670108856
>だが酵素ドリンクはノーサンキューだ いやこれ必須アミノ酸入ってるから飲まないと不味いんでは？
8 20/03/11(水)00:20:03 No.670108922
>夢のようだがちょっとうさんくさいな こういうのがうさんくさくなかったことはない
9 20/03/11(水)00:20:13 No.670108965
断食はこんな感じになるけど酵素ドリンク要らなくない
10 20/03/11(水)00:20:25 No.670109020
165で50キロって十分痩せてると思うけど 女性はこれでも太ってるんだなぁ…怖い世界だ
11 20/03/11(水)00:20:34 No.670109062
これ早寝して朝型に変わっただけでは…？
12 20/03/11(水)00:21:06 No.670109221
普通に食事してる人がやったら絶対カロリー不足で倒れると思う
13 20/03/11(水)00:21:08 No.670109232
>断食はこんな感じになるけど酵素ドリンク要らなくない 最低限の栄養は取らないと死ぬ
14 20/03/11(水)00:21:13 No.670109264
間食しないネトゲ廃人が痩せていくパターン
15 20/03/11(水)00:21:24 No.670109313
残念だが仕事が捗ることはない
16 20/03/11(水)00:21:35 No.670109357
最低限の栄養なら市販のサプリでええやん
17 20/03/11(水)00:22:07 No.670109487
>残念だが仕事が捗ることはない 真っ当に仕事してたらエネルギーが足りるとは思えない…
18 20/03/11(水)00:22:19 No.670109535
そりゃ女性は脂肪付きやすいからな でも20%くらいならそんなにでもないとは思う
19 20/03/11(水)00:22:21 No.670109557
酵素ドリンクとやらが案の定クソ高い 色々新しいの出てくるね
20 20/03/11(水)00:22:39 No.670109646
>165で50キロって十分痩せてると思うけど >女性はこれでも太ってるんだなぁ…怖い世界だ 他ページに書いてるけど本人曰く中肉中背らしい https://mangacross.jp/comics/kimochiii/3
21 20/03/11(水)00:23:14 No.670109822
>165で50キロって十分痩せてると思うけど >女性はこれでも太ってるんだなぁ…怖い世界だ BMIだとギリ低体重だし体脂肪率20%なら普通にスリムだと思うよ 脱ぐとお腹がちょっと出てるとかはあるかもしれないけど本人しか気にならないくらいの域かと
22 20/03/11(水)00:23:19 No.670109847
>普通に食事してる人がやったら絶対カロリー不足で倒れると思う だから普通は数日前から食事量減らしたりして準備期間設けたりするよできれば医者にも相談する
23 20/03/11(水)00:23:21 No.670109858
>そりゃ女性は脂肪付きやすいからな >でも20%くらいならそんなにでもないとは思う 女性で20%なら普通に痩せ気味
24 20/03/11(水)00:23:24 No.670109871
酵素ドリンクの代わりに野菜ジュースでええんやないか
25 20/03/11(水)00:23:33 No.670109918
ドリンク無しの断食は後遺症ありそう
26 20/03/11(水)00:23:43 No.670109970
ケトンって臭いんじゃなかったっけ
27 20/03/11(水)00:23:52 No.670110021
リバウンドするのではと思っちゃう
28 20/03/11(水)00:24:20 No.670110165
会社勤めは出来なさそうだな
29 20/03/11(水)00:24:37 No.670110262
>実際ずっと空腹が続くとかえって腹が空かなくなると聞くけどその状態はどこまで持つんだろう 土曜とか家でずっとだらだらしててそういえば今日菓子パン１つしか食ってないな…でも腹減らないな…ってなって日曜に昨日あんまり食わなかったから今日はいろいろいっぱい食…やだ朝ご飯１膳でおなかいっぱいお昼食えない…ってなったりしない？
30 20/03/11(水)00:24:40 No.670110278
一回やったけどまず通勤が辛過ぎるからやめた方がいい
31 20/03/11(水)00:24:42 No.670110289
あー でも味覚がさえるってのは羨ましいかも
32 20/03/11(水)00:24:49 No.670110325
1話から裸のシーンあるじゃん！ えろだよこれ！
33 20/03/11(水)00:25:05 No.670110414
栄養不足が続くと髪の毛細くなるぞ
34 20/03/11(水)00:26:02 No.670110685
学生時代金なさ過ぎて断食したことあるけど食い物の事しか考えられなくなったな… 断食状態でバイト行ったら時間の進みがえらい遅くて死にそうになった
35 20/03/11(水)00:26:07 No.670110707
1日ならまだしも体に悪いわこんな食生活
36 20/03/11(水)00:26:08 No.670110719
筋トレしてるから無理
37 20/03/11(水)00:26:16 No.670110759
>会社勤めは出来なさそうだな 漫画の中で担当編集が一緒にやって10kg痩せてた 鋼のメンタルすぎる
38 20/03/11(水)00:26:27 No.670110823
ブッダも断食してなんか悟りと世界がかわかった気になるのは全部幻覚だからやめたほうが良いよ！ って言ってるし…
39 20/03/11(水)00:26:54 No.670110952
>栄養不足が続くと髪の毛細くなるぞ もうすでに…
40 20/03/11(水)00:27:03 No.670111001
会社帰りのやってられるか！飲む！食う！！！も抑えられるのか…？
41 20/03/11(水)00:27:20 No.670111084
結局いつもの食事制限では 運動しろ
42 20/03/11(水)00:27:27 No.670111115
メジャー行った筒香も毎年オフにはファスティングしてたな
