20/03/06(金)07:39:16 いびき... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1583447956541.gif 20/03/06(金)07:39:16 No.668717125
いびきひどいって実家にいると言われるからアプリで記録取ってみたら二時間分も記録取れて引いてる どうしたらいいの…
1 20/03/06(金)07:50:18 No.668718025
長期的には痩せる 旅行とか急ぎなら口止めて鼻呼吸するテープ あれはほんとに効果ある
2 20/03/06(金)07:51:49 No.668718160
cpapやれば狭窄部分が強制的に加圧されて広がるから静かになったりする。 吸う時の音は軽減されるらしいぞ。 吐く時の音は軽減されないようなことを言われたと聞いたことがあるが医者と相談してみたら
3 20/03/06(金)08:00:01 No.668718908
マクラが合ってないんじゃないかな 俺もよく首が変な角度で寝てるといびき鳴らしてることがある
4 20/03/06(金)08:04:05 No.668719265
前にICレコーダーで録音したら 締め殺されるブタの断末魔みたいのが数時間録音されていた 治らなかった
5 20/03/06(金)08:14:01 No.668720119
うつ伏せで寝ると軽減されてる様だ 頭に巻く口を閉じるバンドと鼻の穴広げる器具使ったけど強引に口呼吸しようとして余計うるさいと言われた
6 20/03/06(金)08:26:01 No.668721183
あまりに酷いなら一回病院で検査してごらん こういう紙くれたよ su3701339.jpg
7 20/03/06(金)08:32:24 No.668721747
太り気味の人はいびき酷い傾向にある気はするが分からん
8 20/03/06(金)08:33:37 No.668721860
>su3701339.jpg オオオ イイイ
9 20/03/06(金)08:35:27 No.668722059
痩せるのは効果的だとは思う
10 20/03/06(金)08:35:53 No.668722104
2分息してないとかすごいな…
11 20/03/06(金)08:37:13 No.668722245
重力で顎が下がるのがだいたいだからまずは防止テープとかやっすいマウスピースとかで
12 20/03/06(金)08:38:10 No.668722331
いびき軽減スプレーもあるよね
13 20/03/06(金)08:39:59 No.668722525
日本人は気道が狭い傾向があるからいびきや無呼吸は割と出やすい だから太ってる人が多い傾向はあるけど痩せていても油断はできないという
14 20/03/06(金)09:21:54 No.668726921
痩せてるんだけどひゅーひゅー自分の呼吸の音が五月蝿くて寝れないんですけどどうしたらいいのでしょうか
15 20/03/06(金)09:25:08 No.668727194
まずスマホにいびきアプリだ 機械はいびきと判定してても空調の音拾ってたりしてるし寝言もあって楽しいぞ
16 20/03/06(金)09:36:32 No.668728337
寝る時スマホいじる癖はやめた方がいいと思う せめて思いっきり上げて顔が天井向くようにしないとどんどん寝るときの姿勢が悪くなる