43 20/03/11(水)00:27:40 No.670111177
3日間プロテイン生活ならやったことある
44 20/03/11(水)00:27:48 No.670111218
>会社帰りのやってられるか！飲む！食う！！！も抑えられるのか…？ それは精神的ストレスが原因なので断食しても余計に苦しむだけだよ
45 20/03/11(水)00:27:49 No.670111221
2日目くらいが一番調子いいというかまだ行けるな！って気持ちになる
46 20/03/11(水)00:27:50 No.670111229
昼前にもう死にそうになってる俺には無理だ
47 20/03/11(水)00:28:02 No.670111290
ダイエットしてたときは毎日こんな感じだったよ すごい絞れたけど止めたら太る恐怖があったし虚無だったわ
48 20/03/11(水)00:28:30 No.670111417
起きるの早くなるのはともかくまず眠れるのか？
49 20/03/11(水)00:28:55 No.670111538
これやめたらリバウンドするヤツじゃないの？
50 20/03/11(水)00:29:24 No.670111655
空腹って割と初期で感じなくなるから本当にアラート機能として役立ってるのか疑問になる
51 20/03/11(水)00:29:41 No.670111735
断食は1日だけやってもかなり感覚が鋭敏になるので土曜日にちょっとやってみるといいよ 徹夜した時のテンションみたいな感じに身体がなる
52 20/03/11(水)00:30:04 No.670111821
なんとなく何かのスイッチがオフになったのか 三日くらい何も食わずに過ごしてるのに一切腹減らないし体調も変わらないことはあった 四日目あたりで怖くなってケンタッキー食いに行った むしろ怖いよね
53 20/03/11(水)00:30:31 No.670111938
>空腹って割と初期で感じなくなるから本当にアラート機能として役立ってるのか疑問になる 全然断食みたいなレベルの話じゃないけどまだ早いなって時間に空腹になって飯時には食欲なくなってるみたいなことよくあるな…
54 20/03/11(水)00:30:32 No.670111945
ダイエット失敗！する奴はここでドカ食いしてケトン体+の栄養倍率ドン！で死ぬ
55 20/03/11(水)00:30:40 No.670111979
>これやめたらリバウンドするヤツじゃないの？ 復食期に元に戻るよ
56 20/03/11(水)00:30:48 No.670112006
ケトン体だろうがブドウ糖だろうが酢酸だろうが 脳が何かしらのエネルギーで働いていることに優劣はないんじゃないのぉ？
57 20/03/11(水)00:30:56 No.670112032
165で50キロなら極端な食事制限して体重減らすより トレーニングで気になる箇所引き締めたほうが満足する効果になりそうだけど…
58 20/03/11(水)00:31:06 No.670112079
腹の中空っぽだとちょっとスッキリしてるのは分かる ダイエット目的には別に意味ない
59 20/03/11(水)00:32:06 No.670112339
気分の変化は間違いなくありそう 体には絶対よくない
60 20/03/11(水)00:32:37 No.670112487
この漫画は気持ち良くなるのが主目的なのでダイエットは関係ない
61 20/03/11(水)00:32:43 No.670112532
デブがやったらちょうどよく痩せるかな
62 20/03/11(水)00:33:08 No.670112639
たまに夕飯から次の夕飯まで食わない時がある 糖分はとるけど 空腹感も薄れてくる夕飯前に運動したらめっちゃ体重減る…気がする
63 20/03/11(水)00:33:08 No.670112640
栄養素は要るんだろうけど酵素の働きでとか言われるととたんにうさん臭くなる そんなもん全部胃で消化するだろ
64 20/03/11(水)00:33:13 No.670112674
小食は体が少量の食べ物から栄養しっかり摂る様に適応するけど絶食はただのアホだぞ
65 20/03/11(水)00:33:20 No.670112703
断食すると体内の水分量が減って一気に体重が減るよね
66 20/03/11(水)00:33:23 No.670112721
空腹を放っておくと吐き気がするんだけどそれはないんだろうか
67 20/03/11(水)00:33:26 No.670112726
>デブがやったらちょうどよく痩せるかな １００％リバウンドだよ
68 20/03/11(水)00:33:46 No.670112806
>腹の中空っぽだとちょっとスッキリしてるのは分かる >ダイエット目的には別に意味ない ずーっと食わずに生きられる訳じゃないからそりゃ 親が似たようなことやって子供の頃断食してたけどあっという間にうやむやになった
69 20/03/11(水)00:33:47 No.670112808
上でも書かれてるけどケトン体分解したら体臭やばそうだけど大丈夫なの？
70 20/03/11(水)00:34:07 No.670112913
酵素を経口摂取するってのは全部疑似科学だから 酵素って単語出てきたらもう回れ右して帰っていいよ
71 20/03/11(水)00:34:07 No.670112918
>体には絶対よくない 1日3食腹いっぱい食う方が体には良くないんだと
72 20/03/11(水)00:34:22 No.670112984
1週間断食したことあるけど前半3日間は確かにこんな感じだった 4日目以降は腹は減らないけどただただ食感が恋しくて恋しくて気が狂いそうで他のことをする余裕も消えていって生ゴミみたいな生活だった記憶がある 3日間位が丁度良いんだろうね
73 20/03/11(水)00:34:22 No.670112987
>デブがやったらちょうどよく痩せるかな 筋力も落ちるから痩せたかと言われれば微妙
74 20/03/11(水)00:34:25 No.670113000
ケトアシドーシスになりかねないから気をつけろよ…
75 20/03/11(水)00:34:27 No.670113009
ケトン体を分解してる奴を匂いで気づいたことあるの？
76 20/03/11(水)00:34:44 No.670113091
>ケトン体を分解してる奴を匂いで気づいたことあるの？ いわゆる死臭ってやつだな
77 20/03/11(水)00:34:57 No.670113160
3日で減る脂肪なんか良くて数100gだ運動しなきゃ数10g
78 20/03/11(水)00:35:19 No.670113273
>ケトン体を分解してる奴を匂いで気づいたことあるの？ ケトン臭って言うんだけど重症糖尿病の患者から嗅いだことあるよ
79 20/03/11(水)00:35:28 No.670113309
歩いて死臭がする奴なんて見たことない
80 20/03/11(水)00:35:32 No.670113329
これするんだったら無炭水化物大会の方がマシ 脳内麻薬で誤魔化してるだけで絶対にあとで身体壊す
81 20/03/11(水)00:36:05 No.670113470
>デブがやったらちょうどよく痩せるかな 俺がやった時は「痩せたっつーかやつれたね」って言われた もちろんリバウンドした
82 20/03/11(水)00:36:16 No.670113517
>これするんだったら無炭水化物大会の方がマシ それやると脳が痩せるよ
83 20/03/11(水)00:36:29 No.670113582
なんで筋肉つけようとしないんだろこういう人たちって
84 20/03/11(水)00:36:49 No.670113668
デブだから二週間くらい絶食してリバウンド出来た
85 20/03/11(水)00:36:50 No.670113673
食って運動するだけのほうが絶対楽なのに なんかみんなやりたがらないよな
86 20/03/11(水)00:36:57 No.670113704
食わないで痩せると維持するのが大変なので運動するしかねえんだぞデブ
87 20/03/11(水)00:36:59 No.670113710
こういう痩せるって筋肉も痩せて基礎代謝落ちそうだ
88 20/03/11(水)00:37:10 No.670113761
脳内麻薬でハイになるためにやるってだけの話？
89 20/03/11(水)00:37:20 No.670113823
適切な栄養を摂取して適切な運動をする それ以外の方法はない あれ食ったら体にいいとかこれ食ったら体に悪いとか言うのはフードファディズムだ
90 20/03/11(水)00:37:28 No.670113850
>なんで筋肉つけようとしないんだろこういう人たちって スレ画はダイエットじゃないよ スレ画を真に受けてダイエットに使えるかなとか言ってる奴はそれだけど なんなんだろうね本当に
91 20/03/11(水)00:37:29 No.670113853
断食の代謝変化と似た効果を比較的低リスクで得られるのが糖質制限なんだけどね
92 20/03/11(水)00:37:29 No.670113855
165あって50kgだぞ運動が一番いいに決まってんだろこれなら
93 20/03/11(水)00:37:50 No.670113937
165cmで体脂肪率は20%なのに50kgって筋肉無さすぎでは？
94 20/03/11(水)00:37:53 No.670113945
食事が面倒だから健康維持できるならちょっとやりたい
95 20/03/11(水)00:38:23 No.670114106
絶食の名前変えて酵素ドリンク売りたいだけでしょ
96 20/03/11(水)00:38:38 No.670114179
>ケトン体 虐待で死んだ子からたくさん見つかったって昨日ニュースでやってた
97 20/03/11(水)00:38:46 No.670114216
運動から逃げるな
98 20/03/11(水)00:38:51 No.670114232
普段からバカの１つ覚えでご飯大盛りだのおかわりだのラーメン替え玉だのしてるなら それを適量にするだけでまともな体型になるだろうって奴は沢山居る なんせ日本は米と麺とパンを安くたらふく食えるから普段から食い過ぎになりがちなので
99 20/03/11(水)00:38:52 No.670114238
>165cmで体脂肪率は20%なのに50kgって筋肉無さすぎでは？ 女に無茶言うな
100 20/03/11(水)00:38:56 No.670114259
>165cmで体脂肪率は20%なのに50kgって筋肉無さすぎでは？ 女性ならこんなもんじゃない
101 20/03/11(水)00:39:00 No.670114276
こういう宗教じみたのは怖い
102 20/03/11(水)00:39:13 No.670114319
気分転換みたいなものと考えていいのか？
103 20/03/11(水)00:39:23 No.670114364
>食って運動するだけのほうが絶対楽なのに >なんかみんなやりたがらないよな 運動はしんどい…
104 20/03/11(水)00:39:47 No.670114468
気持ち良くなるだけなら上にもあるけど一日断食で充分だよ なんか体が軽い！精神が高ぶる！清々しい！って感じでハイになれる
105 20/03/11(水)00:40:08 No.670114568
食べなかったから数日で数キロとか普段どんな食生活してたの？ってなる 完璧な断食だってそんなに痩せないよ！
106 20/03/11(水)00:40:29 No.670114683
必要な栄養を内蔵が無理してしぼりだしてくれるから気分良くなるタイミングはある おおむね重要な肝臓腎臓にダメージがある というのが食事制限のざっくりしたメリットデメリット 内蔵頑丈な人なら大丈夫じゃない
107 20/03/11(水)00:40:40 No.670114736
断食しても痩せねーし体に悪いだけやぞ
108 20/03/11(水)00:40:54 No.670114797
デブは沢山食べる分水分もめっちゃ取ってるから…
109 20/03/11(水)00:40:55 No.670114799
胎児や新生児は血中ケトンがかなり高いから多分脳が使ってるんだろうけど
110 20/03/11(水)00:41:11 No.670114865
これ脳内物質で一時的にごまかされてるだけなのでは…？
111 20/03/11(水)00:41:25 No.670114922
運動を するんだよ
112 20/03/11(水)00:41:27 No.670114933
6日間飲み物だけで過ごした事が何回かあるな 2日目の夜くらいから空腹感じなくなる
113 20/03/11(水)00:41:29 No.670114942
断食なんてしても悟りなんて開けるわけないのに馬鹿なの？
114 20/03/11(水)00:41:32 No.670114948
痩せる＝体重減らす と 痩せる＝理想体型になる じゃ絶望的な乖離がある
115 20/03/11(水)00:41:34 No.670114955
>食べなかったから数日で数キロとか普段どんな食生活してたの？ってなる >完璧な断食だってそんなに痩せないよ！ 毎食１キロ食ってたらうんこ含め３キロくらい体内にあるからかな… それをバカ断食で全部排出したら３キロ痩せた！とか思い込むんか
116 20/03/11(水)00:41:35 No.670114960
絶食はやったことあるというかカゼで寝込んでやらざるを得ない時があったけど かなり体調良くなる 感覚もビンビンだし復食期に食うメシもうめーしウンコの質もすごく良くなる
117 20/03/11(水)00:42:23 No.670115157
まぁうん当人がこれいい！健康にも！と思ってやる分にはいいんじゃないかなって思う 人に勧められたら何言ってんだこいつって思いながら断るけど
118 20/03/11(水)00:42:41 No.670115282
>感覚もビンビンだし復食期に食うメシもうめーしウンコの質もすごく良くなる いやそれ気のせいだぞ…
119 20/03/11(水)00:42:49 No.670115335
>食べなかったから数日で数キロとか普段どんな食生活してたの？ってなる >完璧な断食だってそんなに痩せないよ！ おそらく炭水化物や塩分取ってないから身体から水分抜けてその分減っただけだな
120 20/03/11(水)00:42:50 No.670115340
ケトンはストレスでも出る
121 20/03/11(水)00:42:50 No.670115344
重要なのは体重ではなく体脂肪率だから絶食したら筋肉減るから結果的に太るよ
122 20/03/11(水)00:42:55 No.670115367
3食食ってると胃がもたれる気がするから2食くらいが合ってるのかも…と思うことはある
123 20/03/11(水)00:43:02 No.670115404
サウナおじさんと同じで脳内麻薬を引き出すノウハウのうちの1つってだけだよね 運動でも出るから運動しよう
124 20/03/11(水)00:43:03 No.670115408
>運動を >するんだよ 上で貼られてるURLで本編見ればわかるけど担当にダイエットじゃなくてデトックス的な意味で勧められてるから 痩せたいなら運動しろ見たいなレスは的外れだと思う
125 20/03/11(水)00:43:26 No.670115513
ファスティング1日だけやったことあるけど空腹より長時間味覚に刺激を与えられないのがめちゃめちゃストレスなのが意外だった 歯とか内臓大事にしようと思ったよ 流動食とか点滴で栄養とれても食事なしはキツいわ…
126 20/03/11(水)00:43:31 No.670115530
断食道場のレポートとか見ると断食明けのお粥が涙出る程美味しいみたいな事を必ず書いてるけど大袈裟もいいところだわ 全然普通のお粥だわ
127 20/03/11(水)00:43:44 No.670115595
>上で貼られてるURLで本編見ればわかるけど担当にダイエットじゃなくてデトックス的な意味で勧められてるから >痩せたいなら運動しろ見たいなレスは的外れだと思う 真似しようとしてるアホがこのスレに何人か居るからそれら向けのレスじゃないかな
128 20/03/11(水)00:43:48 No.670115612
数年後に精神病んで自殺してそうな漫画だな
129 20/03/11(水)00:43:54 No.670115654
空気読めない奴がいるな
130 20/03/11(水)00:43:54 No.670115656
絶食とまでは言わんがちょっと腹減ってるくらいの方がパフォーマンスいい気がする
131 20/03/11(水)00:43:55 No.670115658
ダイエットと飢餓を勘違いする人間ってどうやったら居なくなるの
132 20/03/11(水)00:44:44 No.670115879
運動してハイになったほうが気持ちいと思うが
133 20/03/11(水)00:44:47 No.670115896
デトックスという言葉の胡散臭さ
134 20/03/11(水)00:44:55 No.670115932
クスリと一緒で割と身体にダメージありそうな方法だな…
135 20/03/11(水)00:45:09 No.670115992
>ダイエットと飢餓を勘違いする人間ってどうやったら居なくなるの そういう人らはたいてい心が病んでるからいなくならない
136 20/03/11(水)00:45:10 No.670115995
>断食道場のレポートとか見ると断食明けのお粥が涙出る程美味しいみたいな事を必ず書いてるけど大袈裟もいいところだわ >全然普通のお粥だわ ああいうのってみんな集めて集団生活とかするやつでしょ 食わないように教官が見張ったりする 解放されたって安堵感が影響してると思うよ
137 20/03/11(水)00:45:15 No.670116011
一日一食生活はちょっとやった時期があるけど 慣れるっちゃー慣れるけど腹は普通に減ったな…
138 20/03/11(水)00:45:16 No.670116016
>絶食とまでは言わんがちょっと腹減ってるくらいの方がパフォーマンスいい気がする ハラにメシが入ってる状態よりちょっと減ってる状態の方が軽いしな
139 20/03/11(水)00:45:16 No.670116021
>ダイエットと飢餓を勘違いする人間ってどうやったら居なくなるの というか「痩せたければ走ればいいんだろ！ 走った膝壊した運動はクソ」 とか「痩せるならやっぱ絶食だろ絶食するしたリバウンドしたこの社会はクソ」 とか極端な思考しかできないからデブになるんだ
140 20/03/11(水)00:45:18 No.670116030
>ダイエットと飢餓を勘違いする人間ってどうやったら居なくなるの 根性無しの俺としてはダイエットするよりは飢餓に追い込む方が楽だ…
141 20/03/11(水)00:45:26 No.670116067
>ダイエットと飢餓を勘違いする人間ってどうやったら居なくなるの 「」がdelを玩具にしなくなる方法くらい想像つかない
142 20/03/11(水)00:45:37 No.670116113
まずは水中ウォーキングからだよね…
143 20/03/11(水)00:45:56 No.670116193
飢餓はダイエットじゃないから意味がない
144 20/03/11(水)00:46:14 No.670116306
満腹まで食うとそりゃ消化に体力使うし腹が重いし眠くなるしでパフォーマンス落ちるよ 小食がベスト あすみませんごはん大盛りで
145 20/03/11(水)00:46:21 No.670116340
ケトン体って筋肉おちてるんでしょもったいない
146 20/03/11(水)00:46:22 No.670116348
あんまり関係ないけどうちの妹が睡眠時間めちゃくちゃ長くて土曜日はまるまる飯も食わずに寝る たまに土日全部寝る 腹減らないらしいが…
147 20/03/11(水)00:46:32 No.670116390
消化して吸収された食物としての搾りかすは実際の排泄物の割合としては実の所あまり多くないよ１０％ないよ ５割以上水分で残りが腸内の細胞やら菌やらという
148 20/03/11(水)00:47:00 No.670116492
>クスリと一緒で割と身体にダメージありそうな方法だな… 症例少ないけども食事制限によるダイエット体験者は肝機能の数値は悪くなりがちというのはどっかで見た
149 20/03/11(水)00:47:08 No.670116519
ずっと寝続けて休日なしは嫌だなあ
150 20/03/11(水)00:47:13 No.670116533
一日断食断水はたまにやる なんか次の日スッキリする
151 20/03/11(水)00:47:15 No.670116542
腹八分目か六分目が良いのは分かってるんだよ でも特盛食べて満腹感で気持ち良くなりたいんデブゥ
152 20/03/11(水)00:47:24 No.670116571
内臓にダメージ与えるのを今はダイエットというのか
153 20/03/11(水)00:47:25 No.670116573
>あんまり関係ないけどうちの妹が睡眠時間めちゃくちゃ長くて土曜日はまるまる飯も食わずに寝る >たまに土日全部寝る それ多分鬱だよ
154 20/03/11(水)00:47:25 No.670116576
体重３桁の「」がウォーキングで慣らすとかせずある日突然走り始めて２０ｍで膝壊して帰って 不貞腐れた感じの愚痴スレ立ててからもうゴミクズデブに付ける薬はねえんだって思ったよ
155 20/03/11(水)00:47:42 No.670116627
運動したりサウナ入ったりして汗を流したほうがデトックス効果あるんじゃねえの？
156 20/03/11(水)00:47:43 No.670116633
>あんまり関係ないけどうちの妹が睡眠時間めちゃくちゃ長くて土曜日はまるまる飯も食わずに寝る >たまに土日全部寝る >腹減らないらしいが… お前の妹ぬみたいだな
157 20/03/11(水)00:47:55 No.670116673
>一日断食断水はたまにやる >なんか次の日スッキリする こんにゃくでも食ったほうがいいよ？
158 20/03/11(水)00:47:59 No.670116685
>あんまり関係ないけどうちの妹が睡眠時間めちゃくちゃ長くて土曜日はまるまる飯も食わずに寝る メシ食わないと体力回復しないから余計に寝過ぎるんだ
159 20/03/11(水)00:48:01 No.670116693
日常的に運動するようになると自然と食いすぎるのを避けるようになるし良いよね
160 20/03/11(水)00:48:11 No.670116727
まあなんだかんだ言って食べないと痩せるのは事実だよ 胆石とるために1週間入院したら5キロ痩せた
161 20/03/11(水)00:48:26 No.670116788
鬱になると無限に眠れる
162 20/03/11(水)00:48:49 No.670116865
デトックスって奴胡散臭いと思ってるけどちゃんと意味あるの？
163 20/03/11(水)00:48:56 No.670116907
>まあなんだかんだ言って食べないと痩せるのは事実だよ >胆石とるために1週間入院したら5キロ痩せた それ痩せたんじゃなくて筋肉が減ったんだよ
164 20/03/11(水)00:48:57 No.670116911
動かないとご飯食えないし体力も着かないのだ
165 20/03/11(水)00:49:13 No.670116995
断食はまだしも断水はいいことないんじゃねえか？
166 20/03/11(水)00:49:20 No.670117022
>それ多分鬱だよ 子供の頃からずっとだし普段暗いとかも無いんだ 平日も眠いらしく就職してからは苦労してて病院にもいったけど取り合ってもらえなかったみたい
167 20/03/11(水)00:49:48 No.670117135
>>胆石とるために1週間入院したら5キロ痩せた それは食べないからもあるけど筋肉や脂肪も含めて減ってるし胆石の場合水分がかなり減ってる
168 20/03/11(水)00:49:51 No.670117150
>デトックスって奴胡散臭いと思ってるけどちゃんと意味あるの？ 無いよ
169 20/03/11(水)00:50:09 No.670117216
>デトックスって奴胡散臭いと思ってるけどちゃんと意味あるの？ 数日だけ断食とかただの気分でしょ
170 20/03/11(水)00:50:14 No.670117237
デトックス 根拠 でぐぐりなさる
171 20/03/11(水)00:50:25 No.670117282
>デトックスって奴胡散臭いと思ってるけどちゃんと意味あるの？ 要は食わないようにしてハラの中をいったんカラにしようって話だから意味ないわけじゃないとは思う 元々動物は常に満腹になれる環境にいるわけじゃないし
172 20/03/11(水)00:50:28 No.670117299
食い過ぎが習慣化してたら是正するのは良いことではあるんだが 極端はよくないよやっぱ
173 20/03/11(水)00:50:38 No.670117349
>>それ多分鬱だよ >子供の頃からずっとだし普段暗いとかも無いんだ >平日も眠いらしく就職してからは苦労してて病院にもいったけど取り合ってもらえなかったみたい いびきかいてるなら睡眠時無呼吸症候群だから器具つかえ 多分酸素足りてなくてちゃんと寝れてないから
174 20/03/11(水)00:50:53 No.670117405
仕事終わってから運動できる奴は信じられん…どこからその体力湧いてるの
175 20/03/11(水)00:51:00 No.670117433
睡眠専門の科もあるらしいからそういうとこならちゃんと話聞いてくれるんじゃないか？
176 20/03/11(水)00:51:07 No.670117461
3日くらい食べない事ザラにあるぞ俺 食べるのもめんどくさい
177 20/03/11(水)00:51:18 No.670117502
>仕事終わってから運動できる奴は信じられん…どこからその体力湧いてるの 習慣化しろ
178 20/03/11(水)00:51:24 No.670117519
独り暮らしだとなかなか気付かないからなイビキ…
179 20/03/11(水)00:51:36 No.670117561
>3日くらい食べない事ザラにあるぞ俺 >食べるのもめんどくさい うんそのまま死ぬかもしれないけど頑張れ
180 20/03/11(水)00:52:06 No.670117664
>3日くらい食べない事ザラにあるぞ俺 それを書いて何と言ってほしかったのか気になる
181 20/03/11(水)00:52:23 No.670117739
>子供の頃からずっとだし普段暗いとかも無いんだ >平日も眠いらしく就職してからは苦労してて病院にもいったけど取り合ってもらえなかったみたい 妹の使ってる枕のサイズ調べてみて 厚過ぎると首が圧迫されて血行悪くなって 睡眠の質が悪くなるわ目が覚めてもすぐ意識失うくらい朦朧とするわで大変 体質的な問題もありそうだけど あと睡眠外来は行ったの？
182 20/03/11(水)00:52:45 No.670117821
>仕事終わってから運動できる奴は信じられん…どこからその体力湧いてるの 肉体労働だとまず無理だ…
183 20/03/11(水)00:52:49 No.670117840
デメリットも描いてるのは信用が持てる もしかしてずっとイライラするようなのかな
184 20/03/11(水)00:53:11 No.670117917
睡眠外来は不眠ばっかりだからな 過眠は病気としてはあるにはあるけど立証するのに手間がかかるばかりで何もメリットない
185 20/03/11(水)00:53:17 No.670117935
癲癇の断食療法と同じ効果を安全にって事で食事制限が開発されたのに 原始的な方法に退化してるのは笑いどころか
186 20/03/11(水)00:53:38 No.670118039
>>仕事終わってから運動できる奴は信じられん…どこからその体力湧いてるの >習慣化しろ 運動できるようになるために運動しろってなんかトートロジー的ね
187 20/03/11(水)00:53:44 No.670118051
オナ禁も実は意味無いらしいな
188 20/03/11(水)00:53:47 No.670118062
断食でちょっとメディア露出があった俳優さんは なんか薄気味悪い感じだった とは言え本人は気持ちいいんだろう 結構なことだ
189 20/03/11(水)00:53:50 No.670118079
肉体労働ならそれ以上運動しなくてもいいのでは…？
190 20/03/11(水)00:53:52 No.670118089
寝てない自慢と似たような対応のだるさを感じる もう中学生「」じゃないんだからさっさとそういうの卒業しろ
191 20/03/11(水)00:53:57 No.670118102
最初はイヤイヤでもいいから10日に一回程度でもいいから定期的に運動すれば勝手に癖になって動かないとストレスになる だから自分の意思で運動するようになる
192 20/03/11(水)00:54:17 No.670118175
スレ画みたいなのは極端だけど晩飯食わないと寝る時胃腸に負担かからないからか目覚めがすげー良くなるのは間違いない 起きて即シャドーボクシングできるレベル
193 20/03/11(水)00:54:35 No.670118248
一回の運動量や時間を減らすとか
194 20/03/11(水)00:54:36 No.670118250
>仕事終わってから運動できる奴は信じられん…どこからその体力湧いてるの まずは10分程度のストレッチ1～3回やるだけでも十分だと思うよ 適当にストレッチのプログラム書いてある本でもサイトでも見て身体の状態と相談しながら足したり引いたりするといい
195 20/03/11(水)00:54:42 No.670118271
これいい感じに書いてあるとこは全部夜食食わないで再現できるんで 胡散臭いドリンク飲んで断食してるだけだよ やらん方がいい
196 20/03/11(水)00:54:44 No.670118276
土日休みだから金曜と土曜に運動するけど 金曜の会社帰りは疲れて忘れたり 土曜は四六時中ゲームやってて忘れたりする俺はゴミ
197 20/03/11(水)00:54:45 No.670118281
断食はやるなら医者とかちゃんと勉強してからやるほうがいいとは思う
198 20/03/11(水)00:55:05 No.670118337
>運動できるようになるために運動しろってなんかトートロジー的ね わかる…けど少しずつやっていくしかないんだろうな
199 20/03/11(水)00:55:05 No.670118340
>それを書いて何と言ってほしかったのか気になる 3日食わないのがそこまで大変なのか？って思った 気に障ったなら謝る
200 20/03/11(水)00:55:10 No.670118358
夜遅くに肉食うと朝辛いとかそういうのはあるかもしれんが 断食までいかなくても良いのでは…？
201 20/03/11(水)00:55:13 No.670118372
道場に通うとかダンス教室に通うとかすると義務感が生まれていいぞ
202 20/03/11(水)00:55:34 No.670118450
腹減ってると眠れんばい…いやそりゃ限界がくりゃ寝るけども
203 20/03/11(水)00:55:34 No.670118453
前はストレッチが習慣化してたんだけど カゼひいてやらなくなってからすっかり全然やらなくなってしまった 良くない…
204 20/03/11(水)00:55:53 No.670118532
>スレ画みたいなのは極端だけど晩飯食わないと寝る時胃腸に負担かからないからか目覚めがすげー良くなるのは間違いない >起きて即シャドーボクシングできるレベル ちょっと違う胃を無駄に動かさないようにすればいいだけなんだよ 胃は一度動くと何時間か忘れたけど動きっぱなしになるからその間に飯を全部済ましとくの
205 20/03/11(水)00:56:04 No.670118569
>>仕事終わってから運動できる奴は信じられん…どこからその体力湧いてるの >まずは10分程度のストレッチ1～3回やるだけでも十分だと思うよ >適当にストレッチのプログラム書いてある本でもサイトでも見て身体の状態と相談しながら足したり引いたりするといい ストレッチって運動にカウントしていいのか それなら家で落ち着いてるときにでもやれそうだが
206 20/03/11(水)00:56:12 No.670118604
>3日食わないのがそこまで大変なのか？って思った そう書けばよかったのでは…
207 20/03/11(水)00:56:26 No.670118661
でもジムで筋トレするようになったら 肩こり無くなってだいぶ楽になったよ 最近はこのご時世だしなかなか行けてないけど
208 20/03/11(水)00:56:29 No.670118675
>腹減ってると眠れんばい…いやそりゃ限界がくりゃ寝るけども 腹満たして寝るってめっちゃ身体に悪い
209 20/03/11(水)00:56:39 No.670118707
二ヶ月くらい運動しては飽きてを繰り返し遂に何も動かなくなった…
210 20/03/11(水)00:56:47 No.670118740
>そう書けばよかったのでは… それじゃ自慢できんでしょうが
211 20/03/11(水)00:56:55 No.670118777
やる気を出すためにはまずやり始めることってノンケボーイっぽい奴で言ってたじゃん あれは正しいと思うよ
212 20/03/11(水)00:57:17 No.670118851
>最近はこのご時世だしなかなか行けてないけど 俺気にせず行ってるな
213 20/03/11(水)00:57:30 No.670118895
ケトン体は出来すぎたら血が酸性になって意識がなくなるぞ！
214 20/03/11(水)00:57:41 No.670118926
ストレッチに対する正しい知識さえあれば結構負荷もかかるからなあれ
215 20/03/11(水)00:57:54 No.670118965
ジムは行かないともったいないという心理が働くから割と続いてる 個人差はあるだろうけど
216 20/03/11(水)00:58:03 No.670119006
サプリじゃ何も腹に入ってない上にドバっとしか栄養摂れないし 大量の水に栄養溶かして1日かけて飲むのは一応納得はできるな
217 20/03/11(水)00:58:09 No.670119033
>ストレッチって運動にカウントしていいのか なんなら職場から自宅まで電車で通勤するのも運動だぞ
218 20/03/11(水)00:58:26 No.670119098
ストレッチは運動じゃないだろ
219 20/03/11(水)00:58:38 No.670119157
>運動できるようになるために運動しろってなんかトートロジー的ね 運動にかぎらないんだけどやりはじめないとやる気がでないようになってるんだ人間ってやつは
220 20/03/11(水)00:58:44 No.670119182
運動自慢とか断食自慢とかしょうもない自慢が多すぎる
221 20/03/11(水)00:59:06 No.670119264
運動自慢はしょうもなくなくない？
222 20/03/11(水)00:59:25 No.670119342
>スレ画みたいなのは極端だけど晩飯食わないと寝る時胃腸に負担かからないからか目覚めがすげー良くなるのは間違いない >起きて即シャドーボクシングできるレベル 夕飯は一番軽くしろ(昼多く食え)っていうのは聞くね
223 20/03/11(水)00:59:29 No.670119355
>運動自慢とか断食自慢とかしょうもない自慢が多すぎる こいつがしょうもないだけだと思う
224 20/03/11(水)00:59:38 No.670119387
運動してないお前はダメなんだーしろーしろーってうっさいわハゲ
225 20/03/11(水)00:59:48 No.670119424
とりあえず寝起きを気にしてるなら 断食とか言ってないでもう寝なさい
226 20/03/11(水)01:00:00 No.670119456
>運動してないお前はダメなんだーしろーしろーってうっさいわハゲ 勝手に下から目線になるのは悪い癖だわ まあ他のスレでもやってんだろう
227 20/03/11(水)01:00:13 No.670119500
ハゲって言うヤツがハゲじゃハゲ
228 20/03/11(水)01:00:33 No.670119583
3日に１食ダイエットしてた時こんな感じだった 辛いのは初めだけ くそデブだったから１ヶ月で16キロくらい痩せた
229 20/03/11(水)01:00:38 No.670119610
そろそろ消えるしお薬が切れたんだろ
230 20/03/11(水)01:00:52 No.670119677
月野美兎がやってたけど食事が基本重湯か葛湯で3日間やって徐々にスレ画みたいな感じになったけど 最後は普通に低血糖で吐いたとか言ってたな
231 20/03/11(水)01:00:59 No.670119701
ジムなんかいかなくても近くで買えるものは通販使わないとか生活を便利にしすぎないだけでいいよ 生活を多少不便にするとボケない衰えない
232 20/03/11(水)01:01:50 No.670119908
消化にエネルギー消費しないから寝覚めがいいんだろうな
233 20/03/11(水)01:01:58 No.670119938
どんな名前になっても結局食事制限に過ぎないんだ 運動するしか無いんだ
234 20/03/11(水)01:01:59 No.670119942
>月野美兎がやってたけど食事が基本重湯か葛湯で3日間やって徐々にスレ画みたいな感じになったけど >最後は普通に低血糖で吐いたとか言ってたな 吐いたのか…
235 20/03/11(水)01:02:26 No.670120069
なんで食わないといけない状態なのに吐くんだ…
236 20/03/11(水)01:02:39 No.670120126
食事制限によるダイエットなんて結局リバウンド爆弾だ
237 20/03/11(水)01:02:42 No.670120135
夕飯に炭水化物抜いて豆腐と牛皿だけ食べた事あるんだけど翌朝の目覚めめっちゃスッキリで こんな朝から明朗快活なの何十年ぶりだろ…って驚いた
238 20/03/11(水)01:02:59 No.670120204
夜遅くに食わないようにしようというのは正しいとは思う
239 20/03/11(水)01:03:16 No.670120272
>食事制限によるダイエットなんて結局リバウンド爆弾だ 制限と禁止は違うから 日本人は炭水化物摂り過ぎだからほどほどに制限した方が良いんだ
240 20/03/11(水)01:03:22 No.670120297
歩いたりしゃがんだりする仕事だからか一日終わりにはいつも踵と腰が痛いんだが運動するならプールでいいんかな
241 20/03/11(水)01:04:07 No.670120473
炭水化物は安くて旨いからな…
242 20/03/11(水)01:04:13 No.670120494
食が細くなったけど体が太いままだった婆ちゃんが通販でも見たのか急に始めてとりあえず消費しきるまでやってた ただ昼は普通に食ってた
243 20/03/11(水)01:04:20 No.670120530
>なんで食わないといけない状態なのに吐くんだ… 低血糖になってスレ画の最後のページで脳みそ騙してた状態が解除されてやっぱ足りねぇわ！ 体が限界！ってＳＯＳ出して気持ち悪くなって吐いちゃう
244 20/03/11(水)01:04:24 No.670120543
>歩いたりしゃがんだりする仕事だからか一日終わりにはいつも踵と腰が痛いんだが運動するならプールでいいんかな 腰は部屋でもできる体幹トレーニング 踵は大きめの靴にして中敷きを２枚重ねとかにしてクッション性上げるといい
245 20/03/11(水)01:05:36 No.670120798
>食が細くなったけど体が太いままだった婆ちゃんが通販でも見たのか急に始めてとりあえず消費しきるまでやってた >ただ昼は普通に食ってた 無理しない程度にほどほどに食うのが一番だからな
246 20/03/11(水)01:06:01 No.670120911
半年くらい繰り返した事あるけど 身体の軽さ云々は最初のうちは凄い感じるんだが徐々に薄れていった そしてびっくりするくらい外見が老けた 白髪も色んな所に増えてビビったよ 食事元に戻して一年くらいで白髪は全部消えた
247 20/03/11(水)01:06:06 No.670120925
足の痛みにはいい靴を使えってよく聞くな
248 20/03/11(水)01:06:10 No.670120938
確か脂肪分解してケトン体出すときに一緒に毒素も出すんだよね
249 20/03/11(水)01:07:07 No.670121127
>半年くらい繰り返した事あるけど >身体の軽さ云々は最初のうちは凄い感じるんだが徐々に薄れていった >そしてびっくりするくらい外見が老けた >白髪も色んな所に増えてビビったよ >食事元に戻して一年くらいで白髪は全部消えた やっぱ食えないってストレスに繋がるんじゃ… 粉末の完全栄養食を試して毎日それだけで過ごしてみた人もストレス物凄かったっていうし
250 20/03/11(水)01:07:10 No.670121137
無理しちゃ駄目だけど デブはだいたい無茶な食い方してるからな…
251 20/03/11(水)01:07:13 No.670121146
休日たまに外食で一日一食のみ満腹までとかやるが体には負担デカいんだろうなアレ
252 20/03/11(水)01:07:33 No.670121215
>確か脂肪分解してケトン体出すときに一緒に毒素も出すんだよね デトックス信じてるの？
253 20/03/11(水)01:08:09 No.670121337
新陳代謝にゃたんぱく質必要だもんな…
254 20/03/11(水)01:09:31 No.670121630
>デトックス信じてるの？ すまない、体外に毒素を排出するという意味でなくてケトンと一緒に毒素も生成されるから急激な脂肪分解は体に悪いって言いたかった
255 20/03/11(水)01:09:33 No.670121636
3日とかあまりにもハッキリしてるとプラセボの方が比重として大きそう
256 20/03/11(水)01:09:49 No.670121702
>休日たまに外食で一日一食のみ満腹までとかやるが体には負担デカいんだろうなアレ あくまでたまになら精神的な満足のためにやってもいいとは思う
257 20/03/11(水)01:10:58 No.670121984
晩飯に米食わなきゃ心の健康が損なわれるんだ
258 20/03/11(水)01:11:46 No.670122162
一日の摂取カロリーってどこまで削って問題ないもんなんだろうな
259 20/03/11(水)01:12:08 No.670122231
減食から断食した最後の方は視界がほとんど白くなって真ん中辺りしか見えなくなった でもそこまでやっても断食三日目が一番きつかったわ
260 20/03/11(水)01:12:36 No.670122325
無理なダイエットは脳味噌にダメージ行きそうなのが怖いわ